我们经常说到维生素，也知道维生素对身体健康的重要性，甚至将其赞誉为健康的“味精”。主要是因为很多生理功能离不开维生素，而
关于平均寿命，大家都很清楚，那就是女性比男性高。据权威部门公布的数字，2020年，我国女性平均寿命为80.88岁，男性平
据国外的科学家研究发现，人的血糖水平高了，能导致大脑组织老得更快。大概的水平就是，血糖刚刚升高后不久，大脑的年龄就比实际
自古以来，人类最殷切的期望就是长寿。长寿，通俗地说，自然就是指活的时间长。但是，到底活到多少岁才算长寿，目前还没有准确的
《黄帝内经》：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无
随着老龄化的进一步加深，时至今日，我国已经成为世界上老年人最多的国家。老年人口多了意味着什么？首当其冲的就是健康问题，毕
《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。这句话如何理解我们并不要过分在意，只要明白一点，那就是内经对阳气
众所周知，女性到了一定年龄，大概在45岁前后就开始进入更年期。到了更年期后，不管是生理上还是心理上，女性朋友的身体会逐渐
我们这一生，从呱呱坠地到人到中年，总会养成一些自己独有的生活习惯。这些习惯经年累月之下形成，等到你发现之后，已经就很难改
对于玫瑰花，相信大家都不陌生，少男少女谈恋爱，不是就要给心仪的对象送玫瑰花么？但在传统中医里，玫瑰花却有很多的养生价值。
前段时间，笔者自己感觉到很大的压力，不管是生活上还是工作上，总有很多无形的压力让自己有点喘不过气的感觉，从而导致睡眠不好
女性朋友一生，经代胎产是在平常不过的“四大难题”。但随着卫生技术的飞速进步，对现代女性来说，更年期反倒是一个绕不过的话题
对于现代女性来说，保持良好的身材和优美的曲线，一定程度上，其分量甚至可能超过健康本身。于是现实生活中，很多爱美的女性总是
随着人们的生活水平提高，尿酸高的现象也越来越常见，几乎和血压、血糖、血脂三者比肩。相比来说，一旦发现了尿酸高，几乎就是一
现在，我们身边老年痴呆的老人越来越多。乃至很多人担心，自己老了之后，会不会也患上老年痴呆。甚至不乏一些年轻人，当自己的记
人的一生，从幼年到童年，再到少年和青年，然后还有中年和老年。这些个阶段，每个阶段都对应着一个年龄。比如老年，习惯上是从6
在民间老人的嘴里，经常说到“人老两个坎，迈过就百岁“，这个说法有很多种解释，比如大家耳熟能详的“七十三，八十四，阎王不请
我们都知道，女性朋友相对来说更喜欢吃零食，尤其是那些味道比较甜的零食，什么甜点、巧克力、蛋糕等等，都可以说是她们的最爱。
喜欢养生的人都知道，自己想要不生病或者少生病，不但需要均衡的膳食，还要坚持合理的运动锻炼，此外还需要保持良好的心理情绪，
冬天来了，很多人都有手脚冰冷的感觉，尤其是女性朋友。据说有六成以上的女性，冬天都有双脚冰凉的现象。这也是中医说的“女性属
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
