在陪孩子写作业的过程中，许多家长都会面临情绪爆发的问题。这可能是由于对孩子的期望过高、工作压力大、个人情绪管理不当等多种原因所致。然而，频繁的情绪爆发不仅会影响亲子关系，还可能对孩子的心理健康产生负面影响。因此，家长需要学会控制情绪，以更有效的方式陪伴孩子完成作业。首先，家长要认识到陪孩子写作业是一个共同学习和成长的过程。不要把注意力过分集中在孩子的错误和不足上，而是要以积极的态度去发现孩子的进步和优点。当孩子遇到困难时，家长要耐心引导，鼓励孩子多尝试、多思考。这样，孩子不仅能感受到家长的支持和关爱，还能在解决问题的过程中锻炼自己的能力。

其次，家长要学会调整自己的心态和情绪。在面对孩子的作业时，家长要保持平和的心态，尽量避免将个人的压力和情绪带入到陪孩子写作业的过程中。如果感到情绪难以控制，可以先暂时离开现场，进行深呼吸、冥想等放松活动，等情绪稳定后再回来继续陪伴孩子。

此外，家长还可以尝试改变陪孩子写作业的方式。例如，可以设定一个固定的学习时间，让孩子在这个时间段内独立完成作业。家长可以在孩子需要帮助时提供指导，但不要过度干涉孩子的学习过程。同时，家长也可以和孩子一起制定学习计划，让孩子学会自我管理和规划时间。还可以通过工具来辅导孩子学习，当时也买过学习机，平板等，但发现只要不在身边孩子就看电视等，后来买了卷之友点读笔，孩子自己跟着学习，也不会伤眼睛，家长也不用担心孩子会去看电视了。

最后，家长要关注自己的情感需求。陪孩子写作业是一项需要付出时间和精力的任务，家长在陪伴孩子的过程中也要关注自己的感受。如果感到疲惫或压力过大，可以适当调整自己的角色和期望，让孩子在独立完成作业的过程中逐渐成长。总之，陪孩子写作业是一个需要耐心和技巧的过程。家长要学会控制情绪、调整心态、改变方式和关注自己的情感需求，以更有效的方式陪伴孩子完成作业。

同时，家长也要认识到，孩子的成长是一个长期的过程，不可能一蹴而就。在陪伴孩子写作业的过程中，家长要有耐心和信心，相信孩子能够不断进步和成长。当孩子取得进步时，家长要及时给予肯定和鼓励，让孩子感受到自己的努力和付出得到了认可。另外，家长还可以通过其他方式来缓解陪孩子写作业带来的压力。例如，可以和孩子一起进行户外活动、参加兴趣班等，让孩子在多元化的体验中发展自己的兴趣和才能。同时，家长也可以和其他家长交流经验和心得，共同探讨如何更好地陪伴孩子成长。