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骨质疏松，听起来像是老年人的专属病。很多人一听就会说：“不就是坐太久、缺运动嘛。

一个看似普通的苹果，扔进锅里一煮，竟能让多年的失眠缓解、胃胀不见、便秘通畅？有人

“饭后百步走，活到九十九”，这句话你听了几十年，可你知道吗？这句话对年轻人或许有