进入60岁以后，身体开始逐渐进入一个“高危期”。这不仅仅是因为衰老带来的自然变化
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疾冰预防说的文章
你可能从未想过，生活中常见的辣椒，竟然对健康有如此多的好处。最近，一项涉及57万
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我们生活在一个越来越忙碌和压力重重的时代，许多疾病悄然在我们的身体中滋生。而其中
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糖尿病最担心的是什么？不是脑梗，不是心脏病，而是这种病 张哥最近被医生告知自己
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“早睡早起”不对？医生：只要过了60岁，睡觉尽量做到这6点！ 随着年龄的增长，
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“晒太阳补钙”错了？医生强调：过了65岁，补钙要尽量做到这5点 随着年龄的增长
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如今，“抗炎饮食”正在成为健康界的新风潮。它不只是个时髦的流行词，而是通过科学证
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随着年龄的增长，关节问题成为了不少人的困扰。尤其是膝关节，作为支撑身体重量的重要
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现代人生活节奏飞快，尤其是忙碌的上班族，午餐时常成了“速战速决”的战场。很多人吃
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不少糖尿病患者在面对“该不该吃肉”这个问题时，往往选择走两个极端。 血糖控制不
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有一种常被忽视的小浆果，自然界里抗老与护眼的“秘密武器”——蓝莓。 蓝莓被誉为
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心衰的“源头”很可能与一个我们每天都在做的习惯息息相关——不良的饮食习惯。 近
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再次提醒：到了70岁，走路牢记“6不要” 走路是最简单的运动形式，也是健康的守
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中医发现：土茯苓能在48小时内减轻40%的关节炎，是真的吗？ 关节炎的痛苦，许
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“你今天排便了吗？”或许是许多人心中一个略显尴尬但又不容忽视的问题。 但你知道
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怎样的喝水方式才能真正助力健康，延缓衰老呢？ 水，作为生命的源泉，承载着维持生
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老人要高寿，70～79岁这10年至关重要！这10年每天记住“十个一” 七十岁之
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用艾叶当枕芯，六个月后去医院体检，医生羡慕：气色红润 说到艾叶，你可能想到的都
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