每天吃炖梨，对肺病有何好处？医生：不只是炖梨，这几样也可多吃
李阿婆早晨起来的时候，她总觉得胸口有点闷，喉咙也像是被什么东西卡着一样不舒服。她不禁想起了几年前，村里老张的情况。老张当
年纪大了戒烟容易猝死？过了多少岁不建议戒烟？医生一文讲清楚
林大爷抽烟已经整整40年了。每天早晨，他都习惯性地坐在老旧的藤椅上，点上一支烟，看着袅袅升起的烟雾发呆。可最近，他的孙子
能不能长寿，看心率就知？医生告诫：60岁后，心率在这个范围
王阿姨每天清晨，她都会准时出现在公园的跑道上，步履轻快，笑声爽朗。然而，这几天她却没了踪影。邻居李大爷有些担心，特意去她
千万别戒馒头？浙江大学发现：老年人，吃馒头会更长寿，真是假？
张奶奶每天早上都喜欢牵着小孙子的手去附近的公园散步。她的步伐轻快，脸上总带着温和的笑容，偶尔遇到熟人，还会停下来聊几句。
浙江大学发现：狼吞虎咽的人，比细嚼慢咽的人消化能力更强？
凌晨一点，顾城从烧烤摊回到家，疲惫地靠在沙发上。他的胃里翻江倒海，脑中却闪过刚才朋友林晓的一句话：“你吃东西的速度，像是
上海交大研究糖尿病多年，发现：除了羊肉少吃，这3种肉也要少吃
孙阿姨带着一袋新鲜的羊肉，兴冲冲地敲开了隔壁李伯伯家的门。“老李啊，你上次不是说想吃点羊肉炖萝卜吗？我今天刚好买了点，分
人老后各种病都来了？提醒：3种营养要跟上，或可帮你远离疾病
王大爷早晨醒来时腰酸背痛，吃饭的时候胃口也不如从前，甚至膝盖偶尔还会传来隐隐的酸胀感。起初他并没在意，总觉得是年纪大了，
莲藕是肿瘤的“催化剂”？提醒：不想肿瘤恶化，尽量少吃3种食物
“嫂子，你怎么还吃这个？”林雪看着桌上的一道莲藕排骨汤，皱起了眉头。她的语气里夹杂着一丝急切，让一旁夹着莲藕的李嫂愣住了
肺不好要远离鱼肉？医生提醒：若想肺部健康，这几种东西不妨多吃
张奶奶呼吸也不像以前那么顺畅了。她有些担心，自己是不是年纪大了，身体开始“掉零件”了。于是，儿子带她去看医生。医生仔细检
“睡觉八小时论”是错误的？医生：过了60岁以后，睡觉注意这3点
张大爷这几天，他总是凌晨三四点就醒了，再也睡不着。可奇怪的是，白天精神并没有想象中那么差。村里的王婶听说后，特意跑过来劝
血管不好，少吃面食？再三提醒：这3种食物，不想住院就少碰！
张大妈一向爱吃面食，尤其是早晨的热汤面和中午的饺子，这些年来几乎成了她的“标配”。她总说：“吃米饭不顶饿，还是面条顺口！
中药又立功！研究发现：治拉肚子的中药黄连素，对肺癌有潜在疗效
林阿姨坐在老宅门前的石凳上，手里捧着一碗冒着热气的中药汤，脸上却满是复杂的神情。邻居赵婶路过，忍不住停下脚步，随口问了一
马上停止使用这种酱油，吃得越多，血管或越堵？医生给出明确答案
张阿姨是个热衷做饭的人，尤其擅长烧一手拿手的红烧肉。她家那口锅，每次翻腾起的香味，总能把左邻右舍馋得直咽口水。这天，她正
饭后散步是错的？上了年纪，老年人这3个时间散步更健康？快看看
张奶奶散完步后胸口发闷，腿脚也有些沉重。家里人劝她别总在饭后出门，她却不以为然：“年轻时我就这么走过来的，哪能有事？”直
午睡可能影响寿命！反复提醒：60岁以后，牢记午睡“四不要”
老太太喜欢在午饭后坐在摇椅上晒晒太阳。最近，她的儿子林志偶然间看到她午睡的习惯，总有些担忧，便趁一次回家探望时提了出来：
冬季猝死高发！医生提醒：身体给出3个信号，很多人没放心上
“妈，你怎么了？”电话那头传来的急促声音让赵阿姨的心猛地一沉。她正准备出门买菜，手里的购物袋还没提稳，就听见女儿慌张地接
上了60岁的老年人要不要吃保健品？医生说出实话，多了解有好处
黄奶奶平时喜欢跳广场舞，也爱跟邻居们一起聊家常。可最近，她却总觉得不对劲——睡觉总是浅，早上醒来腰酸背痛，跳舞时也没了往
“血栓大户”被揪出！再次提醒：劝你少吃3种食物，越吃血管越堵
王姨最爱逛早市，提着一篮子蔬菜水果，和邻居们闲聊几句，生活过得自在又惬意。然而，谁也没想到，就在上周的一天清晨，王姨突然
天津医大研究高血糖多年，发现:除了鸭肉少吃，这3种肉也要少吃
吴阿姨盯着手里的菜单，眉头紧锁。她的儿子小林劝她：“妈，医生不是说血糖高吗？别点这些菜了。”吴阿姨却看着菜单上那道“脆皮
越吃睡眠越好的3种食物，每天换着吃，改善睡眠质量，精力更充沛
陈阿姨的卧室却依旧灯火通明。她坐在床边，双眼干涩却毫无睡意。床头柜上的助眠茶已经凉透，失眠的困扰让她无数次叹气。回忆起年
