这个“续命神器”,建议上班族必备! 午休,不仅能提神醒脑、增强记忆, 还能改变心情、减压,对心血管友好。 但午睡也有大学问,注意3个关键点, 开启健康充电模式,下午工作更高效~ 2024-10-16 08:08
#健康知识日报# 全家人一起吃好营养早餐, 是唤醒全新一天的仪式感。 当早餐满载营养,身体和心灵都得以滋养; 家庭首席健康官也能在温馨的早餐时光中, 守护家人的健康与活力,传递爱意。 2024-07-05 23:06
#营养早餐·营养档案# 你知道吗?缺铁的危害不只是贫血, 免疫功能也会受影响,抵抗力随之下降。 且补铁是一个长期的过程,不能一蹴而就, 除日常食补外,找好营养搭档也很关键, 提高补铁效率,加固免疫防线 2024-06-27 08:05
#健康知识日报# 3亿国人身体缺乏营养,但不自知! 肚子饱了≠营养够了,细胞处于饥饿状态, 每个人都可能陷入“隐性饥饿”的危机中。 当身体营养不均衡,健康隐患恐上身。 今天先来好好认识一下隐性饥饿吧~ 2024-06-26 06:22
这个世界,只有回不去的,没有什么是过不去的。好好对待陪在你身边的那些人,因为爱情、友情都是一辈子的事情。相信自己的直觉,不要随随便便招惹别人,也不要让别人随随便便走进你的世界招惹你。 2024-06-25 09:38
#健康知识日报# 国家号召全面开展“家庭健康建设”, 意味着,每个家庭都可以行动起来, 成为健康行动的实践者, 主动将健康理念融入日常生活, 播撒健康种子,收获幸福的家庭果实。 2024-06-25 08:22
#健康知识日报# 有些人明明很年轻,却总爱生病; 有些人到了迟暮之年,仍旧“宝刀未老”。 年龄只是一个数字,检验身体的年轻态, 不仅靠外表活力,更靠健全免疫和充足精力, 而这些都与营养和肠道健康密不可 2024-06-20 06:02
#健康知识日报# 听说夏天的命是空调给的, 但空调用得不对,“病”也是它给的。 长期身处于空调房内,加上久盯电子屏, 让眼睛负重前行,进一步加重视疲劳。 缓解眼干眼涩症状,给眼睛吃饱营养, 再跟着指南 2024-06-19 00:59
维生素D可在体人晒太时阳合成, 因被此称为“阳光生维素”。 维生素D除能了让骨更骼强壮, 更你是身体康健的“全小能助手”。 但有10类人,极易缺维乏生素 2024-06-18 08:44
#健康知识日报# 每天吃饱睡够,却还是感觉很困很累的你, 可能需要关注一下“卷王”器官甲状腺。 甲状腺工作时“掉线”,将影响全身状态。 数据显示,我国甲状腺疾病患者已超2亿。 恢复身体电量,请好好关照 2024-06-18 00:06
#科学抗衰日报# 俗话说,“卵巢老一岁,女性老十岁”。 卵巢是女性美丽的核心,不仅能孕育生命, 还能提供雌激素,左右容貌,让骨骼充满活力。 @所有女性朋友,远离早更,延长美丽与健康, 请像呵护我们的脸 2024-06-14 08:39