小暑养生|清热解暑、健脾祛湿、养心安神、护阳防病
瑜伽：选择婴儿式、树式等平衡体式，安神定志。忌：高温下跑步、打球等剧烈运动，避免大汗淋漓耗伤气阴。五、防病关键：冬病夏治，防暑湿侵体 暑湿病预防：随身备“藿香正气水”（防中暑腹泻）、“十滴水”（外用擦痱子）。...
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术多不压身，易意经本周学习者，可多传授一门功法《安神掌》该功法可纠正元神li
术多不压身，易意经本周学习者，可多传授一门功法《安神掌》。该功法可纠正元神ling魂错位归位，固神三合一，同时增进内力和人体核心能力，是值得学习的功法。对于上了年纪，身体虚弱，精神惊悸者有很好的恢复功效。可进入作者...