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凌凡评健康的文章

很多家长养娃都听过“小儿是纯阳之体”，其实这是个常见误区！清代医家吴鞠通在《温病

广州市编的《科技动态》（1989年22期）曾刊载《国外用砂糖治疗术后感染》的信息

道家“赤龙搅海”，一口唾液竟能养肾降火？道家传下来的“赤龙搅海养生”养生法，看似

中医穴位智慧：“列缺照海”为何能治咽喉病？老祖宗留下的灵龟八法歌诀里，藏着一个治

中医视角：咽炎偏爱哪类人？根源在哪？不少朋友总被咽炎缠上——咽干、咽痛、咽痒反反

寒凉咳嗽外敷方（生姜方）1. 配方与制作药材：半斤新鲜生姜（越老越好）。制作：用

醋泡花生：花生炸食易上火，用醋浸泡后食用，可软化血管、辅助降血压，适合日常保健。

毛细血管扩张（皮肤表层红血丝）调理方法日常食用紫皮茄子（生吃或烹饪均可），可针对

雪羹汤（出自《古方选注》）食材：海蜇（或海蜇皮）30克、荸荠60克。制法：海蜇

玄冬茶食材/药材：玄参15克、麦门冬10克、桔梗6克、芦根6克、绿茶10克。制法

中医脱发（斑秃）：侧柏叶（为主）+制首乌，75%酒精浸泡7天，外涂患处，对鬼剃

十一月门诊结束，休养生息杭州

十一月门诊结束，休养生息杭州

金匮肾气丸的命名深意组方：三补（熟地、山茱萸、山药，补阴精）+ 两温（附子、肉桂

扶阳派强调“单刀直入”（如用四逆汤、麻黄附子细辛汤快速温阳救逆），但忽视“急则治

太阴（脾）阳虚：应重干姜、白术（温脾散寒），却误用附子（温肾）；厥阴（肝）阳虚：

重“无形之气”而非“有形之质”：中医认为“有形之治（如补阴、填精）见效慢，需百日

水湿过重的胃病不适合汤汤水水太多，喝粥养胃同样不合适。杭州

过量饮水致害的中医证候特点结合临床实践，过量饮水引发的“水湿内停”相关证候，可从

肾中阳气借厥阴风木之力上达脾土，脾升清阳至心肺，心肺降浊阴回肾，形成“脾升胃降”

一入秋冬，嘴唇脱皮、晨起喉咙疼、鼻子带血丝成了不少人的日常；冬天暖气一开，皮肤痒

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