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阿阳养护科普的文章

睡前洗澡在伤命？中医劝你：做到这几点，才能 “养阴养心”
老周每天睡前都要冲个热

睡前洗澡在伤命？中医劝你：做到这几点，才能 “养阴养心” 老周每天睡前都要冲个热

不是年纪大才气虚？中医提醒：这 3 种习惯最伤元气，很多年轻人也中招
28 岁的

不是年纪大才气虚？中医提醒：这 3 种习惯最伤元气，很多年轻人也中招 28 岁的

男性开始衰老时的几个特征，4 处会变短、2 处会变长，来看
小区里常一起下棋的大

男性开始衰老时的几个特征，4 处会变短、2 处会变长，来看小区里常一起下棋的大

晚上十点睡觉错了？医生苦劝：过了 60 岁，睡觉要尽量做到这 4 点
小区张大爷

晚上十点睡觉错了？医生苦劝：过了 60 岁，睡觉要尽量做到这 4 点小区张大爷

生活中的突发状况
走路时，突然膝盖 “软” 一下，这种经历大家应该都有过吧。就比

生活中的突发状况走路时，突然膝盖 “软” 一下，这种经历大家应该都有过吧。就比

红薯再次被关注！研究发现：糖尿病患者吃红薯时，多注意这 3 点
小区里张阿姨最近

红薯再次被关注！研究发现：糖尿病患者吃红薯时，多注意这 3 点小区里张阿姨最近

天气冷，多久洗一次澡比较好？为了身体健康，老人洗澡要做好 5 点
邻居王爷爷上周

天气冷，多久洗一次澡比较好？为了身体健康，老人洗澡要做好 5 点邻居王爷爷上周

不管信不信，男性过 55 岁后，基本都有如下 7 个现状，要学会接受
小区里的张

不管信不信，男性过 55 岁后，基本都有如下 7 个现状，要学会接受小区里的张

专家直言：心脏彩超检查报告中，出现这几个“字眼”，要重视了
上周在医院走廊碰到一

专家直言：心脏彩超检查报告中，出现这几个“字眼”，要重视了上周在医院走廊碰到一

气血虚的“真凶”或被揪出，不是熬夜！提醒：平时能少做就少做
35 岁的林女士总觉

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半夜口干舌燥，可能不是缺水！这 6 种情况一定要警惕
42 岁的张先生最近总在凌

半夜口干舌燥，可能不是缺水！这 6 种情况一定要警惕 42 岁的张先生最近总在凌

红薯立大功，医生发现：红薯对这些慢性病有好处，有钱没钱冬天都得常吃
冬日街头飘着

红薯立大功，医生发现：红薯对这些慢性病有好处，有钱没钱冬天都得常吃冬日街头飘着

柿子再次被关注！医生发现：常吃柿子的老人，身体或迎来3个变化
小区里的张大爷，每

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复旦大学解剖 470 名肺癌患者，惊奇发现：患肺癌的人，有 5 大共性
58 岁

复旦大学解剖 470 名肺癌患者，惊奇发现：患肺癌的人，有 5 大共性 58 岁

老人最适合吃的高蛋白食物，鸡蛋只排第6，第一名很多人都不知道
沈大爷今年78岁，

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全球长寿村饮食大公开：这5种食物，让你离百岁更近一步！
在日本冲绳的一次调研中，

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早餐为什么不建议吃面条？医生：不止面条，这三类食物，也要少吃
林阿姨六十岁出头，

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暑天容易心烦气躁？按揉这个“安神穴”，5分钟找回好情绪
到了七月，热浪像是铺天盖

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夏天总爱冒虚汗？老中医教你3个小动作，悄悄把气血补回来
一个月前，李阿姨来拿药，

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小暑过，荷花盛！顺应时节吃“它”，清热解暑还能补气血
小暑刚过，蝉声一阵比一阵响

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