[H5电子书]广东省名中医×羊城晚报,送你一本四时养生健康书
每个节气一张手绘海报，一句养生金句，两个保健穴位，两个时令汤方。长按海报上的二维码，还可以查看具体汤方做法和专家详解。策划|龚丹枫王倩黄海昀 统筹|林清清 文|记者林清清张华陈辉薛仁政李可欣 插画海报|杜卉蔡红李焕菲...
横断山自然密码中隐藏的时令美食—云南系列纪录片《美食令》第三季即将在央视首播
这是一次对云南美食影像纪录的创新尝试，首次以时令文化为线索进行纪录片创作。该片总导演冯晓华，云南著名纪录片制作人、云南师范大学传媒学院教师（硕士生导师），策划人熊永翔...此时，饮食养生菜单，就排上了云南人家的餐桌；...
国医大师何成瑶话女性冬季养生
中新网贵州新闻1月10日电（周燕玲）古人养生讲究时令，《黄帝内经》有“四气调神”之论，也有“春夏养阳，秋冬养阴”之论。近日，贵州中医药大学第二附属医院主任医师、国医大师何成瑶从起居、饮食、情志、药补四方面，谈女性...
四季更迭,跟着时令过日子
饮食上，多吃春笋、香椿这类应季鲜蔬，一口春笋的脆嫩，一抹香椿的独特香气，都是春天慷慨赐予的舌尖美味，将春之鲜活吃进肚里，元气满满地开启新岁。...冬日养生正当时，用慢火炖煮一锅滋补的汤品，红枣枸杞排骨汤、山药羊肉汤，...
冬至时节如何调整作息?推荐进行哪些运动?时令节气与健康
从养生的角度来说，不提倡睡懒觉，因为太阳升起时也是人体阳气升发之时，人们最好处于兴奋和活动的状态，如果日上三竿还在睡觉，会导致人体气机壅滞、气血流通不畅。Q 适合冬季进行的运动有哪些？运动要顺应冬藏的原则，不宜...
冬至时节,进补要注意什么?怎样才能避免上火?时令节气与健康
对于一般人来讲，冬至养生要顺应冬藏的特点。人们应养精蓄锐，减少消耗，储存能量，为来年春天阳气生发打好基础。老年人、产妇、体弱多病的人以及手术后处于恢复期的患者，往往气血不足，在冬至时节更应注重调补。在此时，人们...
当季水果:大自然的时令馈赠
这些应时而生的水果，蕴含着季节的密码与土地的深情，不仅以其鲜美的滋味满足着我们的味蕾，更以丰富的营养滋养着我们的身心，它们是大自然最珍贵的时令馈赠。...具有滋阴补血、生津润燥的功效，是春日里养生滋补的佳品。...
什么叫“冬藏”大家又该藏什么呢?时令节气与健康
冬至时节如何科学养生？中医所讲的“冬藏”，其实是顺应冬季自然界闭藏之规律。那具体“藏”什么呢？一是藏精，中医认为肾主藏精纳气，冬季养肾固精，可使人体精气内聚，为来年的生机勃发奠定基础。冬天人体的阳气内收，我们要...
大雪至,养生重在“藏”中医师分享两款应季食谱
运动养生在大雪节气养生中也不可或缺，但要注意运动强度和方式。此时可选择一些较为缓和的运动，如太极拳、八段锦等。这些运动动静结合，刚柔相济，能调和气血，疏通经络，增强身体的抵抗力。正如《黄帝内经》所说：“法于阴阳...
冬季怕冷人群如何养生保健?哪些人适合服用膏方?丨时令节气与健康
冬季怕冷人群如何养生保健？特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法： 第一，每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。第二，做一些穴位按摩。手掌有几个穴位，一是...
11月,这菜要使劲吃!应季而食,荤素搭配,解馋开胃,别错过了
应季而食，荤素搭配，解馋开胃，别错过了。【白萝卜烧肉的正确做法】 准备一些食材：选购新鲜白萝卜250克左右（白萝卜又叫水萝卜，因为...综上所述，白萝卜烧肉不仅是一道美味佳肴，更是一道集营养、健康、美味于一体的养生佳品。...
当“烟火气”遇上“草药香”摩天轮之下的这场“国潮养生局”太city!
按照节气时令养生，能够帮助我们调和阴阳、增强体质、预防疾病，维护身心健康。我们倡议：积极践行健康中国行动，结合岭南地域特点，遵循二十四节气规律，实践中医养生之道，畅享健康美好生活。随着一幅四季卷轴画卷的徐徐打开...
中医药养生游园会暨2024年宝安膏方节主题活动盛大启幕
按照节气时令养生，能够帮助我们调和阴阳、增强体质、预防疾病，维护身心健康。我们倡议：积极践行健康中国行动，结合岭南地域特点，遵循二十四节气规律，实践中医养生之道，畅享健康美好生活。随着一幅四季卷轴画卷的徐徐打开...
“烟火气”遇上“草药香”宝安这场国潮养生局太city
按照节气时令养生，能够帮助我们调和阴阳、增强体质、预防疾病，维护身心健康。我们倡议：积极践行健康中国行动，结合岭南地域特点，遵循二十四节气规律，实践中医养生之道，畅享健康美好生活。随着一幅四季卷轴画卷的徐徐打开...
双十一前的美味养生秘籍:秋冬应季小零食全攻略
而在这个收获的季节里，大自然赋予了我们丰富的食材，让我们可以制作出各种养生应季小零食。山楂，作为秋冬的代表水果之一，有着多种美味的制作方式。山楂糕酸甜可口，制作过程虽不复杂，但却充满了乐趣。将山楂洗净去核，煮至...
时令养生｜谷雨前后，白癜风要如何养生？
谷雨节气的变换，气候气温也都在变化着，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任 刘斌提醒，喜欢养生的朋友要因时制宜，及时调整。那么，白癜风患者在谷雨时节（前后）起居需要注意些什么呢？该如何做好调整呢？建议：白癜风 患者 ...
看病养生遵循时令节气,医院的“时令门诊”受欢迎
“‘时令门诊’强调四季养生，遵循自然规律。自夏季开设以来，受到许多患者欢迎，就诊量也逐月增多。张晓天表示，来门诊的年轻人偏多，老年人以慢性病和肿瘤患者为主。在患者就诊中会依据不同的体质和时令，给予个性化的治疗...
【时令养生】适合春天的食物要多吃
一年之计在于春，春季阴寒消退，阳气上升。也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。但天气还是比较寒冷，在进补的过程中要注意补充热量，暖中散寒，以满足机体日趋活跃的需要。今天小言给大家介绍几种最适合在春季食用的美食...
中国人如何时节养生?广东德叔时令养生新书面市
书中的一首首节气诗词，一段段民间趣事，搭配鲜活的案例，将时令的药膳、推拿、敷贴等养生法、防病方倾囊相授。究竟何为 顺时养生？这是在中医学“天人相应”的理论指导下，按一年四季气候、阴阳变化的规律和特点来调节人体的...
春季时令养生汤,黄花菜排骨猪肚汤,这样做营养又好吃!
猪肚适量、排骨适量、黄花菜适量、香菇适量、姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。做法步骤： 1.猪肚用面粉反复搓揉，用清水将粘液清洗掉；再用食盐加点白醋反复揉搓用清水清洗干净。2.猪肚冷水下锅焯水处理以确保猪肚没有...
清明三种时令养生美食,吃对了可以利五脏祛寒湿
因此，这个时候吃些有秧草的佳肴，比如秧草烧鳜鱼或者烧河蚌，都是养生又美味的选择。作为春季野菜的代表，本来只是一种不起眼的野草，因为质地易老且“刮油”，要用大量油来配才好吃。这种野菜以前的吃法，一般要下猪油，喷...