今天起得晚，上午两件事：
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陌上花开四季情的文章
今晚的晚餐。昨晚饭馆花了49元点的白辣椒鸡杂，剩下打包回来，今天中午回锅加热，配
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这个视频里的一个声音，是我的朋友歪脖子，他也是陈行甲《在峡江的拐弯处》的编辑。
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通过这个视频，很多过去的朋友冒泡了。虽然都会提醒看身形有点胖了，要注意，年纪大了
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傍晚，太座对坐在电脑前一天的我说，楼下有风，比中午舒服多了，下去走走吧。
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昨晚剩的白椒鸡杂，加上新做的豇豆腊肠，老夫老妻的午餐，一人一份。我米饭吃了两碗。
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女儿昨天大学毕业，即将远游。她最近忙于吃她喜欢的菜，牛蛙，臭鳜鱼。今天晚上又是臭
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多年未去大兴乡下，今天午后难得一游。
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搬家收拾东西，没有发现自己的讲师资格证书，倒是发现了讲师证书最后一页的复印件，跟
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天太特么热了
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天热，不想做饭。不得不做。
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《文弱书生：前现代中国的男性气概》，别出机杼的一本书，它指出中国传统男性气概主要
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今天很多朋友把凤凰网这个视频推给我，因为认同 。 这些年，时代变迁，利益、价值观
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这么热的天，中午能走3公里，这么重的体重，配速还能走到近11分，我也还是多少有点
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天热，懒得做饭。午间淮南牛肉汤，配葱油饼一个，16元。性价比不错。 天热汗多，口
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宋金波老师说，老朱传播酒道就跟祖千秋一样。
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朋友一家自美国回来，经停北京，听说我女儿即将赴美，特意约见一面，认识一下，以后能
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太座在家清理旧物，又发现一张未领的过期稿费单。只好用来当书签了。
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上午记完流水账，下楼步行3公里，平均配速10分51秒。尚可。
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