它是秋天里的宝贝,是菜又是药,坚持吃结节没有了,免疫力也高了

小颖食食 2024-09-26 14:06:45

秋天,丰收的季节,大自然赐予我们无数珍宝。其中,芋头堪称这个季节的瑰宝,既是一道美味的佳肴,又是一味具有疗效的良药。

芋头的口感细腻,香糯可口,营养丰富。无论是炖煮、蒸制,还是作为甜品,它都能展现出不同的风味。更为难得的是,芋头还具有药用价值。下面分享给大家6种芋头的做法,一起来看看吧。

一、葱油芋头

秋天到了,两样东西是每次都推荐的,那就是山药和芋头。大家跟着我一起时令饮食吧!顺应节气,软糯葱香,女人养生养颜菜!

食材:芋头、生姜两片、大葱葱白葱叶、香葱100克、花生油或者其他植物油、盐、糖、味精、香油或者麻油、最好骨头汤没有的话清水

做法:

1、蒸芋头:清洗干净的芋头,带皮冷水上锅蒸20-25分钟,筷子能戳进去就可以,去皮切块(一切二就行)

2、炒葱油:热锅凉油,先放姜片煸炒出香味,然后加入大葱葱白葱叶,翻炒几下加入香葱葱白小火煸,煸到金黄就可以,把油倒出来,剩下的料可以拌面或者炖肉炖鱼,贼香

3、炒葱油的锅,热锅加入葱油,中小火煎芋头,煎到金黄加入一汤勺骨头一碗清水,到几乎没过芋头的量如图十。大火烧开后,加入一茶匙盐一茶匙糖,盖盖转中火焖五分钟

4、开盖大火收汁,到汁水粘稠的程度加入香葱末,不断翻炒均匀,加入味精香油或者麻油炒均匀就可以出锅了。

二、芋头蒸排骨

全程交给小蒸锅,非常的下饭,豉汁浇在饭上不要太好吃哦!上班的时候做简易的菜,休息天给自己做到硬菜犒劳辛苦一周的自己!芋头是很沙很糯的,排骨也很软烂,大家赶紧做起来!

食材:排骨、芋头、蒜末小米辣、葱

做法:

1、排骨用面粉或者淀粉清洗几遍,去除血水,洗到发白之后沥干(这一步很重要!因为我们不需要焯水,所以一定要把血水洗干净这样才不会有猪味)

2、再加入蒜末小米辣葱花,2勺生抽和蚝油,1勺淀粉,少许豆豉,喜欢胡椒味的可以加少许胡椒粉,不喜欢可不加,最后加入油,翻拌均匀腌制20分钟左右

3、芋头切小块铺在底部,再把排骨盖在上面,水开之后算时间,20分钟左右撒上葱花就可以出锅啦!

三、红烧芋头

食材:芋头、姜、蒜、辣椒、生抽、蚝油、盐、糖

做法:

1、芋头洗净蒸熟,去皮后切块备用;

2、起锅热油,下姜蒜、辣椒爆香,加入芋头炒至表面微焦;

3、加入一勺生抽、蚝油、盐、糖,翻炒均匀;

4、倒入一大碗清水,收汁即可出锅;不知道大家有没有吃过这样的芋艿,小时候老妈经常这样做给我吃。当时我最喜欢把米饭、芋艿和汤汁搅拌在一起,现在这样吃,还是小时候的味道。

四、番薯芋糖

软糯香甜的番薯芋糖是潮汕的一道经典甜品,逢年过节餐桌上必不可少的特色菜,寓意是日子过得甜甜美美!

食料:番薯、芋头、白砂糖、陈皮

做法:

1、番薯、芋头去皮切块

2、起锅热油,油稍多一些,油热倒入番薯芋头半煎半炸至外层有点焦黄,捞起备用

3、锅中留少许油,倒入一碗水半碗糖,加入炸好的番薯芋头、陈皮搅拌均匀,盖上锅盖焖煮,期间要揭盖翻搅,这样能均匀入味

4、待番薯芋头熟软后大火收汁即可(水和糖的量可以根据自己的口感加减,喜欢吃软烂些的可以多加点水)

五、香香芋头煲

食材:荔浦芋头、五花肉、洋葱、大蒜、1勺生抽、1勺酱油、1勺蚝油、半勺蒸鱼豉油、1勺排骨酱(或豆瓣酱)、1勺老抽、2片香叶、1块桂皮、2个八角、1撮花椒、2-3个干辣椒、1瓶盖黄酒(花雕)、3勺糖、半勺味精、半勺胡椒粉、加料汁一样高度的开水,两勺猪油(没有就不放)

做法:

1、芋头去皮洗净切成1厘米厚片备用,这里用了半个

2、五花肉选偏肥的,切3毫米薄片,刀功不好(就是我)可以先焯水焯熟再切

3、洋葱切块、大葱滚刀切、生姜切片、大蒜整颗、一起铺在砂锅底部,再一片芋头一片肉摆好,浇上辅料里的所有料汁,盖盖炖15分钟(大火烧开后就转小火)

4、时间到,开盖把汁往芋头上浇,这样让上面的芋头也能入味,这一步有点麻烦,但是浇的越久越好吃,有上颜色就可以转大火收汁了,如果开盖看汁多就早点开大火收,少就晚点,一共30分钟左右,芋头酥了会开裂这个时候就已经烧到位了,简单却又是个大菜

六、反沙芋头

食材:槟榔芋头1个、白糖半碗、水半碗、葱少许

做法:

1、芋头切成条状,开中小火倒油,油要刚好没过芋头的量,热油70度左右下锅炸至芋头外皮酥脆捞起,放3分钟稍微凉后,再烧热油把芋头复炸30秒左右起锅。

2、半碗白糖、半碗水开中小火煮,煮至糖水冒小泡微稠即可关火,再倒入葱花和炸好的芋头不停的翻炒,炒4分钟左右白糖就成沙了,成沙就完成了。

致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种芋头的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

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