自从学会这7道菜，我家一周吃上3回，鲜美营养，家人都爱吃。下面分享做法，喜欢的朋友可以试试。香辣豆芽炒牛肉材料：牛肉，一
白菜是冬天的应季菜，这个时候吃白菜对 我们的身体很有好处。从维生素的角度来看，白菜富含维生素 C。维生素 C 是一种强大
天转冷，多给孩子吃高钙高蛋白的食物，提高免疫，帮长高少感冒，下面这几道都是简单好做的菜谱，喜欢的朋友可以收藏起来试一试
20分钟就做好的营养早餐饼，不揉面不擀面，适合上班族赶时间的人。鸡蛋卷饼材料：适量面粉，1克盐，适量清水，一个鸡蛋，葱花
全家老小都爱吃的家常菜，清淡营养又健康，做法简单。白菜煎蛋豆腐汤材料：2个荷包蛋，一块豆腐，适量白菜，适量盐，一小把枸杞
我家7天不重样的晚餐，吃五次吃不够，做法简单又好吃孜然土豆鸡翅材料：适量鸡翅，葱姜，2勺生抽，半勺老抽，白糖，少许胡椒粉
入冬了，又到吃热乎乎炖菜的季节，一锅炖，全家都爱吃。排骨炖豆角材料：适量排骨，葱姜料酒，一把冰糖，干辣椒，桂皮，八角，
怪不得红薯粉卖不出去，原来大家都不会做，来看看我做的怎么样。喜欢 的朋友可以收藏起来试一试。牛肉粉丝汤材料：一把红薯
承包了家里一周的午餐，有菜有肉，营养均衡，味道香。辣子鸡丁材料：适量鸡腿肉，葱姜，2勺生抽，1勺料酒，1勺蚝油，适量黑
炖牛肉不能乱放调料，老厨师教你，简单一做入口软烂不塞牙酱烧牛腩材料：适量牛腩，冰糖，山楂，八角，香叶，小葱，生姜，胡萝
死缠烂打要来的配方，再也不用愁这一周煮什么菜了，真方便！酸菜牛肉锅材料：泡椒，大蒜末，一把酸菜，2勺生抽，少许盐，千张
到底有多好吃？女儿每次点名要吃，连吃一个星期了，是真的香 ，这次分享了几道菜谱，感兴趣的朋友可以收藏起来试一试。干锅牛
天冷肯定要吃羊肉了，暖身又暖胃，我觉得新鲜的羊肉一点气味都没有，味道太香了，这次分享了几道做法，喜欢的朋友可以收藏起来试
附近饭店火热的6道菜，我家一周能做6回，做法简单，真的香。鲫鱼红烧豆腐材料：一块豆腐，一条鲫鱼或者其他，葱姜蒜，干辣椒
男人会做饭，生活更浪漫，分享6道菜，老婆吃开心，家庭更幸福。下面把做法步骤分享出来，喜欢的收藏。双椒炒茄子材料：适量茄子
俘获一家人胃口的5道菜，做法简单，味道香！下面分享了详细的制作步骤，喜欢的朋友不要错过了，做法简单又好吃！干煸手撕包菜材
经常下厨的人看过来，6道家人都爱的家常菜，太香了。木耳炒肉片材料：木耳，猪肉片，大蒜，小米辣，青椒，生姜，半勺料酒，1勺
大口吃肉才香，分享6道菜谱，每道不重样，太香了！香煎猪排材料：适量猪排，1勺料酒，生抽，蚝油，少许盐，孜然粉，胡椒粉，2
承包你一周的晚餐，有菜有肉，不用发愁煮什么了，来看这一篇就够了，感兴趣就收藏起来试一试吧！包菜炒肉材料：适量猪肉末，1勺
爷爷教我的，立冬后要多吃，一周吃一次，润燥不上火，这个食材就是白萝卜。在营养价值方面，白萝卜堪称蔬菜中的佼佼者。众多学者
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