遇见什么不好的事，立即问自己可以“为此做一点什么”，切忌只想不做，只是陷在反刍的
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琰苗评情感的文章
专注到自己正在做的每一件事情中去，不要问目的，也不用找寻意义。专注就是享受，人一
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没有接触过心理学的人一旦开始接触到心理学，一定会被各式各样的新奇说词和新的角度所
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人生在世，最难摆脱的，就是那个喋喋不休的自我。———《半山文集》
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我从来不知道自己今天会写什么，也从不去计划自己必须要去写点什么，但每一天下来，自
我从来不知道自己今天会写什么，也从不去计划自己必须要去写点什么，但每一天下来，自
一个人的认知水平对自己感受的影响不仅是真实存在的，而是起着决定性作用。如果自己产
一个人的认知水平对自己感受的影响不仅是真实存在的，而是起着决定性作用。如果自己产
智慧有两种标志性的生命体验：一是禅；二是，定。合起来称之为“禅定”。当自己作为一
智慧有两种标志性的生命体验：一是禅；二是，定。合起来称之为“禅定”。当自己作为一
心理状态决定人的行为，人的行动又能调整人的心理状态。这样的心理平衡原理真实存在。
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人在遇见什么好事的时候，要先学会感谢自己，这是一个很好的习惯。感恩是从感恩自己才
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人可以心想事成吗？当然可以。一、每个人都有一个“自己以为的自己”，也存在着一个“
人可以心想事成吗？当然可以。一、每个人都有一个“自己以为的自己”，也存在着一个“
爱，是人的心智成长带来的副产物。爱，是人后天才能获得的能力，是受人类文化影响的产
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可快，不可急；可慢，不可怠。——《半山文集》
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内在的东西交换起来就很难了，人们常常所说的“以心换心”，换回来的不过只是各种利益
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“自我”越重的人，越是以自我为中心的人，所承受的人生挫折也就越多。这并不意味着他
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不能培养出一个习惯去支撑自己想要做成的事，肯定会遇见那种最常见、最平庸的失败。—
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被自己彻底理解的自己，就不需要任何人再来理解了。需要别人来理解的，也正是连自己都
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人生在世就两件事，认识自己和改变自己，这两件事已经包含了所有的宇宙法则，包括：灵
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语言加工人的感觉，就变成了人的感受，语言丰富则感受丰富。“感受”可以分为两类：一
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一个人需不需要另一个人的陪伴，是由他自身的内在价值所决定的。一个人需要得到一种怎
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普通人与一个高人最大的区别，就在于高人具备很强大的觉知力。普通人在日常生活中，使
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