本文来自[好品山东]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。又到了玩冰雪运动的季节 锦衣卫 兵马俑 唐三藏…都来了 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2024/11/18 17:03:39
立冬后养生记住“五防”“三藏” 建议你家中常备黄精 吃好这三种“零食” 一起来看～ 01立冬后养生须“五防” 防头寒 立冬之后，气温下降、风大，也是 心脑血管疾病的高发季节，寒冷刺激会引起血管收缩，因此，要 注意头部保暖...
今天（11月7日）是立冬节气，这标志着冬天的开始，此时生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，在养生方面，应做好“三藏五防”。“立冬后应早睡晚起，早睡可养护阳气，晚起能凝固阴精，保证睡眠充足，有利于阳气的生长。潮...