娄圭建建的文章

运动不超过30分钟,就等于白练了?

运动不超过30分钟,就等于白练了?

在快节奏的现代社会中,健康意识逐渐被人们所重视,而运动作为保持健康的重要方式之一备受推崇。然而,有人认为运动不到30分钟