湿气重的话，拍打腋窝、腘窝、脚心，可以快速帮助代谢湿邪。 肺经布湿，脾经运
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梦秋谈健康的文章
腹胀，而且体湿重，面部容易出现色斑，坚持陈皮泡脚。陈皮10克煮出来后，倒进泡脚盆
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如果早上起床之后总觉得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔内的异味即便通过刷牙也没有很好地
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久居不动，寒湿阻痹用居髎穴人若是经常不动，腰髂关节会堆积大量浊邪，导致腰髂关节活
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凡是坐骨神经痛或者容易崴脚，去找同侧腿部的胆经，分大腿段和小腿段，先敲打尝试，哪
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胆经的阳陵泉能调肋痛，环跳穴能调周身瘙痒，阳交穴能调印堂发暗，光明穴能调近视和老
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天气越来越热不要吃的太饱，尤其容易醉饭和失眠人群，如果吃饱了不喜欢揉腹，可以练习
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【四点调痔疮】痔疮还有一个手穴方案，会阴点配合大肠经上商阳穴、前头点，外加食指横
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农历三月三，黄帝宝诞，轩辕黄帝是黄老之学和岐黄之术的老始祖，华夏中医药奠基巨人。
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面部总是水肿，小便不利，尤其眼睛周围，包括耳朵有水湿。身体水道通调失利，气机周转
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人体养生黄金线也就是双侧腿上的脾经线和肾经线，组成人体养生黄金线，慢性病自我调理
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中医理论中，养血柔肝占据着重要地位，更确切来讲，是柔肝以养血。经典经方当归芍药散
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【足跟痛】①从承山穴到跟腱依次按摩松解，来回捏一捏，越通畅越好，不限次数，柔软最
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《一盏守护眼睛的"明灯"，更是肝肾的"加油站"》
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董穴中的指肾穴，善于调理口干症，口到咽喉部经常干燥难耐，早晨起来必须喝水，平时劳
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八髎，实际就是四对对称的骶后空洞，是能直接抵达宫腔内部的通道，解剖学中认为此处有
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【疏通足背胸部反射区调理乳腺炎，乳腺增生】每天晚上泡完脚，用拇指按图示方向推10
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气的冲击力甚是强大，情绪的变化会影响气运作的变化。当人体遭遇剧烈情绪冲击时，中医
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手掌侧面这个掌骨凹陷处是身体另一个全息反射区，也是身体整个脊椎的反射区，如果是颈
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小拇指应肾，应生殖代谢功能。如果夜尿频多就多揉其内侧双指节横纹线，有的人白天在办
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