心理医生：何同学拒绝好评改善「讨好倾向」不科学在哪？
近日，网红「何同学」的一条微博引起轩然大波。本来是弱势又能引起共鸣的「讨好」倾向，表达出「锻炼真诚和勇气」的积极态度，但
长期「不允许自己快乐」的人，后来都怎么样了？
有很多人，从小就「不允许自己快乐」。小时候 → 经常被父母念叨「你之所以幸福，是父母的艰苦换来的」。青少年期 → 无法完
孩子陷入「厌学-网瘾-躺平」恶性循环，怎么办？
在和青少年的心理咨询工作中，他们经常提到的困扰就是厌学、拒学，甚至会发展到休学的情况。更可怕的是：孩子陷入「厌学—网瘾—
抗抑郁药成「增重药」？盘点抗抑郁药致肥胖TOP5，如何避免变胖？
临床上遇到很多抑郁症患者，确诊后宁可忍受痛苦，也不愿意服药。也有很多患者在提到用药时第一个问题就是：医生，吃药会不会长胖
春天偷走了我的睡眠！三种春季失眠，怎样才能「不绝晓」？
都说春困秋乏，但有很多人到了春天反倒睡不着了....春天本该「不绝晓」，怎么就成了「难入睡」了呢？要科学解释，还真有不少
盘点抗抑郁药物致肥胖TOP5，如何避免变胖？
临床上遇到很多抑郁症患者，确诊后宁可忍受痛苦，也不愿意服药。也有很多患者在提到用药时第一个问题就是：医生，吃药会不会长胖
世界睡眠日｜医生看助眠产品是「智商税」还是「真香」？
根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，我国超过3亿人存在睡眠障碍。28%的受访者夜间睡眠时长不足6小时，64%的人自评
徐文军医生：助眠药的4种常见副作用和解决方案
为了找回丢失的睡眠，许多人在医生帮助下选择了助眠药。但是大家很快就会发现，助眠药并非「魔法药丸」。它们在帮你获得一夜好眠
妇女节｜76%的职业女性正在微笑抑郁：身份切换、情绪劳动与标签
上海外企高管王薇的智能手表记录显示：她日均完成47次角色切换，从审批合同到核对孩子的数学作业平均只需1.8秒过渡。杭州某
ADHD（注意力缺陷多动障碍）患者真的「不可能高学历」吗？
有个奇怪的现象：现实中的ADHD儿童基础生活都难以进行，网上的ADHD却都实现了开挂的人生。来自知乎网友回答ADHD患者
敖丙「家族诅咒」申公豹「冲突外化」，《哪吒》20个心理知识点！
电影《哪吒》系列真的很像本心理学科普手册。从第一部「是魔是仙，我自己说才算」的内部主体成长，到第二部「小爷是魔，那又如何
医生解读：早起到底为什么能改命？有哪3个点你必须注意！
连三岁小孩都知道「早睡早起」。但你有没有疑惑过：早起为啥那么科学呢？网络上流传的「早起能逆天改命」到底是夸张，还是事实？
永失我爱！如何应对失去亲人的哀伤？
骤然失亲，就像心被撕裂。哀伤就像一场痛苦风暴，不仅会让我们感到剧痛，还会让我们的身体、大脑甚至整个生活都陷入混乱。它来势
失落、失眠、上班没状态，春节戒断反应？节后综合征急救包来了～
3个工作日过去，你「戒断春节」了吗？热闹的老家 VS 冷清出租屋过节的轻松 VS 上班的压力现做的饭菜 VS 预制的外卖
精神科医生：为什么不建议明星「出事谈抑郁」？
抑郁症热搜又又又来了，还出现了抑郁不够，躁郁来凑。几周前，出现「李明德控诉耍大牌事件」后，演员马天宇在微博上呼吁大家关注
按个摩就能改善失眠，真的假的？
失眠问题如此普遍，我们却由于种种原因并未就医。也许是害怕吃药的副作用......也许是觉得自己还能忍......也许是生
天天早起，逆天改命？医生：很科学！但有3个小提醒
「早起能逆天改命」的说法，流行不止一两天了。大多数观点会搬出各类名人名言和事迹：「逆天改命」听起来有些迷信，也有不少人会
赵露思诊断中的分离（转换）性障碍，是抑郁症吗？
演员赵露思日前在微博发长文，贴出病历。相信绝大多数人对「分离（转换）性障碍」这个诊断都很陌生，也好奇为什么诊断和赵露思所
冬季泡脚助眠好处多，但3类人不太适合！
冬季寒凉，泡脚成了入睡前必备的仪式感。中医有「泡脚养生」，泡脚消病的提醒，民间也有「泡脚胜吃补药」的说法。泡脚到底为什么
吃安眠药出现幻觉、「断片」？医生给你3个提醒
思诺思是一种临床常用的非苯二氮卓类安眠药，但最近我们关注到奇怪的现象。一方面：对思诺思的「污名化」或「夸张描述」超乎寻常
