【老年人三餐后不宜做的五件事】1.饭后忌吃水果：饭后吃点水果是一种非常错误的生活
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【老年人晚餐如何吃才算健康？】老年人晚餐如果吃的过饱，会反复刺激胰岛素大量分泌，
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【研究发现长期吃腌菜的危害主要集中在3个方面】1. 消化道癌症风险上升：与从未或
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【吃素更有利于控制血脂？】单纯吃素，可能会导致某些B族维生素摄入不足，而B族维生
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【老年人怎么吃饭最健康？】为了保持健康的体型，避免肌少症的发生，饮食方面需要尤其
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【怎么判断是否健康？】如何判断自己或者父母的身形是否健康？体重和体型都可以持续检
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【老来瘦和老来胖，都不是好事】和老来瘦对应的是老来胖。退休之后，没有了工作的压力
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【血糖高能吃石榴吗？】石榴的糖含量还是挺高的，为13.7% ，比香蕉的总糖还高一
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【石榴的营养和健康益处】秋季的应季水果简直太多了，但要说最好吃的，还得是石榴。有
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【鸭肉是秋季进补第一肉，补虚养胃不上火】秋分过后应该开始准备进补。一来弥补身体在
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