对于高尿酸血症及结石患者来说，不当的补钙方式可能会加重病情，补钙需要更加谨慎，务必遵医嘱补钙。高尿酸血症患者补钙时，建议选择不含有维生素D的钙剂，或者单独补充维生素D以促进钙的吸收，但不建议同时补充钙和维生素D。...
虾仁富含高蛋白，黄瓜又清火爽口，两者搭配起来，不仅口感绝佳，还能补钙助消化，对孩子的成长大有裨益！虾仁的营养价值，那可真是杠杠的！相比鱼肉禽肉，虾的脂肪含量微乎其微，但蛋白质含量却高达20%，是鱼、奶制品、蛋的几...
老北京有一道乾隆白菜很有名，听起来高大上，说白了就是麻酱拌白菜，麻酱钙含量高，可以说是一道补钙菜。道家流传一个排毒方子，就是三天不吃其他的食物，就吃水煮白菜，加姜片可以排出五脏六腑之毒。现在正是白菜上市的季节，...
嘿，宝妈们，你们是不是总在寻找那些既营养又美味，还能让家里的老人孩子吃得开心的美食？来来来，今天给你们安利一道超级棒的黄骨鱼豆腐汤，保证让你们家的餐桌从此多了一份温馨与美味！你知道吗？黄骨鱼，这个听起来就让人想...
不过，并不是所有的豆制品都适合补钙，例如内酯豆腐、豆浆的含钙量就很低，分别只有17毫克/100克、5毫克/100克。三是绿叶菜，这类食物热量低，并且富含有助钙吸收的维生素K、钾等营养素。其中，小白菜、西兰花、油菜等深绿色...
写在前面的话： 冬天真的离不开砂锅，不管炖什么，既暖胃又暖身，所以一到天气冷的时候，我家的砂锅真的厨房是最辛苦的一个厨房锅具。那今天我们就来吃这个高蛋白低脂肪的炖菜，就这个炖菜，每周吃都不嫌腻。...
多学一个知识点 预防骨质疏松症，如何健康饮食 总的饮食原则是通过均衡膳食摄取合理营养。具体做法有以下几点：1.低盐饮食。2.适量摄入蛋白质。3.控制脂肪摄入量。4.适量补充矿物质。5.科学补充维生素D和维生素K2。...
鸡蛋豆腐嫩滑，加入肉末汁非常入味好吃，绝对是小朋友冬天的下饭菜，不仅营养还补钙！豆腐肉末鸡蛋羹是一道集美味、营养、颜值于一身的佳肴。它不仅仅满足了我们对食物的基本需求，更是一种心灵的慰藉。在这个寒冷的冬天，不妨...
近日，话题#减肥减不下来可能缺维生素D#冲上热搜，其中提到如果一个人已经在控制饮食并且有足够的运动量，但仍然瘦不下来，则有可能是身体缺乏维生素D。南京明基医院营养科主任周彤表示，维生素D确实是一个“健康多面手”，...
毛豆不仅含有丰富的蛋白质，还富含钙质，是补钙的佳品。将毛豆与牛肉同炒，不仅丰富了菜肴的口感，更使得营养倍增，成为了一道老少皆宜的家常美味。当牛肉与毛豆在锅中相遇，那一刻的碰撞，仿佛是大自然赋予的馈赠。大火快炒之...
掌上春城讯 11月5日，盘龙区滇源街道“补钙强基”专题学习月正式启动，以“明方向、学业务、立规矩、正风气”为主题举办为期1个月的学习活动。滇源街道党工委组织街道全体党员干部、18个村党组织书记及统计专干进行为期3天的...
11月7日立冬，有钱没钱，常给家人喝这汤，补铁补钙，错过太可惜。【菠菜牛肉鸡蛋汤的制作技巧】 食材清单：选购一小把新鲜菠菜（菠菜又名波斯菜，是常见的绿色蔬菜之一，富含大量叶酸，维生素C和钙质，多种营养物质，荤素均可...
近日，浙江一女子将吃剩下的螃蟹壳带给父母，想让他们熬粥喝补补钙，结果却被父母骂不孝顺，觉得委屈的她将此事发在了网上想寻求安慰，网友的做法却出乎她的意料… 中国式家长对孩子表达爱的方式通常不会挂在嘴上，从来都是藏...
蔬菜饼，做法简单却不失美味，营养美味又补钙，今天分享给大家6种蔬菜饼的做法，新鲜的蔬菜，洗净切碎，与鸡蛋、面粉等食材混合搅拌，平底锅一热，几分钟内就能烙出一张张香气四溢的蔬菜饼，我家孩子天天点名要吃。一、生菜...
一图读懂|骨质疏松补钙就行了?这些你有必要知道→ 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2024/10/31 08:49:00 扬州发布记者陆康洁 制图沈丹旎
4，烤大约3分钟，奶酪片融化，就可以出炉了，这款奶酪盖饭补钙最棒，老人孩子都适合吃。二：土豆鸡蛋 【土豆鸡蛋的做法】食材：土豆2个，鸡蛋2个，盐少许，黑胡椒少许，生抽少许，香油少许，牛奶少许。做法如下： 1，把土豆去...
在寒风渐起的秋冬季节，一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血，就是这样一道让人...补血补钙又营养！有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！
“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙”，这种说法流传已久。万雷却表示：“这个方法不现实。骨头汤中钙的含量有限，想要靠喝汤补钙，一天至少得喝30碗。治疗骨质疏松症是否只是补钙？万雷认为，补钙是基础治疗，但“并不是最关键的...
在我们的生活中，一日三餐是很重要的，也是很多妈妈们最花心思的一个事情。俗话说：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐，孩子起床后很容易没有胃口，那么我们自己做早餐经常做一些改变，也会让孩子们吃出新鲜感，而且...
紫苏叶虽然是一种绿叶菜，但它的钙含量相当可观，高达 230 毫克/100 克，这含量是高钙饮品牛奶的 2 倍多，即便紫苏叶在吸收率问题上比不过牛奶，但胜在含量高，补钙还是很推荐的。4 胡萝卜素 相比于富含胡萝卜素的胡萝卜，紫苏...
在平淡的日常里，总有一道菜能让人心生温暖。今天，我们要聊的便是一道简单却充满魅力的家常菜—青菜炒豆腐。这道菜以豆腐、小青菜、红椒为主角，它们虽普通，却在锅中演绎了一场关于色、香、味的完美邂逅。...
对于矿物质的选择和补充，营养专家以最常见的补钙为例进行了介绍。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，钙是构建和维持骨骼、牙齿健康的重要矿物质，但不同人群对钙的需求不同。“对于成年人来说，每天建议的钙摄入...
多学一个知识点—钙片补钙“请理性” 补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果无法做到均衡膳食，饮食中钙的供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。但要注意，钙片补钙时，...
提到骨质疏松，不少人的第一反应就是补钙。补钙是个老生常谈的话题，可骨质疏松就是身体缺钙吗？吃钙片就能补钙了吗？“补钙对骨质疏松确实有一定的预防作用。南京鼓楼医院骨科主任医师林华指出，补钙最主要的目的是骨骼健康，...
一旦发生骨质疏松后仅靠补钙是完全不够的，还需配合药物治疗。周国民介绍，抗骨质疏松症药物按作用机制可分为骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、其他机制类药物及传统中药等，服用需咨询医生。新京报记者张兆慧 校对吴兴发
骨质疏松治疗 光补钙是不够的 那么，确诊了骨质疏松症怎么治疗呢？韩涛医生表示，首先光补钙是不够的。很多人对骨质疏松有一定的了解，认为需要补钙或者维生素D。事实上，单纯地补充钙和维生素D是不够的，我们还需要同时服用...
“现在很多家长想给孩子补钙，但是不知道该怎么正确地补钙，其实孩子补钙最主要的还是从食物里面去摄取。文主任说，“在我们的日常饮食中，食物是钙质的主要来源，尤其是有机钙，它在奶制品中的含量特别高。因此，我们应该首先...
本报讯 通讯员于宁 记者姜晓菲报道 孕妇补钙是非常重要的事情，因为在怀孕期间，胎儿的生长和发育需要大量的钙质来支持。辽宁省妇幼保健院产科主任医师任光侠表示，如果孕妇缺乏钙质，会引起胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育...
有人说“肾结石患者不能补钙”，到底是真是假？如何预防肾结石？一起来了解。如何预防肾结石？充足饮水：建议每天至少饮用2000毫升（约8杯）水，保持尿液清澈，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结晶形成的机会。适度限盐：减少...
经过一整个夏天的出汗消耗，汗液带走人体大量的钙质，加上秋季人体新陈代谢加快，秋季是补钙的好时期。为什么要补钙？钙对人体骨骼和牙齿的构成、维持神经和肌肉的活动起着至关重要的作用。成年人的钙摄入量不足会引起骨质减少...
因此在10月份的饮食上，我们就可以多吃一点土性的食物，这里建议大家，别忘吃“土里的黄金”，生熟皆宜，补钙益寿，秋冬腿脚有劲。所谓“土里的黄金”，它其实是一种赞誉，指的就是花生，它是典型的土性食物，这种食物有一个...
这道菜不仅能补锌补钙补蛋白，还能增强免疫力，好消化，简直是秋天的完美选择！那酥烂脱骨的牛排骨，配上多汁开胃的番茄，汤汁酸酸甜甜，拌饭简直绝了！如果你喜欢土豆，加点进去，味道也是一级棒！所需食材： 牛排骨：2斤 ...
丝瓜的清甜与海带的鲜美相互融合，虾仁的嫩滑更是点睛之笔，一碗下肚，暖意融融，补钙又美味。制作配料：丝瓜1根 海带一块 虾仁适量 豆腐1小块 鸡蛋2个 盐1勺 白胡椒粉少量 制作步骤： 1、准备好所有需要的食材。去皮后，我们...
莲藕有着丰富的维生素和矿物质，特别是铁和钙的含量非常可观，因此吃莲藕能有效帮助我们在这个季节补铁补钙，增强免疫力，维持身体的健康。特别是老人和小孩，体质相对较弱，多吃莲藕可以提高他们的身体抵抗力。推荐食谱：莲藕...
为什么补钙了，还会骨质疏松？人体的骨骼代谢与性激素（雌激素、睾酮等）相关，而随着衰老，人体的性激素水平下降，骨骼上的破骨细胞活性增加，使骨骼破坏增加，钙流失增多。适度补钙可以延缓人体钙流失的速度，但由于破骨细胞...