吃哪些水果能减肥？这2种水果建议都别选，或比肉热量高
在追求轻盈身形的路上，我们常被一种美妙的设想吸引：只需沉浸在水果的世界里，便能轻松达成减肥目标。毕竟，水果鲜美多汁、富含
长期运动的孩子和不运动的孩子，大脑或会发生惊人变化
在一次家长会上，李阿姨的焦虑显而易见。她的儿子小明成绩优异，但总是坐不住，注意力难以集中。老师建议让小明多参加体育活动。
乳酸菌饮料≠酸奶，你喝的乳酸菌可能没用！认准这2个字或不被骗
在我日常的营养咨询中，常遇到一种普遍的误解：很多人将乳酸菌饮料视为酸奶的替代品，期望从中获取相似的健康益处。例如，张阿姨
鹅蛋会比鸡蛋更营养吗？答案有点出乎意料，建议了解
在一个宁静的周末早晨，我在本地农贸市场漫步，一位经验丰富的农妇向我展示了她自家农场的鹅蛋。她自豪地告诉我，这些鹅蛋不仅体
牙不好百病生？牙齿出现病变，不仅仅是疼痛，还可能诱发4种问题
在一个平凡的日子里，张先生，一位五十岁的普通职员，因为牙痛难忍走进了牙科诊所。牙痛，这个看似微不足道的小问题，却在检查中
想要慢性咽炎早点治好？医生：这5个注意事项，建议别忽视
在一次社区健康讲座中，一位中年女士分享了她与慢性咽炎抗争多年的经历。她曾因为频繁的咽喉不适和干燥，影响到日常生活和工作，
“喝断片”是好还是坏？医生：饮酒需注意3大禁忌，否则更伤身
在一个寒冷的冬夜，老李和朋友们围坐在一起，热气腾腾的饭菜和几瓶酒摆在桌上。随着夜色渐深，酒劲也渐渐上头。他们谈笑风生，举
糖友能喝纯牛奶和酸奶？哪种对血糖影响更小？一文教你该如何选择
在一个普通的早晨，张先生，一位有着多年糖代谢异常历史的中年人，面对着厨房冰箱里的两瓶饮品：一瓶纯牛奶，一瓶酸奶。每天的这
石榴虽好吃，但提醒这3类人要“敬而远之”，否则易加重病情！
在一个温暖的秋日午后，李阿姨在家中享用着新鲜的石榴，她满心欢喜地品尝着这个被誉为“生命之果”的红宝石。然而，她并不知道，
皮蛋含铅高，食用它对身体是否有危害？医生：这取决于食用量
皮蛋，这一传统美食，在我们的餐桌上历经百年。然而，皮蛋背后的制作工艺，尤其是与铅的关系，一直是公众讨论的热点。皮蛋的制作
怀孕都要补充的“叶酸”，究竟有何作用？这4大好处，你得了解！
在我的医疗实践中，遇到过一位初为人母的患者李女士。她孕期饮食营养均衡，却忽视了叶酸的补充。这导致她的宝宝出生后被诊断为神
为什么去医院就诊首先要查血？各项指标有什么意义？一文解读查血
想象一下，您走进医院，心中充满了对未知的担忧。不管是因为一阵突来的头痛，还是长时间的乏力未愈，医生的第一句话往往是：“我
为什么怀孕会导致糖尿病，原因是什么，如何处理？
在一个阳光明媚的下午，李阿姨，一位期待已久的准妈妈，坐在医生的办公室里，眉头紧锁。她怀孕已经六个月了，一直以为自己和宝宝
外卖盒、瓶装水，能进入大脑的微塑料，你可能每天都在吃
在一个普通的日子里，您或许正在享受一杯刚从便利店购买的瓶装水，或是打开手机下单一份热腾腾的外卖晚餐。这些简单的日常习惯，
肠道菌群与糖尿病、肥胖、心脏病有关，如何改善来降低患病风险？
在一个阳光明媚的下午，张大爷在社区的小花园里和朋友们下象棋，享受着退休生活的宁静。突然，他的对手李大爷提起了他最近的一个
维生素到底有没有必要补？医生的回答让人明白，具体得看个体指标
在一个阳光明媚的下午，我在诊室里遇到了一位焦虑的患者。她手里攥着一大袋维生素补充剂，眉头紧锁，问我：“医生，我真的需要这
女性体内的雌激素分泌越多，持续时间越长越好？最好了解下
在一个宁静的夜晚，一位中年女性在翻阅家庭相册时，突然感受到一阵热潮涌上心头，随之而来的是情绪的起伏不定。她惊讶地发现，这
打羽毛球能治疗颈椎病？颈椎病的这些知识，可能刷新你的认知
在一个宁静的周末早晨，公园里的羽毛球场上，一位年过六旬的老先生在灵巧地挥动着球拍，他的动作流畅、眼神专注。旁观者被他那不
八字脚是不是脚内翻，影响跑步吗？应该怎么矫正呢
在一次社区健步走活动中，我遇到了一位热爱跑步的退休老师。她对我说：“医生，我一直有个问题困扰着我，那就是我的‘八字脚’。
易患肺癌的4类高危人群，大家别划走，了解一下
在一次家庭聚会中，张叔叔的一句话让整个房间陷入沉默：“我从20岁开始抽烟，没想到50年后，医生告诉我，我得了肺癌。”这不
