一只小渔的文章

好吃的养胃小零食～～山西特产零食：土炒琪采用高原白土，高温煮沸进行炒制。原味配料表：小麦粉，纯净水，酵母，食用盐。吃起来香脆可口，原香，土土的香，很特别～刚开始可能不惊艳，但是你总会想到它的味道～～不会吃腻～份量很大的一包，可以吃很久很久。可以一家人一起吃～～脾主土，也算是脾宝宝喜欢的小零食。养胃小零食选它～配料干净的小零食～也是山西的非物质文化零食～～

2024-06-03 19:14

好吃的养胃小零食～～山西特产零食：土炒琪采用高原白土，高温煮沸进行炒制。原味配料表：小麦粉，纯净水，酵母，食用盐。吃起来香脆可口，原香，土土的香，很特别～刚开始可能不惊艳，但是你总会想到它的味道～～不会吃腻～份量很大的一包，可以吃很久很久。可以一家人一起吃～～脾主土，也算是脾宝宝喜欢的小零食。养胃小零食选它～配料干净的小零食～也是山西的非物质文化零食～～

我越来越好了～～黄瓜已经长成，番茄也大批量下来了～杏都熟好了，桃子部分也成熟了，葡萄已经结了不少，地里种的生菜也长得旺盛，看着就让人舒心～～自从经常去妈妈家地里转一转，经常研究菜市场的新鲜蔬菜，我越来越沉静了。这种大自然植物带给你的开阔，让你更加的安心，也容易感觉到美满。所以，大家有时间，要多出去走走～去大自然间走走，去田间地头走走～～然后，把地间的蔬菜，通过简单的烹饪，带到餐桌上。一口清淡鲜美，一口自然美好～～下了肚，也是安心，舒服～这个好处，是从外到内，又有内而发的～～

2024-06-03 19:15

我越来越好了～～黄瓜已经长成，番茄也大批量下来了～杏都熟好了，桃子部分也成熟了，葡萄已经结了不少，地里种的生菜也长得旺盛，看着就让人舒心～～自从经常去妈妈家地里转一转，经常研究菜市场的新鲜蔬菜，我越来越沉静了。这种大自然植物带给你的开阔，让你更加的安心，也容易感觉到美满。所以，大家有时间，要多出去走走～去大自然间走走，去田间地头走走～～然后，把地间的蔬菜，通过简单的烹饪，带到餐桌上。一口清淡鲜美，一口自然美好～～下了肚，也是安心，舒服～这个好处，是从外到内，又有内而发的～～

当然要吃无添加的健康零食啦～～好吃又健康的零食是更好的选择哦～～今天分享一波好吃又健康的小零食，普遍适用于小朋友和老年人～～有养胃小零食，有酸甜可口的开胃零食，有碱性零食，有地方特产类零食～～都是无添加，配料干净，没有科技和狠活。因为没有复杂的调味，反而更经久耐吃～～就是，吃了不会觉得腻，不会觉得口味重。会越吃越想吃的那种。价格也都很划算，我可会真会淘啊～～宝藏零食分享给大家啦～～

2024-06-03 18:48

当然要吃无添加的健康零食啦～～好吃又健康的零食是更好的选择哦～～今天分享一波好吃又健康的小零食，普遍适用于小朋友和老年人～～有养胃小零食，有酸甜可口的开胃零食，有碱性零食，有地方特产类零食～～都是无添加，配料干净，没有科技和狠活。因为没有复杂的调味，反而更经久耐吃～～就是，吃了不会觉得腻，不会觉得口味重。会越吃越想吃的那种。价格也都很划算，我可会真会淘啊～～宝藏零食分享给大家啦～～

养胃，亲近自然的一天。今天去了妈妈家。去地里拔了好多青菜带回来，未来一周的蔬菜又不要买啦～～都是没有打农药的蔬菜，吃起来确实也是清甜可口。每次去妈妈家，路上是期待的，到家是安心的。虽然婆家也是被照顾的很好，但是妈妈的感觉就是不一样。幸而童年是幸福的。所以，我遇到胃病的那段漫长的日子，因为底色的乐观和家人的无微不至的呵护，最终走了出来。也幸而有了漫长的黑暗，我才更加接近阳光，和珍惜现在可以正常吃饭的自己。于正常人而言，吃饭是最普通不过的事情。于胃病人而言，能好好吃饭已经是最幸福的事情

2024-06-03 19:18

养胃，亲近自然的一天。今天去了妈妈家。去地里拔了好多青菜带回来，未来一周的蔬菜又不要买啦～～都是没有打农药的蔬菜，吃起来确实也是清甜可口。每次去妈妈家，路上是期待的，到家是安心的。虽然婆家也是被照顾的很好，但是妈妈的感觉就是不一样。幸而童年是幸福的。所以，我遇到胃病的那段漫长的日子，因为底色的乐观和家人的无微不至的呵护，最终走了出来。也幸而有了漫长的黑暗，我才更加接近阳光，和珍惜现在可以正常吃饭的自己。于正常人而言，吃饭是最普通不过的事情。于胃病人而言，能好好吃饭已经是最幸福的事情

养脾胃后，我越来越平和了～～刚开始养胃的时候，是痛苦居多的。怀疑，不确定，焦虑，急躁，苦恼，是常有的心情。久了以后，由一点点的不开心，发展为很不开心。由一点的焦虑，发展为常常焦虑。但是，也没有因为不开心，焦虑，事情就变好了。所以，我才慢慢意识到，我需要在心理上先突破自己，我才会好起来了。于是，我开始正心正念的养自己，养脾胃，也养自己的情致。我从不认为养好脾胃是一件容易的事情，也不认为它是一件可以和心情分开的事情。这两者啊，相辅相成。所以，我开始从如何让自己放松开始做起。去接触更多

2024-06-03 19:19

养脾胃后，我越来越平和了～～刚开始养胃的时候，是痛苦居多的。怀疑，不确定，焦虑，急躁，苦恼，是常有的心情。久了以后，由一点点的不开心，发展为很不开心。由一点的焦虑，发展为常常焦虑。但是，也没有因为不开心，焦虑，事情就变好了。所以，我才慢慢意识到，我需要在心理上先突破自己，我才会好起来了。于是，我开始正心正念的养自己，养脾胃，也养自己的情致。我从不认为养好脾胃是一件容易的事情，也不认为它是一件可以和心情分开的事情。这两者啊，相辅相成。所以，我开始从如何让自己放松开始做起。去接触更多

一个养生女孩的零食清单。分享几款无添加的养生零食： 1.传统版土炒琪传统的做法，使用高原白土炒制。保留了原本的味道，清淡而好吃。老少皆宜的一款健康零食。 2.够晋压饼山西特产，配料干净，咸香可口。第一次吃就会爱上的那种。 3.内蒙古奶皮子配料表只有纯牛奶。传统的蒙古做法，保留了牛奶的醇香。好吃～ 4.酸枣面山西特产，来自太行山的野生酸枣。配料只有酸枣。健康又有营养～～酸甜可口～～很清新～ 5.纯碱烤馍配料只有纯碱和小麦粉。无油无糖无盐。养胃小零食～～ 6.改良版土炒琪配料

2024-06-03 19:20

一个养生女孩的零食清单。分享几款无添加的养生零食： 1.传统版土炒琪传统的做法，使用高原白土炒制。保留了原本的味道，清淡而好吃。老少皆宜的一款健康零食。 2.够晋压饼山西特产，配料干净，咸香可口。第一次吃就会爱上的那种。 3.内蒙古奶皮子配料表只有纯牛奶。传统的蒙古做法，保留了牛奶的醇香。好吃～ 4.酸枣面山西特产，来自太行山的野生酸枣。配料只有酸枣。健康又有营养～～酸甜可口～～很清新～ 5.纯碱烤馍配料只有纯碱和小麦粉。无油无糖无盐。养胃小零食～～ 6.改良版土炒琪配料

日常养胃做法分享，简单又实用。养胃久了的人，慢慢都会越来越了解自己的胃。哪些吃了后会舒服，哪些吃了会不舒服。这些看起来微不足道的经验，确实很关键的点。如果可以避开雷区，找到适合自己的饮食规律对于有胃bing的人来说，是一件幸运的事情。以我个人而言，我目前养胃三年多了，最初是慢性胃炎伴胆汁反流。由刚开始不忌口，到后面的慢慢摸索，找到了自己的舒适区和提升区。才有了今天的和正常人差不多的饮食。（写在前面）这些食物，是适合我的，不代表everyone 。一些有益的食物及做法： 1.烤馒头片知识分

2024-06-03 19:21

日常养胃做法分享，简单又实用。养胃久了的人，慢慢都会越来越了解自己的胃。哪些吃了后会舒服，哪些吃了会不舒服。这些看起来微不足道的经验，确实很关键的点。如果可以避开雷区，找到适合自己的饮食规律对于有胃bing的人来说，是一件幸运的事情。以我个人而言，我目前养胃三年多了，最初是慢性胃炎伴胆汁反流。由刚开始不忌口，到后面的慢慢摸索，找到了自己的舒适区和提升区。才有了今天的和正常人差不多的饮食。（写在前面）这些食物，是适合我的，不代表everyone 。一些有益的食物及做法： 1.烤馒头片知识分

养胃路上，遇到更好的自己。早晨去菜市场溜达一圈，看看那些摆摊卖菜的老年人，看看当季的新鲜蔬菜，挑选一些合适的带回家，再把他们做成饭菜，这真的是平淡生活中比较美好的事情了～～顺应季节吃菜是我说了很多遍的事情～健康是一方面，也真的很有趣哦～因为你在菜市场会看到每个时节蔬菜的变化：春季市场上都是卖香椿，薄荷，洋槐花～夏季市场上都是卖番茄，黄瓜，豆角～每个季节都各不相同～～午饭尝试了小米米饭，对象和孩子都说不好吃，没有米饭香～事实确实这样，但我吃着还好，我不挑哈～午饭后，孩子爸说

2024-06-03 19:23

养胃路上，遇到更好的自己。早晨去菜市场溜达一圈，看看那些摆摊卖菜的老年人，看看当季的新鲜蔬菜，挑选一些合适的带回家，再把他们做成饭菜，这真的是平淡生活中比较美好的事情了～～顺应季节吃菜是我说了很多遍的事情～健康是一方面，也真的很有趣哦～因为你在菜市场会看到每个时节蔬菜的变化：春季市场上都是卖香椿，薄荷，洋槐花～夏季市场上都是卖番茄，黄瓜，豆角～每个季节都各不相同～～午饭尝试了小米米饭，对象和孩子都说不好吃，没有米饭香～事实确实这样，但我吃着还好，我不挑哈～午饭后，孩子爸说

干净舒适的每一餐，好好生活。认真的对待每一餐，认真的对待自己的身体。早餐吃了很久都没有吃过的蛋炒饭，本来还有点害怕，因为我吃米饭容易胃疼。所以，吃蛋炒饭的时候，我提醒自己细嚼慢咽。每一口都咀嚼了很多次。吃完没有不舒服～太开心啦～～最近上班前，喜欢去地里转一圈。即使是短暂的几分钟，也可以让我在大自然里找到属于自己的安全感。让我可以深呼吸一口气，然后告诉自己，带着好心情去开启新的一天吧。越来越喜欢独处的时间，因为太珍贵了。以前，喜欢群居，觉得合群是令人羡慕的事情。现在，我觉得，自洽是我需

2024-06-03 19:24

干净舒适的每一餐，好好生活。认真的对待每一餐，认真的对待自己的身体。早餐吃了很久都没有吃过的蛋炒饭，本来还有点害怕，因为我吃米饭容易胃疼。所以，吃蛋炒饭的时候，我提醒自己细嚼慢咽。每一口都咀嚼了很多次。吃完没有不舒服～太开心啦～～最近上班前，喜欢去地里转一圈。即使是短暂的几分钟，也可以让我在大自然里找到属于自己的安全感。让我可以深呼吸一口气，然后告诉自己，带着好心情去开启新的一天吧。越来越喜欢独处的时间，因为太珍贵了。以前，喜欢群居，觉得合群是令人羡慕的事情。现在，我觉得，自洽是我需

当自律已经成为习惯，就不再是刻意。早晨吃了一份猴头菇面，清淡又舒服。我是家里第一个吃完早饭的，我已经吃完早饭，其他成员还没醒。我把中午要吃的饭做好，装到保温桶里。都收拾好了，他们才起床。今天天气好，带孩子去自然农场。比预期的还要有意思。做香囊，磨豆浆，做扎染，窑烤面包，喂动物。不知不觉玩了好久，每次的体验都特别投入。感觉大脑的注意力完全换了个环境，喜欢这种深入的体验。午饭，我们吃了自己带来的饭菜。虽然清淡，但保证了舒适。外出带饭已经成了习惯。如果在乎别人的看法，我就不会带了。但自己是什么情况，适不适合带，只有自己知道。养胃翻车的情况太多了，因为一次的放纵就可以让你重头开始。我不想冒这个险，我只想安稳的把它照顾好，不想让翻车这件事情一直影响着我生活的其他方面的体验。

2024-05-26 19:31

当自律已经成为习惯，就不再是刻意。早晨吃了一份猴头菇面，清淡又舒服。我是家里第一个吃完早饭的，我已经吃完早饭，其他成员还没醒。我把中午要吃的饭做好，装到保温桶里。都收拾好了，他们才起床。今天天气好，带孩子去自然农场。比预期的还要有意思。做香囊，磨豆浆，做扎染，窑烤面包，喂动物。不知不觉玩了好久，每次的体验都特别投入。感觉大脑的注意力完全换了个环境，喜欢这种深入的体验。午饭，我们吃了自己带来的饭菜。虽然清淡，但保证了舒适。外出带饭已经成了习惯。如果在乎别人的看法，我就不会带了。但自己是什么情况，适不适合带，只有自己知道。养胃翻车的情况太多了，因为一次的放纵就可以让你重头开始。我不想冒这个险，我只想安稳的把它照顾好，不想让翻车这件事情一直影响着我生活的其他方面的体验。

这个“砖头”太好吃啦！酸酸甜甜纯天然！山西的特产零食真的都太香了～～配料表只有酸枣～纯天然的健康零食～老少皆宜～酸酸甜甜，越吃越香～～

2024-06-04 00:34

这个“砖头”太好吃啦！酸酸甜甜纯天然！山西的特产零食真的都太香了～～配料表只有酸枣～纯天然的健康零食～老少皆宜～酸酸甜甜，越吃越香～～

自律饮食，干净心情。人只有在失去后，才懂得珍惜。早晨半杯7枣茶，暖胃暖心。早晨，婆婆做好了饭。一碗简单的面条，搭配简单的小菜，家常饭嘛，就是简单又舒适的。饭后，步行去上班，晒晒太阳，消消食。上午抽个时间，做些锻炼，舒展下，神清气爽。中午饭，吃婆婆做的花饽饽，好看又好吃～可真是太幸运了～如果可以，午休一下，下午会很精神。我一般都会午休，15到30分钟即可。晚饭，我一般吃的较少，饭后会散散步。就这样啦～～

2024-06-04 00:09

自律饮食，干净心情。人只有在失去后，才懂得珍惜。早晨半杯7枣茶，暖胃暖心。早晨，婆婆做好了饭。一碗简单的面条，搭配简单的小菜，家常饭嘛，就是简单又舒适的。饭后，步行去上班，晒晒太阳，消消食。上午抽个时间，做些锻炼，舒展下，神清气爽。中午饭，吃婆婆做的花饽饽，好看又好吃～可真是太幸运了～如果可以，午休一下，下午会很精神。我一般都会午休，15到30分钟即可。晚饭，我一般吃的较少，饭后会散散步。就这样啦～～

囤了很多次的养胃小零食。办公室的同事们都特别爱的一款小零食。香脆可口，根本吃不够。配料非常简单，无添加剂，干干净净。孩子，老人也可以吃的健康零食。养胃小零食，吃了很多次了。两种口味都好吃～～独立小包装，携带也方便。吃过一次就知道啦～～真的好吃呦～～

2024-05-26 19:31

囤了很多次的养胃小零食。办公室的同事们都特别爱的一款小零食。香脆可口，根本吃不够。配料非常简单，无添加剂，干干净净。孩子，老人也可以吃的健康零食。养胃小零食，吃了很多次了。两种口味都好吃～～独立小包装，携带也方便。吃过一次就知道啦～～真的好吃呦～～

普通人如何坚持自律养脾胃。又是好好生活的一天。我从刚开始的养胃，已经慢慢过渡到好好生活的模式。感谢每一次的经历，每一次的遇见。反思，并积极向前，是唯一的出路。太阳若没有向你迎面照来，那你就朝它走去～～路是对的，管它多久会到达呢～～享受一路风景即可～～晚安。

2024-05-26 19:31

普通人如何坚持自律养脾胃。又是好好生活的一天。我从刚开始的养胃，已经慢慢过渡到好好生活的模式。感谢每一次的经历，每一次的遇见。反思，并积极向前，是唯一的出路。太阳若没有向你迎面照来，那你就朝它走去～～路是对的，管它多久会到达呢～～享受一路风景即可～～晚安。

配料干净，健康又好吃的小零食。土炒琪是山西非遗零食，历史比较久。是很多山西人的童年回忆。它不仅味道可口，经久耐吃，而且配料非常的干净健康。土焙的制作方法，用高原脾土来炒制，更是它特有的味道。吃的人会回味无穷。它很特别，味道虽然清淡，却让人吃了一次后难以忘怀，回味无穷。是老少皆宜的一款健康零食。简单的配料，传统的土焙法，高原脾土来炒制，很适合作为一款养胃小零食来吃～～

2024-05-26 19:31

配料干净，健康又好吃的小零食。土炒琪是山西非遗零食，历史比较久。是很多山西人的童年回忆。它不仅味道可口，经久耐吃，而且配料非常的干净健康。土焙的制作方法，用高原脾土来炒制，更是它特有的味道。吃的人会回味无穷。它很特别，味道虽然清淡，却让人吃了一次后难以忘怀，回味无穷。是老少皆宜的一款健康零食。简单的配料，传统的土焙法，高原脾土来炒制，很适合作为一款养胃小零食来吃～～

纯碱烤馍出小包装啦～～好吃的养胃小零食～～无添加剂～无糖无油～出小包装啦～～

2024-05-26 19:31

纯碱烤馍出小包装啦～～好吃的养胃小零食～～无添加剂～无糖无油～出小包装啦～～

对待胃，像照顾孩子一样精心用意。很多时候，都不得不感慨：胃病真的是“娇贵”。我常唠叨：没有公主命，却有个“公主病” 刚开始摆烂，后来，还是不行。还是摆正了态度，好好对待它。利用的最高的大概就是保温杯了，每天出门用它喝温水。我甚至发现，还可以用它： 1.带米油，米糊 2.带蒸好的苹果 3.带煮的小米粥 4.用它泡山药粉 5.用大的保温桶装菜饭 6.我还用它闷银耳 …… 等等。养胃人要做个有心人，这是个慢功夫，急不得，也任性不得。

2024-06-04 01:36

对待胃，像照顾孩子一样精心用意。很多时候，都不得不感慨：胃病真的是“娇贵”。我常唠叨：没有公主命，却有个“公主病” 刚开始摆烂，后来，还是不行。还是摆正了态度，好好对待它。利用的最高的大概就是保温杯了，每天出门用它喝温水。我甚至发现，还可以用它： 1.带米油，米糊 2.带蒸好的苹果 3.带煮的小米粥 4.用它泡山药粉 5.用大的保温桶装菜饭 6.我还用它闷银耳 …… 等等。养胃人要做个有心人，这是个慢功夫，急不得，也任性不得。

生活化养脾胃｜慢慢来，别着急。养脾胃不是一朝一夕，要慢慢来～～早起买菜～～好好吃饭～～晒晒太阳，摘下野花～～这些都是好事情～～

2024-06-04 00:20

生活化养脾胃｜慢慢来，别着急。养脾胃不是一朝一夕，要慢慢来～～早起买菜～～好好吃饭～～晒晒太阳，摘下野花～～这些都是好事情～～

如何找回能量满满的自己。实话实说：我曾陷入负能量的循环，坏心情➡️负能量➡️体弱➡️负能量➡️坏心情就是，当时的无法打破这个循环，生活真的是一团糟。自己也挺不能接受的，自己也不喜欢这样，也不喜欢当时的我。但真的是，别人劝也听不进去，自己又不知道如何改变。想运动，又动不起来，感觉整个人被掏空的累。走了很久的灰暗的路，才慢慢找回了有很多能量的自己。部分总结如下： 1.多去晒太阳。 2.多接触正能量的人，远离负能量的人。 3.做一些柔和的运动。 4.早睡早起，保证充足的休息。 5.每天泡脚1

2024-06-04 02:28

如何找回能量满满的自己。实话实说：我曾陷入负能量的循环，坏心情➡️负能量➡️体弱➡️负能量➡️坏心情就是，当时的无法打破这个循环，生活真的是一团糟。自己也挺不能接受的，自己也不喜欢这样，也不喜欢当时的我。但真的是，别人劝也听不进去，自己又不知道如何改变。想运动，又动不起来，感觉整个人被掏空的累。走了很久的灰暗的路，才慢慢找回了有很多能量的自己。部分总结如下： 1.多去晒太阳。 2.多接触正能量的人，远离负能量的人。 3.做一些柔和的运动。 4.早睡早起，保证充足的休息。 5.每天泡脚1

一些好吃的养胃小零食。1.千层山药糕 2.四神小卷 3.纯碱烤馍 4.苏打饼干 5.八珍华夫饼 6.纯碱烤馍棒

2024-05-26 19:31

一些好吃的养胃小零食。1.千层山药糕 2.四神小卷 3.纯碱烤馍 4.苏打饼干 5.八珍华夫饼 6.纯碱烤馍棒

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这个“砖头”太好吃啦！酸酸甜甜纯天然！山西的特产零食真的都太香了～～配料表只有酸枣～纯天然的健康零食～老少皆宜～酸酸甜甜，越吃越香～～

纯碱烤馍出小包装啦～～好吃的养胃小零食～～无添加剂～无糖无油～出小包装啦～～

生活化养脾胃｜慢慢来，别着急。养脾胃不是一朝一夕，要慢慢来～～早起买菜～～好好吃饭～～晒晒太阳，摘下野花～～这些都是好事情～～

一些好吃的养胃小零食。1.千层山药糕 2.四神小卷 3.纯碱烤馍 4.苏打饼干 5.八珍华夫饼 6.纯碱烤馍棒

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一只小渔

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