在给宝宝添加辅食的过程中,存在一些常见的误区。以下是五个常见的误区,以及其可能对宝宝健康的影响:
1.汤泡饭误区:有些家长认为汤泡饭更容易消化吸收,于是每顿都给孩子吃汤泡饭。然而,这样做不利于孩子锻炼咀嚼功能甚至可能影响到以后的语言发育。
2.越早加辅食越好:世界卫生组织建议健康的宝宝添加辅食的开始时间为母乳喂养6个月左右。早于4个月添加辅食会增加孩子的消化道和肾脏的负担,也可能增加过敏性疾病发生的概率。
3.营养都在汤里:很多长辈认为汤是很有营养的,比如米汤、肉汤。然而,真正的营养在食物本身,汤中的营养价值并不高。
4.水果汁误区:水果在变成果汁的过程中,糖分增加,却丢失了膳食纤维及很多营养素。经常给宝宝喝果汁可能会让宝宝龋齿和肥胖,而且过甜的果汁也会刺激味觉让宝宝对水失去兴趣。
5.辅食代替奶:辅食是辅助的食物,奶仍然是1岁内宝宝的主食。已经添加了辅食的宝宝,奶量也还是要保持。
以上是吃辅食时常见的5个误区,希望能对新手爸妈有所帮助。
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