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【补钙】新闻资讯

补钙就喝“大骨汤”如此喝汤,身体遭殃

“大骨汤”补钙得很！饭前喝汤比饭后喝汤好… 但事实上，这些关于汤的认识和想法都是错误的！这些喝汤误区，你犯了吗？❌营养都在汤里，汤比肉有营养？‍ “汤比肉有营养”这个错误的观点不仅老年人有，很多中年人、年轻人都有...

全国党媒信息公共平台 2024-12-21 20:43
冬至将至,建议要多喝这汤,汤品鲜美,补钙补脑,让你舒服过冬!

冬至将至，建议要多喝这汤，汤品鲜美，补钙补脑，让你舒服过冬！【白菜鱼头豆腐汤的正确做法】材料准备主料：新鲜大鱼头1个（约500克，建议选择胖头鱼或鳙鱼头，肉质细嫩，汤色奶白，适合做成剁椒鱼头或鱼头汤，补充钙质，...

小魏养生厨房日记 2024-12-18 20:30
冬天,这汤要使劲吃!一补钙、二暖胃、三养肝,让你舒服度过冬天

一补钙、二暖胃、三养肝，让你舒服度过冬天。【豌豆尖虾滑汤的制作技巧】准备一些食材：选购一小把豌豆尖（豌豆尖又叫豌豆苗，是很受欢迎的时令蔬菜，叶片里包括丰富维生素，钙铁和微量元素，豌豆尖非常鲜嫩，清爽解腻，荤素...

小魏养生厨房日记 2024-12-16 22:49
冬天这菜使劲吃,一润肺止咳,二补钙健体,三解毒润肠,老少皆宜

2.补钙健体：大白菜中含有丰富的钙质，特别适合老人和儿童食用，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松。3.解毒润肠：大白菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，预防便秘，维护肠道健康。食谱一：白菜排骨包子材料：...

秀厨娘 2024-12-16 16:24
大部分人都不知道,补钙与渐冻症治疗居然也有联系

于是，一个疑问在患者及家属心间萦绕：补钙之举，能否如春日暖阳，融化这份下肢的“坚冰”，让症状得以舒缓呢？中医领域深耕的王世龙中医师，凭借深厚学识与丰富临床阅历，为我们揭开谜团。渐冻症与钙：隐匿而紧密的纽带渐冻...

温和讲述渐冻症 2024-12-14 10:32
冬季,建议要多喝这汤,一补钙、二润肠道,三强免疫,错过太可惜

冬季，建议要多喝这汤，一补钙、二润肠道，三强免疫，错过太可惜。【菠菜鱼丸鸡蛋豆腐汤的制作技巧】选购一些食材：选购一小把菠菜（菠菜又叫波斯菜，是一种高钙蔬菜，叶片里含有维生素和叶酸等成分，食用的方法非常多，适合...

小魏养生厨房日记 2024-12-13 23:39
缺了它,补钙再多也白费!多吃3类食物,快速补充

参考文献 [1]Hahn J,Cook N,Alexander E,Friedman S,Bubes V,Walter J,Kotler G,Lee I,Manson J,Costenbader K.Vitamin D and Marine n-3 Fatty Acid Supplementation and Prevention of Autoimmune Disease in the VITAL ...

新黄河 2024-12-13 18:51
中老年补钙,别只知道喝骨头汤,常吃4样好吸收,身子骨更硬朗

中老年，上了年纪以后就得学会补钙了，因为随着年龄的增长，咱们的骨头的硬度在下降，因此总会觉得腿脚不适，所以这时候除了多吃钙片之外，平时多来点高钙食物，也是相当有必要的。说到补钙的食物，很多人脑海中第一个想到的...

补钙 2024-12-13 09:36
缺了这1种维生素,补钙再多也白费!多吃3类食物,快速补充

参考资料： [1]Hahn J,Cook N,Alexander E,Friedman S,Bubes V,Walter J,Kotler G,Lee I,Manson J,Costenbader K.Vitamin D and Marine n-3 Fatty Acid Supplementation and Prevention of Autoimmune Disease in the VITAL ...

39肿瘤 2024-12-13 09:20
期货日报|靶向培训为期货人才“补钙蓄能”

2024河南辖区期货公司中层业务培训班顺利举办期货日报记者张梦为进一步提升期货经营机构骨干人才业务素养，更好将服务实体经济落到实处，近日，由郑商所、河南证监局主办，河南省证券期货基金业协会承办的2024河南辖区期货...

新浪财经 2024-12-11 18:22
儿童加钙牙膏真能给孩子牙齿补钙?

记者发现，有的产品宣称能促进牙齿补钙，强健牙齿，并对儿童牙齿防蛀更有效。那么，这种产品的实际效果到底如何？记者展开了调查。现状儿童加钙牙膏销售火爆近期，记者注意到多款儿童牙膏宣传添加了“钙”成分，有儿童牙齿...

半岛晨报 2024-12-11 17:32
真高钙?能补钙?镇江消协这份调查请点收

那么，这些产品的钙含量究竟如何，是否对补钙有作用？12月11日，镇江消协介绍，近日消协开展了宣称高钙产品的消费调查。本次调查从线上线下共购买10款宣称高钙的产品，涵盖儿童类奶酪棒、奶酪条等以及进口液体钙、钙软糖，并...

扬眼 2024-12-11 15:45
铸魂补钙赋能练就纪检“真本领”—渝州监狱举办纪检业务专题培训

渝州监狱纪委立足纪检干部履职需求，组织全体监狱纪委委员、专兼职纪检干部、纪检(政工)干事，开展了为期4天的“专家授课+现场教学+小组讨论”封闭式集中培训“学习套餐”，既强化政治底色，又突显纪检本色，为纪检干部补钙蓄...

中国新闻网 2024-12-11 13:41
孩子多喝骨头汤能补钙?

骨头汤中的钙含量很低，并且很难溶出，补钙效果很有限。分析：关于骨头汤中的钙含量，有研究通过不同的烹饪方法来评估不同骨头的汤中矿物质溶出情况。概括来说，延长炖煮时间、降低汤pH值可以让汤中的钙含量略微增加，虽然不同...

全国党媒信息公共平台 2024-12-09 10:00
冬季餐桌上一定少不了的时蔬虾仁鱼丸汤暖心又暖胃增强免疫力又补钙

暖心又暖胃鲜美Q弹增强免疫力的同时又补钙开启冬季滋补新吃法时蔬虾仁鱼丸汤暖心又暖胃鲜美Q弹这味道绝了#治愈生活的美食小贴士: 清毒素润肌肤的香菇生菜鱼丸汤,鲜咸味美,具有降低血脂、维护血管的功能,加上所含有...

糖小姐的美味厨房 2024-12-05 17:55
中新真探:加钙牙膏能为牙齿补钙?

中新网12月5日电虽然牙齿和牙釉质的主要成分是含钙的无机物，但使用加钙牙膏对牙釉质没有任何作用，也不能为牙齿补钙。一旦牙齿长出来以后，牙釉质便不会再生，无论是饮食中的钙还是含钙牙膏的钙对它都没有作用，牙膏中的钙也...

中国新闻网 2024-12-05 16:07
冷天要多给老人和孩子吃这菜,一补脾暖胃,二补钙促生长,三增强免疫,别不懂吃

冷天要多给老人和孩子吃它，一补脾暖胃、二补钙促生长、三强免疫，不懂吃太亏了。一起来看看这菜的具体做法吧。【七彩菌菇排骨烧年糕】原料：排骨 1盘七彩菌菇 1盘年糕 1盘姜片少许青蒜 1根料酒 1勺酱油 1勺油盐少许...

斯佳丽的小厨 2024-12-05 07:15
如何把钙补到位?补钙有技巧,掌握这三点,事半功倍!

因此，对于中老年人来说，及时补钙至关重要。补钙应当以食物作为基础，在我国居民的膳食结构中，钙主要源于以下几类食物。其一，牛奶和奶制品堪称人体钙的最优来源。它们富含丰富的钙质，且其中的钙极易被人体吸收利用，为...

王药师心血管讲堂 2024-12-04 08:10
胎儿发育迟缓、佝偻病…孕期缺钙危害多,你还说不用补钙?

少不了“要不要补钙” “我没有抽筋，没有缺钙的症状啊？“听说补钙太多会导致胎头过硬不容易生！“补钙过多会导致胎盘老化的！那么，孕期要不要补钙？到底该怎么补？NO.1-孕期为什么要补钙？钙是构成骨骼和牙齿、维持正常...

爱分享的小菇凉 2024-12-03 10:00
孩子想要长高高,饮食中怎么补钙|扬子懂健康

补钙，很多人知道要多喝牛奶！但其实菠菜、西蓝花等绿叶菜也是不错的选择哦～戳视频，了解更多！校对陶善工孩子想要长高高,饮食中怎么补钙|扬子懂健康来源:扬眼发表时间:2024/11/30 21:45:18

扬眼 2024-11-30 21:45
【独家披露】爸妈必知:为何秋冬是补钙的“黄金时代”

对于正处于快速成长阶段的孩子而言，秋天和冬天不仅是收获与静谧的季节，更是被医学专家誉为的“补钙黄金期”。秋冬季的降临，伴随着日照时间的缩短和温度的下降，人们自然而然减少了户外活动量。然而，正是这段时间内，人体对...

柚子pomelo 2024-11-30 21:19
冬季养生:保暖与补钙双管齐下,守护关节健康

冬季补钙关键期然而，仅仅合理保暖和适当运动还不够，冬季还是补钙的关键时期。当身体缺钙时，骨骼中的钙会被释放出来维持血钙平衡，导致骨骼密度下降，骨骼变得脆弱易碎。关节周围的骨骼也不例外，它们在承受身体重量和活动...

新浪财经 2024-11-29 17:46
它是天然的补钙能手,比钙片要强很多,冬天简单一炒下饭又强身!

今天我要给你们安利一道超级好吃的家常菜—肉末炒黄金豆芽粉条。这道菜啊，真的是色香味俱全，吃起来那叫一个过瘾！你看这黄金豆芽，金灿灿的，看着就让人眼馋。它可是个营养小能手，富含蛋白质和钙质，吃了对身体特别好。...

美食达人计划 2024-11-28 16:07
肃北县马鬃山镇:冬季集中教育为牧农民“补钙强身”

中新网甘肃新闻11月28日电（孙凯州）现场讲解政策、开展健康体检、组织应急培训、面对面解答群众困惑…近日，肃北县马鬃山镇饮马峡村、金庙沟村、明水村通过开展牧农村冬季集中教育为党员干部及群众“补钙强身”。“为扎实做好...

中国新闻网 2024-11-28 14:28
天然的补钙菜茼蒿炒豆腐健脾开胃又解馋即使没什么厨艺也可以做的很好吃

天然补钙菜茼蒿炒豆腐原汁原味营养又健康健脾开胃又解馋即使没有什么厨艺也可以做的很好吃天然补钙菜茼蒿炒豆腐原汁原味营养又健康即使没什么厨艺也能做的好吃#治愈生活的美食小贴士: 茼蒿属于日常生活中比较常见的...

糖小姐的美味厨房 2024-11-27 18:56
它是廉价的补钙菜,富含蛋白质,配上五花肉一焖,口感胜似吃肉

今天我要给大家介绍一道超级下饭的家常菜—五花肉炒素鸡。这道菜不仅食材丰富，口感多样，而且营养满满，绝对能让你大呼过瘾！首先说说食材搭配吧。五花肉，那肥瘦相间的肉质，煎得金黄酥脆，吃起来香而不腻。...

美食达人计划 2024-11-27 09:40
鱼头豆腐汤怎样烧才浓白无腥味?原来是有方法的,好喝营养还补钙

再加上嫩滑的豆腐，豆腐里的钙遇上鱼肉中的维生素D，简直是补钙黄金搭档，助力骨骼强健，特别适合咱们家里的中坚力量和青少年宝贝们！【食材清单，简单备齐】主角：新鲜大鱼头一个，嫩豆腐一块辅料：葱花、蒜末、姜丝适量，...

猪猪之家 2024-11-26 08:49
健康漫谈|全民“补钙”怎么补?最新指南分人群给出精准指导

不过，并不是所有的豆制品都适合补钙，例如内酯豆腐、豆浆的含钙量就很低，分别只有17毫克/100克、5毫克/100克。三是绿叶菜，这类食物热量低，并且富含有助钙吸收的维生素K、钾等营养素。其中，小白菜、西兰花、油菜等深绿色...

新浪财经 2024-11-25 20:31
女性40岁以后,不妨坚持喝这几种粥,不仅补钙壮骨,还能美容养颜

在此，建议40以后的女性朋友在生活中坚持喝这几种养身粥，不仅能够美容养颜，还能补钙壮骨。1.枸杞瘦肉粥枸杞具有很好的滋补肝阴之效，而对于40岁以后的女性朋友来说，随着时间的推移，越来越容易陷入阴虚的“境地”，具体会...

千金芳 2024-11-25 09:00
冬天,这菜要使劲吃,一补钙、二排毒、三减脂,不懂吃太可惜

冬天，这菜要使劲吃，一补钙、二排毒、三减脂，不懂吃太可惜。【凉拌菠菜粉条的具体做法】挑选一些食材：选购一小捆菠菜（菠菜是一种常见的绿色蔬菜，是公认的“营养模范生”，富含大量钙质，铁元素和维生素，本身的热量很低...

小魏养生厨房日记 2024-11-23 23:37
咖啡因、盐不利于钙质吸收?不同人群如何补钙?医生提醒了

对于高尿酸血症及结石患者来说，不当的补钙方式可能会加重病情，补钙需要更加谨慎，务必遵医嘱补钙。高尿酸血症患者补钙时，建议选择不含有维生素D的钙剂，或者单独补充维生素D以促进钙的吸收，但不建议同时补充钙和维生素D。...

南方都市报 2024-11-18 17:14
这两样菜一起炒,儿子就爱吃,补钙助消化,鲜香营养,长个要常吃

虾仁富含高蛋白，黄瓜又清火爽口，两者搭配起来，不仅口感绝佳，还能补钙助消化，对孩子的成长大有裨益！虾仁的营养价值，那可真是杠杠的！相比鱼肉禽肉，虾的脂肪含量微乎其微，但蛋白质含量却高达20%，是鱼、奶制品、蛋的几...

猪猪之家 2024-11-18 15:15
它是蔬菜中的解毒王,一排毒,二补钙,三通便,冬天别错过使劲吃

老北京有一道乾隆白菜很有名，听起来高大上，说白了就是麻酱拌白菜，麻酱钙含量高，可以说是一道补钙菜。道家流传一个排毒方子，就是三天不吃其他的食物，就吃水煮白菜，加姜片可以排出五脏六腑之毒。现在正是白菜上市的季节，...

多思味美食 2024-11-17 18:06
答应我,一定要学会这样做鱼汤!汤鲜味美又补钙,巨好喝!

嘿，宝妈们，你们是不是总在寻找那些既营养又美味，还能让家里的老人孩子吃得开心的美食？来来来，今天给你们安利一道超级棒的黄骨鱼豆腐汤，保证让你们家的餐桌从此多了一份温馨与美味！你知道吗？黄骨鱼，这个听起来就让人想...

猪猪之家 2024-11-15 14:15
全民“补钙”怎么补?最新指南分人群给出精准指导

不过，并不是所有的豆制品都适合补钙，例如内酯豆腐、豆浆的含钙量就很低，分别只有17毫克/100克、5毫克/100克。三是绿叶菜，这类食物热量低，并且富含有助钙吸收的维生素K、钾等营养素。其中，小白菜、西兰花、油菜等深绿色...

全国党媒信息公共平台 2024-11-13 17:22
立冬以后,增强体质要补钙!多吃这道砂锅炖菜!高蛋白低脂肪!

写在前面的话：冬天真的离不开砂锅，不管炖什么，既暖胃又暖身，所以一到天气冷的时候，我家的砂锅真的厨房是最辛苦的一个厨房锅具。那今天我们就来吃这个高蛋白低脂肪的炖菜，就这个炖菜，每周吃都不嫌腻。...

美食达人计划 2024-11-13 09:27
卤水豆腐比其他豆腐更补钙…是真是假?

多学一个知识点预防骨质疏松症，如何健康饮食总的饮食原则是通过均衡膳食摄取合理营养。具体做法有以下几点：1.低盐饮食。2.适量摄入蛋白质。3.控制脂肪摄入量。4.适量补充矿物质。5.科学补充维生素D和维生素K2。...

新黄河 2024-11-12 09:20
天冷,我家一周吃2次的蒸菜,鲜香嫩滑又下饭!补钙也不含糊!

鸡蛋豆腐嫩滑，加入肉末汁非常入味好吃，绝对是小朋友冬天的下饭菜，不仅营养还补钙！豆腐肉末鸡蛋羹是一道集美味、营养、颜值于一身的佳肴。它不仅仅满足了我们对食物的基本需求，更是一种心灵的慰藉。在这个寒冷的冬天，不妨...

美食达人计划 2024-11-11 10:25
除了补钙,还能减肥?维生素D还有什么“秘密”网红说法求真

近日，话题#减肥减不下来可能缺维生素D#冲上热搜，其中提到如果一个人已经在控制饮食并且有足够的运动量，但仍然瘦不下来，则有可能是身体缺乏维生素D。南京明基医院营养科主任周彤表示，维生素D确实是一个“健康多面手”，...

扬眼 2024-11-09 18:56
除了补钙,还能减肥?维生素D还有什么“秘密”网红说法求真

近日，话题#减肥减不下来可能缺维生素D#冲上热搜，其中提到如果一个人已经在控制饮食并且有足够的运动量，但仍然瘦不下来，则有可能是身体缺乏维生素D。南京明基医院营养科主任周彤表示，维生素D确实是一个“健康多面手”，...

扬眼 2024-11-09 18:03
立冬后多吃这道菜,营养丰富又下饭!还是补钙能手,不输牛奶鱼虾

毛豆不仅含有丰富的蛋白质，还富含钙质，是补钙的佳品。将毛豆与牛肉同炒，不仅丰富了菜肴的口感，更使得营养倍增，成为了一道老少皆宜的家常美味。当牛肉与毛豆在锅中相遇，那一刻的碰撞，仿佛是大自然赋予的馈赠。大火快炒之...

美食达人计划 2024-11-09 10:18
盘龙区滇源街道举办“补钙强基”专题学习月活动

掌上春城讯 11月5日，盘龙区滇源街道“补钙强基”专题学习月正式启动，以“明方向、学业务、立规矩、正风气”为主题举办为期1个月的学习活动。滇源街道党工委组织街道全体党员干部、18个村党组织书记及统计专干进行为期3天的...

全国党媒信息公共平台 2024-11-06 14:20
11月7日立冬,有钱没钱,常给家人喝这汤,补铁补钙,错过太可惜

11月7日立冬，有钱没钱，常给家人喝这汤，补铁补钙，错过太可惜。【菠菜牛肉鸡蛋汤的制作技巧】食材清单：选购一小把新鲜菠菜（菠菜又名波斯菜，是常见的绿色蔬菜之一，富含大量叶酸，维生素C和钙质，多种营养物质，荤素均可...

小魏养生厨房日记 2024-11-05 20:00
近日，浙江一女子将吃剩下的螃蟹壳带给父母，想让他们熬粥喝补补钙，结果却被父母骂不

近日，浙江一女子将吃剩下的螃蟹壳带给父母，想让他们熬粥喝补补钙，结果却被父母骂不孝顺，觉得委屈的她将此事发在了网上想寻求安慰，网友的做法却出乎她的意料… 中国式家长对孩子表达爱的方式通常不会挂在嘴上，从来都是藏...

青扬音悦 2024-11-04 20:06
秋天多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙,做法简单,几分钟就搞定

蔬菜饼，做法简单却不失美味，营养美味又补钙，今天分享给大家6种蔬菜饼的做法，新鲜的蔬菜，洗净切碎，与鸡蛋、面粉等食材混合搅拌，平底锅一热，几分钟内就能烙出一张张香气四溢的蔬菜饼，我家孩子天天点名要吃。一、生菜...

多思味美食 2024-11-02 18:04
一图读懂|骨质疏松补钙就行了?这些你有必要知道→

一图读懂|骨质疏松补钙就行了?这些你有必要知道→ 来源:全国党媒信息公共平台发表时间:2024/10/31 08:49:00 扬州发布记者陆康洁制图沈丹旎

全国党媒信息公共平台 2024-10-31 08:49
一人食3天早餐这样吃,营养补钙不长胖,老人孩子都适合,简单!

4，烤大约3分钟，奶酪片融化，就可以出炉了，这款奶酪盖饭补钙最棒，老人孩子都适合吃。二：土豆鸡蛋【土豆鸡蛋的做法】食材：土豆2个，鸡蛋2个，盐少许，黑胡椒少许，生抽少许，香油少许，牛奶少许。做法如下： 1，把土豆去...

雪峰儿 2024-10-30 10:48
天气冷,多吃这道下饭菜,花钱不多,补血补钙又营养!米饭少了不够吃!

在寒风渐起的秋冬季节，一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血，就是这样一道让人...补血补钙又营养！有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！

美食达人计划 2024-10-30 09:35
喝骨头汤能补钙?一天得30碗

“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙”，这种说法流传已久。万雷却表示：“这个方法不现实。骨头汤中钙的含量有限，想要靠喝汤补钙，一天至少得喝30碗。治疗骨质疏松症是否只是补钙？万雷认为，补钙是基础治疗，但“并不是最关键的...

南方都市报 2024-10-29 00:00
早餐这样吃,孩子超喜欢,简单易做无添加,补钙健脾味道好!

在我们的生活中，一日三餐是很重要的，也是很多妈妈们最花心思的一个事情。俗话说：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐，孩子起床后很容易没有胃口，那么我们自己做早餐经常做一些改变，也会让孩子们吃出新鲜感，而且...

雪峰儿 2024-10-27 12:58
这种超宝藏“深色蔬菜”能改善便秘、补钙、护眼…谁不知道亏大了

紫苏叶虽然是一种绿叶菜，但它的钙含量相当可观，高达 230 毫克/100 克，这含量是高钙饮品牛奶的 2 倍多，即便紫苏叶在吸收率问题上比不过牛奶，但胜在含量高，补钙还是很推荐的。4 胡萝卜素相比于富含胡萝卜素的胡萝卜，紫苏...

四川健康 2024-10-27 10:30
冬天多吃这道素菜,营养下饭还补钙,一碗酱汁就搞定!

在平淡的日常里，总有一道菜能让人心生温暖。今天，我们要聊的便是一道简单却充满魅力的家常菜—青菜炒豆腐。这道菜以豆腐、小青菜、红椒为主角，它们虽普通，却在锅中演绎了一场关于色、香、味的完美邂逅。...

美食达人计划 2024-10-24 09:33
补钙、鱼油、维生素…应该怎么选?营养专家教你3个小技巧!

对于矿物质的选择和补充，营养专家以最常见的补钙为例进行了介绍。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，钙是构建和维持骨骼、牙齿健康的重要矿物质，但不同人群对钙的需求不同。“对于成年人来说，每天建议的钙摄入...

新黄河 2024-10-23 08:30
中老年人才需要补钙…是真是假?谣言终结站

多学一个知识点—钙片补钙“请理性” 补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果无法做到均衡膳食，饮食中钙的供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。但要注意，钙片补钙时，...

多彩贵州网 2024-10-22 09:52
世界骨质疏松日丨骨质疏松了,光补钙就够吗?

提到骨质疏松，不少人的第一反应就是补钙。补钙是个老生常谈的话题，可骨质疏松就是身体缺钙吗？吃钙片就能补钙了吗？“补钙对骨质疏松确实有一定的预防作用。南京鼓楼医院骨科主任医师林华指出，补钙最主要的目的是骨骼健康，...

扬眼 2024-10-20 20:24
世界骨质疏松日丨补钙不是越多越好,体重还与骨质疏松相关

一旦发生骨质疏松后仅靠补钙是完全不够的，还需配合药物治疗。周国民介绍，抗骨质疏松症药物按作用机制可分为骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、其他机制类药物及传统中药等，服用需咨询医生。新京报记者张兆慧校对吴兴发

新京报 2024-10-20 09:45
治疗骨质疏松光补钙是不够的

骨质疏松治疗光补钙是不够的那么，确诊了骨质疏松症怎么治疗呢？韩涛医生表示，首先光补钙是不够的。很多人对骨质疏松有一定的了解，认为需要补钙或者维生素D。事实上，单纯地补充钙和维生素D是不够的，我们还需要同时服用...

辽沈晚报 2024-10-20 06:06
儿童补钙有讲究药补比不上食补

“现在很多家长想给孩子补钙，但是不知道该怎么正确地补钙，其实孩子补钙最主要的还是从食物里面去摄取。文主任说，“在我们的日常饮食中，食物是钙质的主要来源，尤其是有机钙，它在奶制品中的含量特别高。因此，我们应该首先...

辽沈晚报 2024-10-20 06:06
孕妇应从孕14-16周起补钙

本报讯通讯员于宁记者姜晓菲报道孕妇补钙是非常重要的事情，因为在怀孕期间，胎儿的生长和发育需要大量的钙质来支持。辽宁省妇幼保健院产科主任医师任光侠表示，如果孕妇缺乏钙质，会引起胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育...

辽沈晚报 2024-10-20 06:06
“肾结石患者不能补钙”是真的吗?

有人说“肾结石患者不能补钙”，到底是真是假？如何预防肾结石？一起来了解。如何预防肾结石？充足饮水：建议每天至少饮用2000毫升（约8杯）水，保持尿液清澈，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结晶形成的机会。适度限盐：减少...

新黄河 2024-10-18 09:51
吃4类食物才是“高阶”补钙法丨每日话题

经过一整个夏天的出汗消耗，汗液带走人体大量的钙质，加上秋季人体新陈代谢加快，秋季是补钙的好时期。为什么要补钙？钙对人体骨骼和牙齿的构成、维持神经和肌肉的活动起着至关重要的作用。成年人的钙摄入量不足会引起骨质减少...

大河健康报 2024-10-15 17:11
10月,别忘吃“土里的黄金”生熟皆宜,补钙益寿,秋冬腿脚有劲

因此在10月份的饮食上，我们就可以多吃一点土性的食物，这里建议大家，别忘吃“土里的黄金”，生熟皆宜，补钙益寿，秋冬腿脚有劲。所谓“土里的黄金”，它其实是一种赞誉，指的就是花生，它是典型的土性食物，这种食物有一个...

小谈食刻 2024-10-13 10:00
秋天滋补季,这道菜可以多吃,补锌补钙补蛋白,增强免疫好消化

这道菜不仅能补锌补钙补蛋白，还能增强免疫力，好消化，简直是秋天的完美选择！那酥烂脱骨的牛排骨，配上多汁开胃的番茄，汤汁酸酸甜甜，拌饭简直绝了！如果你喜欢土豆，加点进去，味道也是一级棒！所需食材：牛排骨：2斤 ...

猪猪之家 2024-10-12 08:15
天气冷,不知道吃啥?这3道家常菜,鲜香补钙,不比大鱼大肉差

丝瓜的清甜与海带的鲜美相互融合，虾仁的嫩滑更是点睛之笔，一碗下肚，暖意融融，补钙又美味。制作配料：丝瓜1根海带一块虾仁适量豆腐1小块鸡蛋2个盐1勺白胡椒粉少量制作步骤： 1、准备好所有需要的食材。去皮后，我们...

美食达人计划 2024-10-06 20:52
秋天宁可不吃肉,也要多吃这馅饺子,补铁补钙强体质,3盘不够吃

莲藕有着丰富的维生素和矿物质，特别是铁和钙的含量非常可观，因此吃莲藕能有效帮助我们在这个季节补铁补钙，增强免疫力，维持身体的健康。特别是老人和小孩，体质相对较弱，多吃莲藕可以提高他们的身体抵抗力。推荐食谱：莲藕...

秀厨娘 2024-10-05 17:31
为什么补钙了，还会骨质疏松？

为什么补钙了，还会骨质疏松？人体的骨骼代谢与性激素（雌激素、睾酮等）相关，而随着衰老，人体的性激素水平下降，骨骼上的破骨细胞活性增加，使骨骼破坏增加，钙流失增多。适度补钙可以延缓人体钙流失的速度，但由于破骨细胞...

药师华子 2024-10-01 00:00