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“正月十五3不吃，福不进门财不旺”，“3不吃”指啥？老传统别丢

正月十五元宵节，又称上元节、灯节，是春节年俗的压轴大戏。自汉代起，元宵节便承载着“与民同乐”的深意。汉文帝为庆贺平定“诸

农历正月十四，虽不及除夕、元宵节般热闹，却在传统民俗中占据独特地位。这一天既是元宵节的前奏，也是民间信仰与习俗交织的重要

古人云：“民以食为天”，饮食不仅是生存所需，更是养生的第一道防线。尤其对45岁后的中老年人而言，身体机能逐渐下降，肝肾代

正月十五闹元宵，一碗圆润甜糯的汤圆寄托着人们对团圆的期盼。但许多人在煮速冻汤圆时总会遇到尴尬场面：原本光洁的汤圆在沸水中

春回大地，万物复苏。中医认为，春天是养肝的黄金期——肝属木，与春气相通，此时阳气升发，肝气旺盛，正是疏肝理气、滋养肝血的

农历正月十三，在民间被称为“阎王忌”或“毒日”。相传，阎罗王因狂妄自夸有十三个儿子，声称“即便每月死一个，一年也死不完”

正月十二，是中国传统节日中一个较为特殊的日子。这一天，虽然不如春节、元宵节那样热闹非凡，但在民间却有着丰富的习俗和寓意。

随着年龄的增长，中老年人对饮食养生的需求愈加凸显。合理的膳食不仅能够提供必要的营养，还能增强体质，预防疾病。在众多营养素

在快节奏的现代生活中，失眠似乎成了许多人的“夜间伴侣”。中医有云：“睡眠不好，多是肝火旺。”这句话揭示了失眠与体内肝火旺

鱼肉富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，对于增强体质、提高免疫力、促进大脑发育及抗衰老等方面具有显著功效。在众多

正月十一，作为春节年俗中的重要一环，被称为“子婿日”，承载着深厚的家庭情感与传统智慧。这一日，岳父母会设宴款待女婿，既是

春回大地，万物复苏，正是人体阳气升发、新陈代谢旺盛的时节。中医认为，春季五行属木，对应人体五脏中的肝脏，此时养生的核心在

立春一过，大地渐暖，但寒意未消，正是“乍暖还寒”的时节。此时的海域，随着冰凌消融，蛰伏一冬的梭鱼开始成群洄游，迎来一年中

正月初十，春节的余韵未散，年味依旧浓郁。在中国传统文化中，每一天都有独特的习俗与禁忌，而正月初十更是被赋予了“十全十美”

正月里的年味，总是藏在一道道饱含深意的传统美食里。当红灯笼在檐角轻轻摇晃，家家户户的灶火升腾起第十缕炊烟时，古老的"地日

随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐放缓，消化系统功能也有所减弱，因此，选择适宜的食物对于维护身体健康尤为重要。在众多食材

大年初九，是春节尾声中的一抹亮色。民间素有“七人八谷九玉皇”之说，这一天被称为“天公生”，即玉皇大帝的诞辰。相传玉皇大帝

正月初九，是民间传统中"玉皇大帝诞辰"的吉日，俗称"天公生"。在中国传统文化里，玉帝被视为至高无上的天神，掌管天地万物、

在东亚饮食文化中，米饭早已超越了简单的饱腹功能，成为餐桌上的灵魂角色。无论是搭配浓油赤酱的红烧肉，还是清爽的凉拌时蔬，一

春节作为中华民族最隆重的传统节日，承载着辞旧迎新的文化内核。从腊月备年货到正月闹元宵，每个环节都蕴含着对美好生活的期盼。