春天给君子兰换换土,夏天又能猛长,土里加点鸡蛋壳,补钙!
清明节过后气温开始逐渐的回升，这个时候有很多朋友家里养的君子兰的，就可以适当的进行更换土壤了，家里的君子兰，尤其是种在花盆里的养护时间超过两年以上的，到了第3年是必须要进行换土的，君子兰的肉质萝卜根具备着超强的...
经常运动者与久坐族,谁更需要补钙?劲松中医院中医科
钙是维持骨骼健康的重要元素，经常运动的朋友和久坐族在钙的需求上各有特点，很难简单地说谁更需要补钙。1、经常运动者由于高强度的训练和比赛，骨骼承受的压力较大。频繁的冲击力和负荷会对骨骼造成一定的磨损，为了维持骨骼...
春天孩子进入“猛长期”这4道菜千万别错过,补铁补钙助力成长
乳白色的汤汁包裹着翡翠般的野菜，鲜甜中带着田野清香，是春日补钙的天然良方。三、儿菜香菇炒虾仁 食材准备：儿菜300g、鲜香菇5朵、虾仁150g、胡萝卜半根 预处理：虾仁开背去线，用料酒+姜汁腌制；儿菜切片，香菇刻花刀 步骤...
喝骨头汤补钙，还不如喝自来水，是真的吗？
张先生不小心骨折了，都说伤筋动骨一百天，为了让骨折更好地愈合，3个月来家人没少给他喝骨头汤，认为这样可以多补钙，骨折好得快！相信不少人都是这样认为的，实际上这样做不但补不了钙，还会因为骨折期间身体活动量少，体重...
春季补钙,多给家人喝这汤,补钙质,营养易消化,助力个头增长
春季补钙，多给家人喝这汤，补钙质，营养易消化，助力个头增长。【冬瓜虾皮口蘑汤的制作技巧】 材料准备： 主要食材：选购一大块冬瓜（冬瓜也分为老南瓜和嫩南瓜，瓜肉清甜，热量和脂肪含量低，冬瓜汤非常鲜甜，每天吃也不会长...
孩子吃蒸菜,身体长得快,推荐这几道营养蒸菜,补铁补钙助力成长
在儿童生长发育的关键期，营养供给的质与量直接影响骨骼发育、免疫力提升及智力发展。相较于煎炸等高温烹饪方式，蒸制工艺能最大限度保留食材的维生素、矿物质等营养素，尤其对钙、铁等关键元素的保存率可达90%以上。...
天然“补钙剂”钙含量不逊于牛奶,别错过这种蔬菜!
“补钙小能手” 推荐大家在春天多多吃荠菜，当然不只是因为它是应季蔬菜，还有一个很重要的原因—荠菜的钙含量在蔬菜中真算得上名列前茅，甚至不逊于牛奶。我们可以看一下这个对比： 可以看到，荠菜的钙含量比起其他蔬菜算是...
“春吃豆,胜吃肉”春天多吃3种豆,补钙补钾蛋白高,别错过!
最近天气回暖，是不是感觉整个人都跟着春天一起“活”过来了？走在大街上，那春风一吹，路边的花花草草都噌蹭地冒头，到处都是生机勃勃的景象。你们知道吗，这时候大自然正偷偷给咱们准备了超多惊喜，其中就有一类食材，看似...
【转需！春天补钙建议多吃这几种菜#】晒太阳补钙要选这两个时段#“补钙”大家都
春天补钙建议多吃这几种菜#】#晒太阳补钙要选这两个时段#“补钙”大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天是非常适合补钙的季节。今日春分，教你如何科学补钙↓...
“春吃豆,胜吃肉”春天多吃3种豆,补钙补钾蛋白高,老少皆宜
一、蚕豆：补钙健脑的春鲜珍品 清明前后的青皮蚕豆，堪称春季鲜味代表。每100克蚕豆含蛋白质8.8克、钙21毫克、钾391毫克，维生素B族含量尤其突出。其丰富的胆碱成分能促进儿童大脑发育，膳食纤维可改善老人肠道功能。挑选时以...
补钙，对肾结石有影响吗？
很多人认为，肾结石就是因为尿液中的钙过多，所以补钙会增加结石风险。这个认知并不正确，在肾结石中，超过80%是草酸钙结石，10%是尿酸结石，小部分是其他成分的结石。而尿钙来源于血钙，也是相对恒定的。实际上，大多数肾结石...
又是一年补钙时!这些隐藏的“王者”给孩子安排上
提到补钙，很多家长第一时间想到的是牛奶，无论是含钙量、还是吸收率，奶和奶制品都是补钙的良好来源。但如果孩子不爱喝奶，多吃蔬菜也是一个好的选择。一些蔬菜的含钙量甚至远超牛奶。春天正是吃它们的时节，一起看看吧！春天...