五指毛桃土茯苓淮山猪骨汤是一款祛湿的佳品，尤其是广东人经常喝，里面的五指毛桃，芡实，土茯苓和淮山药都是祛湿的佳品，搭配猪骨一起来煲汤，充分发挥食材的药用价值，祛湿效果很不错，赶跑身体的湿气，让身体变得轻松。...
以上这6味药，健脾、清热、祛湿、止汗，对于因为脾虚，湿热熏蒸头部，导致的多汗具有很好的效果。不过，因为每位患者的体质和病情不同，所以用药剂量还需经医生辨证后再开方，建议患者在用这个方子之前，先咨询下专业医生，...
黄芪味甘性温，具有补气固表的作用，同时还能利尿，常常用于治疗气虚症状，比如自汗、水肿，还有乏力，搭配茯苓来使用，在健脾益气的同时，还能祛湿利尿，可以把身体里的湿气通过小便的方式往外排，祛湿更快，更高效。...
因此，日常生活中我们需要通过合理的饮食来健脾祛湿。在众多食材中，茴香菜是一种非常适合祛湿的蔬菜。茴香菜具有特殊的芳香气味，能够促进消化、增加食欲，有很好的健脾理气的功效。茴香菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及...
通过饮食调理，选择一些祛湿健脾养胃的蔬菜，可以帮助我们祛湿，增强体质，健康度过秋冬季节。我将介绍四种正当季的蔬菜，它们不仅美味可口，还特别适合祛湿健脾养胃。一、山药—滋阴润燥，健脾强胃 山药是一种药食同源的食物...
说到祛湿啊，大家现在都知道参苓白术丸，湿从脾来，对吧？脾运化水液的能力不足了，水液内停，日久生湿。那么参苓白术丸呢，可以健脾利湿。但是有的朋友会发现，我明明湿气很重，吃参苓白术丸好像没什么效果，这是为啥呢？这...
冬天祛湿，可以吃一些薏米，红豆，芡实等食材，今天推荐一款祛湿和安神的靓汤—四神鲫鱼汤，此汤的做法很简单，对身体有许多益处。冬天喝一汤，湿气都跑光！11月多喝这汤，营养全面，祛湿效果好。【四神鲫鱼汤的正确做法】 ...
湿气是百病的根源，秋冬是祛湿的关键时期，可以通过健康的食疗来调理，比如说这款牛大力茯苓眉豆鸡爪猪骨汤，每周喝几次，营养易消化，汤品超级鲜美滋补。许多人没有喝过这款牛大力茯苓眉豆鸡爪猪骨汤，到底要如何烹饪呢？一起...
要说天然的“祛湿王”，怎能少得了利水消肿又健脾祛湿的薏米呢？薏米性凉味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质，每一种营养都是身体所需。用薏米泡水、煮粥都能发挥它的祛湿作用，顺带还能调节体内的...
湿气重，常吃这10种蔬菜,可以帮助您轻松祛湿，一是苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的功效。二是冬瓜，冬瓜有利于消痰、清热解毒的功效。湿热体质，如果你有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹...
一方面煲汤可以清热祛湿，另一方面可以很好的帮助我们滋补身体。慢慢的就变成了一种饮食文化了，特别是在两广地区煲汤是必不可少的菜肴。说到煲汤，就不得不提到各种煲汤的食材了。在南方比较受欢迎的煲汤食材，有五指毛桃、...
来源:斯佳丽的小厨 【莲藕海带棒骨汤】 原料：海带 1盘 莲藕 1节 大棒骨 3小块 姜 1小块 葱花 少许 胡椒粉 少许 盐 少许 制作：1、准备好原材料；2.提前将棒骨块放入冷水中焯煮；3、焯出浮沫后捞出放入电炖锅中；...
治疗肝囊肿，每个中医都有不同的方式，在我看来，最好的方法，就是行气祛湿！因为囊肿的形成，离不开气郁和痰湿在作祟！气不行，体内的痰瘀湿热等毒邪就无法流通，长此以往，就容易堆积在脏腑经络的某一处，这就给了囊肿的生成...
秋季的“祛湿汤”找到了，常给家人喝这汤，健脾祛湿，早食早受益。【五指毛桃板栗陈皮排骨汤的制作顺序】 食材明细：选购五指毛桃40克左右（五指毛桃是一味中药材，外形像树根，具有很强的食疗价值，被称为“祛湿良方”，搭配...
秋冬祛湿，建议要常喝“这汤”，祛湿健脾，补足营养，益处多多。【山药黑豆陈皮鲫鱼汤的制作技巧】 挑选一些食材：选购一条鲜活的鲫鱼（鲫鱼要选择鲜活的，鱼肉要特别肥美，鲫鱼可以红烧或煮汤，鲫鱼汤比肉汤还鲜美），若干个...
今天推荐一款祛湿鲜汤—五指毛桃山药无花果炖排骨汤，经过小火慢炖，汤品巨鲜美，强壮我们的体魄，好处多多。入冬前，有钱没钱，常给家人喝这汤，健脾祛湿，强身健体身体好。【五指毛桃山药无花果炖排骨汤的制作技巧】 食材...
今天，给大家分享一个广受欢迎的中医祛湿方法—先柴胡舒肝丸，再参苓白术丸，助您排掉一身湿气。在中医理论中，“湿气”是指体内过多积聚的水液代谢产物，它会导致身体感觉沉重、疲劳和多种不适。湿气一旦堆积，可影响身体多个...
每天身上也变得黏糊糊的，湿气太重了，所以这个阶段用食补祛湿就很重要，这个清宫养生名小吃“八珍糕”就可以上线了~传统的八珍糕，是放了茯苓、山药，砂仁，莲子，芡实，扁豆，薏米仁制作的。据说这个糕是讲究养生的乾隆皇帝...
但为什么很多人用了祛湿药却不见什么效果呢？其实就是病因没找对，祛湿最好的方法是先疏肝再健脾。现在大家生活压力比较大，很多人都存在焦虑、抑郁、生气等不良情绪，容易导致肝气郁结，出现 两肋胀痛、嗳气、胸闷 等问题。...
民间有“食补不如药补”，喜欢通过食补来调理，今天为网友们推荐一款祛湿的汤品—鸡骨草赤小豆粉葛鲮鱼汤，做法十分简单，祛湿效果很出色，学会受益一生。天然“祛湿高手”发现了，秋季要多喝这汤，祛湿健脾，提升免疫力。...
身上湿气重，不一定非得吃药，因为很多人他可能并不了解自己的情况，如果盲目跟风用祛湿的中成药，最后可能不仅没效果，还会影响到身体健康，其实我们可以在家中常备4样东西，也能帮你远离湿气！在说这4样东西之前，我们需要先...
健脾祛湿还瘦腹 摩腹具有健脾和胃、祛浊利湿的作用；揉腹具有理气健脾、祛湿化浊的作用。摩腹与揉腹结合运用，脾气得健，湿无以生，在改善腹部脂肪堆积方面有明显效果。第一步：准备工作 选择一个安静、舒适的环境。用温水洗净...
虽然鲈鱼和草鱼因其鲜美的口感和丰富的营养被许多人所喜爱，但今天要介绍的这四种鱼，在健脾开胃、祛湿补虚强身方面更胜一筹。它们分别是东星斑、桂花鱼（鳜鱼）、黑鱼和鲫鱼。接下来，让我们详细了解这四种鱼的营养价值以及...
对于类风湿性关节炎患者而言，秋季需格外留意，因为这个季节的更迭往往容易触发类风湿病情的加剧或复发。为减少发病，类风湿患者除了从房间通风、晾晒被褥等方面避免湿气入体外，还可考虑借助饮食除湿。患者可以根据自身饮食...
秋季是不错的祛湿好时间，南方人研究出很多祛湿的食疗方，比如说这款五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤，食材非常简单，炖出来的汤品特别鲜美，祛湿效果也不错。秋天一碗汤，湿气跑光光！10月多喝这汤，祛湿健脾，益处多多！【五指...
湿气最该喝“这碗汤”，秋天要常喝它，祛湿健脾，好处多多！【鸡骨草灵芝猪骨汤的烹饪技巧】 食材清单：选购鸡骨草30克左右（鸡骨草是食药两用的药材，帮助赶跑身体的湿气，好处多多），灵芝少许，芡实35克左右，胡萝卜1-2根...
十月，建议要常喝这汤，每周喝2次，补足营养，祛湿排毒好处多。【木瓜花生鸡爪猪骨汤的烹饪技巧】 准备食材：选购一小把花生（花生又叫长生豆，是一种外皮为红色的豆类，富含蛋白质，卵磷脂和铁元素，具有补血养血和软化血管的...
湿这个东西啊，可以说一年四季都有，虽然现在已经是秋天了，但我还是经常看到有人咨询，问该怎么祛湿。那今天，我就给大家分享一个祛湿的名方，叫做 苓桂术甘汤。这个方子呢，是医圣张仲景的方，有温阳化饮、健脾利湿的功效，...
沙疗与祛湿的关系是相对复杂的。虽然沙疗能对与湿气有关的部分疾病起到一定作用，但并不是通过直接“吸走”体内的湿气来产生作用的，而是通过改善人体阳气，即把阳气补上来，再通过阳气的气化作用来帮助身体排出湿气。以周围...
徐志慧主任介绍，所谓祛湿，指的是祛除湿邪。中医认为，湿邪分为内湿和外湿。内湿主要是脾、肝、肾脏腑的功能失调而致，比如脾的作用是运化水湿，如果内湿严重，就会造成脾胃虚弱，导致水液运化失常，从而出现乏力、大便不成型...