大雪节气过后，吃水果不如吃4菜，解腻营养搭配好，提高免疫力
1、五花肉炒白菜！2、辣炒豆芽！3、大葱炒蛋！4、平菇炒肉！
寒冬养生离不开驱寒，这4碗汤隔天喝一次，助你排寒强身
1、黄酒煮鸡！2、桂圆排骨鸽子汤！3、甘蔗玉竹羊肉汤！4、香菇炖鸡！
大雪降温后，建议要多吃4菜，补足营养，顺顺利利过寒冬！
1、五花肉烧白菜！2、豆芽粉条！3、胡萝卜霸王花排骨汤！4、咸蛋黄南瓜！
大雪吃4宝，寒冬身体好，今日大雪记得吃4宝
1、五花肉烧白菜！2、葱油白鳝！3、毛豆烧肉！4、香煎土豆！
大雪至，不管有钱没钱，中老年男人，多吃4种“补阳菜”身体强壮
1、大葱炒蛋！2、西葫芦烧牛肉！3、苹果山药板栗羊骨汤！4、芹菜牛肉！
“大雪吃4宝，每天身体好”这4宝该吃就得吃，顺利过寒冬！
1、豇豆鸡蛋饺子！2、大葱炒蛋！3、洋葱烧肠粉！4、五花肉烧娃娃菜！
12月6日大雪，老传统记得吃4样“吉食”，为家人祈福
1、西洋菜瘦肉饺子！2、白菜炒五花肉！3、香辣鱼块！4、豆角焖茄子！
12月6大雪，少吃鸡鸭肉多吃3种饺子，增抵抗力，壮骨骼
1、豆角胡萝卜虾皮鸡蛋饺子！2、西洋菜猪肉饺子！3、干贝角瓜鸡蛋饺子！
大雪节气必吃的“4宝”，建议要常吃，御严寒强免疫，健康过寒冬
1、玉米香菇猪肉饺子！2、平菇炒肉！3、花生莲藕排骨汤！4、苦瓜鸭煲！
大雪来临，建议多吃这4道去火菜，润燥补营养，安稳过冬
1、咸蛋黄酿南瓜！2、豆角焖茄子！3、苦瓜土鸭煲！4、芹菜炒香干！
大雪将至，气温下降，建议常喝这4种汤，温养脾胃全身暖洋洋
1、白萝卜羊排汤！2、莲藕山药猪蹄汤！3、白萝卜鸡汤！4、芥菜猪骨汤！
12月6日大雪，食养正当时，4款暖身美食迎寒冬
1、香辣五花炒香干！2、杏鲍菇炒肉！3、蒜苗猪杂煲！4、鸡蛋肉沫！
后天大雪了，别忘了吃这4样！温阳补气、养血润燥，寒冬身体好
1、芹菜牛肉丝！2、山药花生猪蹄汤！3、枸杞红枣瘦肉猪腰汤！4、粉丝蒸生蚝！
天冷了，这4道温补菜可以使劲吃，温补驱寒，好吃下饭不油腻
1、韭菜吗猪血！2、黄酒姜煮鸡！3、胡萝卜羊尾骨汤！4、鲍鱼虫草花鸡汤！
大雪将至，提醒中老年人：少吃豆腐和雪梨，多吃这4样，安稳过冬
1、芥菜心炒牛肉！2、香煎带鱼！3、胡萝卜土豆炖排骨！4、猪颈肉炒胡萝卜！
“入冬补阳，手脚不凉”入冬后要多吃4种食物驱寒暖身温暖过冬
1、红烧青花鱼！2、剁椒秋葵炒肉！3、苹果羊排汤！4、糖醋肉丁！
家里来客人，少不了4道下饭菜，好吃下饭有氛围，接待客人有面子
1、菜心烧肉！2、虾仁炒蛋！3、韭菜鸭血！4、青椒炒蛋！
大雪将至，记得给家人吃“雪4宝”，补充营养，抵御寒冬
1、腐竹蒸排骨！2、韭黄腰花！3、肉沫南瓜！4、韭菜烧豆腐！
大雪将至，推荐4道热乎菜每天炖一锅，暖身暖胃又滋补，好吃不贵
1、红烧鲍鱼！2、五花肉炒青菜！3、白菜烧豆腐！4、桂花红烧肉！
“冬天多喝汤，一年都健康”常喝4碗汤，补虚补元气，全家受益
1、桂圆鸽子排骨汤！2、白萝卜炖鸡！3、芥菜猪骨汤！4、姜丝黄酒鸡！
