气质站姿训练，形体管理，外修形而雅，内修识而谦，培养些爱好，来支撑生活的琐碎
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马果果运动的文章
自律的背后都是自虐式的坚持，三十岁以后的漂亮都是自己挣来的.
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良好的体态和气质在生活中很重要，努力成为一个很哇塞的女人，外修形而雅...
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女人不管在哪个年龄段，都不应该放弃外在美，多塑造自己.
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有一种生活叫瑜伽，把独处当享受，让练习带来能量与快乐，身材的练习，心的淡定.
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多去争取别人抢不到的东西，比如思维，比如身材，比如气质，比如快乐.
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女人不管在哪个年龄段，都不应该放弃外在美，多塑造自己.
女人不管在哪个年龄段，都不应该放弃外在美，多塑造自己.
最好的生活状态，体重可控，情绪可控，身材里诠释了自律，言行里透露着修养.
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课堂随拍，好身材练起来，与其羡慕别人，不如改变自己，每日瑜伽打卡，自律.
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女孩子自律到极致，才是高级，形体管理是一个女人最低的消费和投资.
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想身材变好，坚持自律很重要，学瑜伽没有年龄限制，任何时候都不晚.
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