阳虚体质，内或有“痰”、“瘀”作祟，温阳就是给自己“挖坑”！
并不是所有人都适合补肾阳的，你看这位患者，平时虽然也有畏寒怕冷、手脚冰凉、舌苔发白的表现，可自己服用温补肾阳的方子后，并
几块钱的藿香正气，凭啥能快速祛湿？让厚腻白苔踪迹全无！
怎样能快速祛体内湿气呢？有人喜欢用茯苓芄、二妙散等，而我却独爱藿香正气，为什么？它不但能解表化湿，还有理气和中的作用，你
同是体寒“救星”，附子、肉桂该怎么选？一分钟教你精准拿捏！
首先，我们要对附子和肉桂有个具体的了解，不能偏听偏信、盲目试方，附子含乌头碱，可能对神经系统或者血管造成毒性作用，所以中
精亏裂纹舌-五子衍宗，气血虚裂纹舌-四物，阳虚裂纹舌-真武汤！
早上洗漱时要多留意自己的舌面，不管是舌质、舌苔，还是舌型变化都预示着五脏的异常，今天我们来说说经常见到的裂纹舌到底是怎么
补阳“三干将”为何不能替换？生姜走表、干姜走里、肉桂守而不走
生姜是通过发汗的方式来散寒的，比如说如果你吹了风、受了凉，出现发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，生姜可帮助解表、驱散
补阳有“窍门”：教你4招，从上、中、下三焦，升阳暖五脏！
1、理中汤补脾阳，如果中焦脾阳不足，这属于比较轻的阳亏之症，此方中含人参、干姜、白术、炙甘草等，都是中焦比较喜欢的药材；
齿痕+裂纹，是身体敲响“警钟”！一方壮脾强肝肾、浑身有劲儿！
膀大腰圆的人身体就结实吗？不见得！昨天门诊上一个35岁的小伙就是典型例子！个子挺高、体重足有90KG，可舌头伸出来一看，
补气血得一步一个脚印：“4步法”助气足、血盈！
第一步：化瘀堵，我们经常说，如果经络不通，就容易形成虚不受补体质，用再多再名贵的药材身体都无法吸收，如果身上有瘀青、疼痛
脾虚千万别乱用参苓白术：4大妙用、三个注意要知道！
胃口差、吃的少、全身乏、大便溏就可以用参苓白术来健脾吗？真不见得！如果遇到下面3类情况，不但难起效，还可能会越用身体越虚
齿痕、裂纹舌想要恢复红润，只需关键“三点”！
五脏互为连属，相生相克，只有单一问题的很少，在我看诊的几千例患者中，大多都是瘀、湿蕴结，或者虚实同存、或者寒热交叠的，来
这“三焦不通”舌象，再吃10盒参苓白术都没用，更不能用大热补阳
中医大夫再次强调一下，盲目进补只会适得其反！不但花的钱打水漂，还可能延误病情！这位45岁患者就是“反面教材”，看到舌中裂
最容易大意的6种“肝气不舒”的情况！
第一种，肝气郁结，舌头两边鼓胀起来，舌面凹凸不平，这是气机被阻滞了；第二种，肝郁克脾，在中医五行理论中，肝属木、脾属土，
血府逐瘀芄、少腹逐瘀芄、桂枝茯苓芄怎么选？看舌象就知道！
1、如果舌质看上去偏暗，连带着嘴唇颜色暗沉，舌头两边有瘀点，这说明肝郁时间长了，气血运行不顺畅，经络中有血瘀存在，这类人
中医大夫告诉你：体内有实邪，最好先通后补！
“虚则补、实则泄”，可这位患者虚实交杂，这种情况就比较棘手了！我们来看他的舌象：①舌根处凹陷，这是肾气虚的表现；②舌苔发
“千寒易去，一湿难除”！想祛湿，这两个脏器别忽视！
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，补脾不调肝，等于白调理，如果你经常大便
三焦不通，人就废了一半，中医教你一招，打通三焦，一身轻松！
1、上焦不通上焦包含心肺两个脏腑，如果你出现头晕心慌，胸闷气短，失眠多梦，乏力没劲，抵抗力差，呼吸不畅等。 舌象偏红，舌
“气血不足百病生”！中医教你一方，补一身气血！
如果你平时经常会出现头晕、面色苍白，做事情感到力不从心，食欲下降、精神不振等症状。其实这种情况多半是气血两虚了。而人体的
肾不好想入非非，心不好失眠，肝不好屁多，中医妙招来帮你！
1、肾不好想入非非意思就是肾虚的话，身体无法制约肾阳，在体内就会产生一股虚火，虚火旺盛，就会让人容易想入非非，脑子里都是
肝郁别光只知道柴胡疏肝散，送你个更好的，疏肝理气、健脾补血！
最近有患者来找我，说自己平时总觉得情绪烦闷，胸闷，喘不上气，特别喜欢叹气，听人说是肝郁了，于是就一直在用柴胡舒肝芄，但过
湿气难除怎么办？中医教你几个妙招，健脾、散全身湿气！
很多人一提起这个湿气都头疼，不知道该用什么方祛除，有的人尝试了不少方子，仍感觉效果没那么好，还是会有一系列的症状，那为什
