编辑在中医理论中,食物根据其性质被分为寒性、凉性、平性、温性和热性。不同性质的食物对人体有不同的影响,选择适合自己体质的
冬季,随着气温的逐渐降低,人体新陈代谢减慢,身体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在中医理论中,冬季是养生的好时机,尤其适
编辑冬季,随着气温的逐渐降低,人体的生理机能也顺应自然规律进行调整。在中医理论中,冬季是养肾的黄金时期,因为肾为先天之本
在中医理论中,气血是人体生命活动的重要基础,气能行血,血能载气,二者相辅相成,共同维持人体的正常生理功能。气血不足是许多
脾阳虚是中医常见的一种证候,主要表现为腹胀、腹痛、腹泻、食欲不振、四肢冰凉、怕冷等症状。这一证候通常是由于饮食不当、过度
中医认为菊花得天地之清气,含金水之精英,饱经露霜,备受四气,善清上焦风热,平肝明目,清热解毒。闲来泡杯菊花茶品一品,能降
立冬之后,气温逐渐下降,寒冷的天气容易导致人体气血运行不畅,尤其是对于阳虚、血虚和气虚的人来说,不适感会更加明显。中医认
以下是几款中医推荐的冬季补肾食疗方,并附加冬季宜食的补肾食物建议:人参饮:取红参15克,加水适量,隔水炖煮两小时。虚寒体
立冬,作为冬季的开始,标志着自然界万物进入闭藏阶段,人体也顺应自然规律,阳气内敛,阴气渐盛。对于怕冷怕寒的人来说,立冬后
立冬,标志着冬季的开始,自然界万物进入收藏阶段,人体也需顺应季节变化,调整饮食习惯,以养精蓄锐,增强体质,抵御寒冷。中医
枸杞,自古以来便是中医推崇的滋补佳品,被誉为“长寿果”。其性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、养血安
秋季,随着气温逐渐下降,自然界万物开始收敛,人体亦应遵循这一规律,进行适当的调养,以适应寒冷的气候变化。中医理论认为,秋
在中医理论中,气血是人体生命活动的重要物质基础。气能生血、气能行血、气能固摄血液,血能载气。气血不足时,会导致全身各脏腑
但不少家长却发现,最近宝宝不仅没有“秋乏嗜睡”,反而越临近睡点越精神,躺在床上跟烙饼似的,翻来翻去睡不着。有时即使睡着了
秋天,随着气温逐渐降低,自然界的阳气收敛,人体也进入了一个需要调养气血、增强体质的季节。在中医理论中,气血是人体生命活动
在现代快节奏的生活中,越来越多的人开始注重养生,希望通过日常饮食调理身体。枸杞红枣茶作为一种传统的中药茶饮,因其丰富的营
在中医理论中,脾阳是指脾脏所藏的阳气,具有运化水谷、升清降浊、统摄血液等重要功能。脾阳虚,即脾脏阳气不足,会导致运化功能
寒露过后,秋燥将越发明显,呼吸道疾病也到了高发季节。因此,养肺是秋季养生的重中之重,大家在日常生活中可针对肺喜润恶燥的特
如今生活节奏加快,很多上班族忙于工作,难以按点吃饭,三餐进食时间不规律,早上匆匆起床,常常是来不及吃早餐就赶着上班;晚餐
白果,即银杏果,在中医中具有丰富的效用。它被认为能够敛肺气、止咳喘,对于治疗哮喘、咳痰等呼吸系统疾病有显著效果。此外,白
签名:传递健康理念,传播健康中医知识!