夏季要养心，按揉这几穴，可以养心除烦，理气止痛，每穴三分钟
中医认为心与夏季是相通应的，心的阳气在夏季比较旺盛，所以夏季的时候更要注意心脏的养生，保健心主血脉，而且开窍于舌。当感觉
中老年人肝血阴虚，头晕眼花，失眠多梦，这三穴可调肝护肝...
中老年人尤其是40岁以上的人容易出现腰酸背痛，睡觉的时候容易腿抽筋、头晕眼花、睡眠出汗、失眠多梦等症状，这些往往是肝血阴
孩子出现头晕，千万不能忽视，医生教你准确判断病因，收藏了！
有一部分“年轻人”可能会出现头晕，这类人则是处于青春期的孩子们。而且这一时期的孩子因为集中在初中、高中以及中职，容易出现
肝脏出现问题，爱发脾气，脸色发黄，头晕目眩，这几穴可疏肝气
当人体肝脏出现问题的时候会有几个典型的特征，比如爱发脾气、容易疲劳、脸色发黄等。爱发脾气是因为肝气不舒、肝火旺盛而导致，
头晕很常见，但不是小事，出现这些情况要警惕！严重可导致死亡！
随着现代生活水平不断提高，广大群众越来越重视自身健康问题。临床上，经常碰到老年患者看病的时候，只是因为头昏昏沉沉或者天旋
胆囊穴可以利胆通腑，清热利湿，缓解各类胆囊疾患，每次三分钟
胆囊穴可以利胆通腑，清热利湿。这个穴位是在小腿的外侧，腓骨小头直下两寸的位置。可以先找到膝关节外下方突起的腓骨小头的位置
腰痛点可以舒筋止痛，活血化瘀，缓解急性腰痛，每次三分钟
经外气血当中的腰痛点具有舒筋止痛、活血化瘀的作用，可以有效的缓解急性的腰扭伤腰痛。这个穴位就在第二、三掌骨以及四、五掌骨
人中穴是急救要穴，可以提神醒脑，维持生机活力，针灸掐按都可
人中穴又称为水沟穴，大家都知道是一个急救穴。这个穴位就在人中沟上1/3和中1/3的交点处，这个位置按压是有一定的酸胀感。
额部神庭穴，可提神醒脑，缓解头晕脑胀，提升记忆力，每次...
神庭穴具有提神醒脑、防止眩晕的功效。针对性就在头部前发际正中直上约0.5寸的位置。可以先找到前发髻，然后向上取约摸0.5
百会穴在头顶，是长寿保健穴，可以调节平衡提升阳气，每天三次
头顶上有个穴位大家都知道是百会穴，作为健康养生的保健穴位来说，百会穴也是必不可少的。百会穴就在两耳间连线与头正中线交汇处
大椎可以调节全身功能，祛风除湿，增强抵抗力，每次三分钟
大椎穴是人体非常常见而且经常会使用的一个穴位。这个穴位是在第七颈椎棘突下凹陷当中，低头顺着颈部往下摸会摸到一个最高点，这
风府穴可祛风散寒，缓解一切风邪之疾，感冒流涕头痛，每次...
得了感冒马上及时按揉风府穴。风府穴就在枕外隆突直下两侧的斜方肌中间凹陷当中。首先可以沿着脊柱向上，当后发际入约一横指的位
至阳穴可止咳平喘，消除背痛，缓解咳嗽气喘，急性胃痛，每...
人体的后正中线上有一个穴位叫至阳穴，可以有效的平喘止咳，消除背痛。这个穴位就在第七胸椎棘突下凹陷当中。·首先可以取两侧肩
命门穴是养生大穴，可以强壮腰膝，补充肾气，改善腰腿疼痛无力
命门穴具有强腰膝、补肾气的作用。命门穴就在后背脊柱第二腰椎棘突下凹陷当中后正中线上。可以快速取穴，肚脐水平线与后正中线交
督脉总领精气神，总管一身之阳气，若是督脉不通，全身都会...
督脉是人体精气神的一个总督。督脉的主干是行于身体后侧正中线，按照十四经流注的顺序，是以足厥阴肝经的相街接，交于任脉。联系
春天减肥难？学学中医减肥智慧，揭秘健康享瘦妙招
自古以来，肥胖便是人类难以摆脱的困扰，减肥亦成为经久不衰的话题。漫长岁月里，中医智慧为减肥提供了诸多良方。值此人间四月天
膻中穴可以降逆止呕，止咳平喘，改善呼吸系统问题，每次三分钟
两乳头连线的中点前正中线是膻中穴，膻中穴可以有效地用于辅助治疗呼吸系统和循环系统方面的问题。找膻中穴的时候可以找到两乳头
中脘在上腹中心，可以健脾和胃，缓解脾胃虚弱消化不良，每...
脾胃有问题就找中脘穴。中脘穴是在上腹部肚脐上4寸前正中线上。可以先找到胸腱联合处，也就是顺着胸骨边往下摸凹陷的小坑，与肚
神阙穴是生命之根，可以补脾固肾，每天按揉艾灸，预防各种疾患
神阙穴也就是肚脐，可以有效的补脾固肾元。神阙穴就是在肚脐的正中央，对于神阙穴可以用手掌掌根或者大鱼际按压到神阙穴之上进行
关元穴可固精养元，补肾固本，调理气虚乏力，补充精力，每...
关元穴可以有效的固精养元。关元穴就在下腹部肚脐下3寸前正中线上。首先可以先找到肚脐向下比四横指取3寸前正中穴上就是关元穴
