对于身边很多人传说不可以吃的东西，比如有寄生虫的鱼类、贝类和动物类等等，不要觉得
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以蕊说情感的文章
无论你平时多不注意卫生，但是吃进肚子里面的东西，一定要保持干净卫生。
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被子要常晒，床单要常换，因为被单是直接接触身体和鼻子呼吸的，保持整洁对皮肤、对身
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肾脏出现问题，身体可能会出现以下4处异常：尿液异常：蛋白尿：即大家所说的泡沫尿。
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做到以下几样，你会越活越年轻！第一：少吃饭，一日三餐，必须要控制住自己的碳水化合
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当牙龈发炎，或者嗓子红肿发炎时，到了晚上将切好的西瓜块沾上一点盐慢慢吃下去，第二
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饭后站一站，稳血糖饭后血糖会迅速上升，如果立即坐下或躺下，会给身体带来代谢压力。
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不熬夜，熬夜会免疫力低，容易给疾病钻空子。我们要有一个观念：事情是做不完的，今天
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坚持运动。“流水不腐，户枢不蠹”，只有坚持锻炼，身体才会有源源不断的动力。“每天
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调整好情绪，每天都保持心情舒畅。“人的疾病90%都来自于情绪”，实际上并不是说疾
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想要控糖一定要注意，记住 10 吃，10 不吃1、羊肉汤可以喝2、鱼肉能吃3、菠
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长寿，多吃点这20样食物！1. 多喝小米粥2. 多来点西兰花3. 把红薯当
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血管堵塞10个动作轻松改善:1. 第一:踮脚尖2.第二:转手腕3. 第三:空抓手
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喝豆浆对身体好豆浆中富含丰富的硒元素，可以有效预防癌症的发生，大豆中含有大豆配糖
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健康减肥减肥不要太快。如果你减肥太快，你的血管就会失去脂肪组织的支持。血压容易不
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拒绝重油和咸的食物偶尔吃一次。一直吃容易导致动脉粥样硬化和高血压。变老很麻烦。多
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不要熬夜如果你熬夜，请尽早睡觉。不要觉得自己年轻健康。如果你能有规律地睡觉，植物
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经常做这52个运动能让你至少多活三十年：1、第一个：认真拍大腿，两侧各一百次
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父母年过50岁，常备3种维生素，预防脑梗：1. 维生素B族：包括B6、B12
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没影响的低压高不用管，但有影响必须管！你的低压高影响到了什么？1、影响到
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