我们虽然都知道宝宝的语言能力进程不一样，但是看着邻居家同龄的小宝都已经“喊爸喊妈，小嘴叭叭”了，自家宝宝还是“金口”难开，难免心情急躁，殊不知这说话能力跟咀嚼能力也是挂得上钩的，辅食吃的不正确，不仅会影响颜值，更会影响说话能力！那么，咀嚼能力弱的宝宝为什么能影响说话？怎样正确吃辅食可以帮助早开“金口”呢？育婴小编来给大家一一解答~
一、咀嚼能力弱的影响
如果适龄宝宝长期只吃些软烂的食物，咀嚼能力就会得不到锻炼，那究竟会影响宝宝哪些方面呢？
消化吸收
宝宝遇到稍微硬一些的食物就会嚼不动，往往没嚼碎便下咽，这样做不仅增加胃肠道消化负担，还会阻碍宝宝对食物中营养的吸收，影响宝宝的正常发育。
挑食
宝宝越缺乏咀嚼能力的锻炼，就越爱偏软烂的食物，对于稍微硬一些的食物会越来越抗拒，很容易养成挑食的坏习惯，造成营养摄入不全面、单一。
牙齿
软烂的食物是不容易让牙齿得到锻炼的，长牙的宝宝会因牙槽骨长期缺乏咀嚼力刺激而发育不足，首先会影响乳牙萌出，萌出后牙齿会出现不齐、牙齿不坚固等情况，长了一口“小歪牙”，当然是会影响宝宝的颜值哦~
语言能力
有家长会疑惑，咀嚼力是用来吃饭的，怎么会跟宝宝说话有关系呢？其实，宝宝每一次的进食咀嚼，都需要舌头、牙齿、面部肌肉的完美配合。说话也一样哦，每发出一个正确读音，同样需要面部肌肉、口周肌肉的参与。如果宝宝咀嚼能力偏弱、面部肌肉得不到锻炼，会影响到宝宝的语言发展，会产生大舌头、吐字不清晰等问题。
二、咀嚼能力的误区
在锻炼孩子咀嚼能力的道路上，肯定会有来自于多方面的坑和“拦路虎”，那么关于咀嚼能力的误区，你中了几个？快来了解一下
10个月以后还给吃软烂食物——错
宝宝到了10个月后，怕宝宝吃硬食咬不动，还给宝宝吃些软烂流食，错过了循序渐进进入固体食物过渡的关键时机。
√正确做法：
宝宝应该遵循由流质到半流质、由半固体到固体、由软到硬的原则来给食物，耽误了宝宝的咀嚼能力锻炼，很容易发生说话晚的现象哦~
以为没长牙的宝宝就不能吃面条、软饭——错
很多家长认为宝宝还没开始长牙，只能吃些米糊、粥类辅食才能消化。
√正确做法：
其实大部分宝宝在7个月左右就开始长牙了，有些宝宝就算没长，小乳牙也是在牙床里面“跃跃欲试”的哟~牙床还是比较硬的，可以开始尝试面条、软饭等需要轻度咀嚼的食物了。
宝宝吐出几次，就觉得娃不行？——错
有的家长在给宝宝尝试了几次硬的食物后，宝宝压根不care或者直接吐出来，家长就没耐心果断放弃，重新让软烂食物回归餐桌。
√正确做法：
其实对宝宝“狠一点”，多些耐心，将食物变换花样试一试，宝宝的能力也是像游戏一样，要不断打怪才能升级哦~因为宝宝也不可能一辈子吃流食呀~
三、如何培养咀嚼能力？
说了这么多，就是要告诉家长们，宝宝的咀嚼能力也是需要一定的后天训练哦~究竟怎么锻炼呢？家长们也不要过于焦虑。针对不同月龄的宝宝该如何锻炼咀嚼力才是王道？育婴小编来给大家说一说，快来收藏哦~
根据不同月龄提供相应的食物
给宝宝提供牙胶等工具
帮助宝宝锻炼咀嚼能力可以使用一些辅助工具，例如牙胶、磨牙棒可锻炼宝宝的咬合能力，宝宝可以用牙龈去啃咬这些辅助工具，用来缓解出牙阶段的宝宝牙床的不适感，还能锻炼宝宝的手眼协调能力。家长要注意及时地把用过的牙胶进行消毒再给宝宝反复咀嚼哦~
多进行语言游戏拓展词汇
对于已经说话比较迟的小宝宝来说，帮助宝宝进行语言练习也是帮助宝宝语言发育的正确做法，家长可以将词语或者句子多重复几次，也可以玩一些“猜猜我是谁”的游戏，例如：蒙住物体的一些特点地方，多鼓励宝宝去发音并大声说出是什么物体。
多给宝宝发音的机会
美国霍林斯大学研究表明，电视将影响到小儿语言的发展。可以适当的让宝宝看一些动画片等电视节目，基本保持在20-30分钟的时间即可，和宝宝多讨论互动动画片里的的场景与人物，增加宝宝说话的机会。
对于宝宝的咀嚼和说话能力，家长做好相应的准备和辅助锻炼后，就可以静待宝宝“口若悬河”的时期到来啦！育婴小编也同样准备了几种帮助家长们锻炼宝宝咀嚼能力的食谱哦~好吃又营养，快些为宝宝收藏做起来吧~
香煎牛肉条（9月龄）
准备食材
牛肉100g，土豆50g，玉米淀粉5g，青菜适量
制作方法
1、将牛肉切片放入葱姜水里浸泡出血水并去腥；
2、将去过血水的牛肉洗净，加上切好的土豆块放入辅食机搅打成泥；
3、将肉泥再加入切碎的青菜和玉米淀粉搅拌均匀，装入裱花袋备用；
4、将热锅刷好油，挤入牛肉蔬菜泥成条状，小火煎至两面金黄，加适量清水盖盖子焖熟出锅即可。
宝宝版翡翠鲜虾小蒸饺（10月龄）
准备食材
中筋面粉80g，菠菜20g，虾65g，胡萝卜30g
制作方法
1、将菠菜焯水后放入辅食机加少许清水搅打细腻，再取50g少量多次的倒入面粉中；
2、将面粉搅拌成絮状并揉成团，盖保鲜膜醒面20分钟备用；
3、可以在醒面的同时准备肉馅，将鲜虾处理干净后剁成泥，加入胡萝卜碎搅拌均匀；
4、将醒好的面团擀成薄片，用模具压出若干圆形面片呈饺子皮状；
5、将饺子皮中加入适量肉馅，对折中间处捏紧，冷水上锅蒸15分钟出锅即可。
土豆时蔬手指条（8月龄）
准备食材
鸡胸肉100g，土豆100g，胡萝卜50g，西兰花20g，蛋黄1个，面粉30g，紫苏籽油3g
制作方法
1、将切成块的土豆、胡萝卜、西蓝花焯水过凉水备用；
2、将鸡胸肉去筋膜搅加焯过水的土豆块、胡萝卜块、西蓝花用辅食机打成泥；
3、将蔬菜肉泥加入面粉、蛋黄、紫苏籽油顺时针搅拌并装入裱花袋里备用；
4、将水烧至微冒小泡，用裱花袋剪小口在开水锅里挤手指条大小用牙签划断，开小火煮至飘浮即可捞出。
其实家长们也不要过于担心，咀嚼能力的发展也是需要，一个循序渐进的过程，做好宝宝成长发育中，每一步正确的引导和支持，让宝宝养成良好的饮食生活习惯，可以静静等待一个“小话痨”诞生啦！
你家宝宝都是多大能说话的呢？留言区一起交流~~
