1.不要再和错误的人在一起了——生命太短暂，不能花时间与那些从你身上吸取快乐的人在一起。如果有人想要你进入他们的生活，他们会为你腾出空间。你不应该为一个位置而战。永远不要坚持自己对一个不断忽视你价值的人。请记住，不是在你处于最佳状态时站在你身边的人，而是在你最糟糕的时候站在你身边的人，才是你真正的朋友。

2.不要再逃避你的问题了—— 直面他们。不，这并不容易。世界上没有人能够完美地处理向他们挥出的每一拳。我们不应该能够立即解决问题。我们不是这样被造出来的。事实上，我们生来就会心烦意乱、悲伤、受伤、跌倒和跌倒。因为这就是生活的全部目的——面对问题，学习，适应和解决它们。这就是最终将我们塑造成我们成为的人的原因。

3.别再对自己撒谎了——你可以对世界上的任何人撒谎，但你不能对自己撒谎。只有当我们抓住机会时，我们的生活才会改善，而我们能抓住的第一个也是最困难的机会就是对自己诚实。

4.不要再把自己的需求放在次要位置了——最痛苦的事情是在太爱一个人的过程中迷失了自己，忘记了自己也是特别的。是的，帮助别人；但也要帮助自己。如果曾经有过追随你的激情并做一些对你来说重要的事情的时刻，那么那一刻就是现在。

5.不要再试图成为你不是的人了——生活中最大的挑战之一就是在一个试图让你像其他人一样的世界里做你自己。有人永远更漂亮，有人永远更聪明，有人永远更年轻，但他们永远不会是你。不要改变，这样人们就会喜欢你。做你自己，合适的人会爱上真实的你。

6.不要再试图抓住过去了—— 如果你不断重读你的上一章，你就无法开始你人生的下一章。

7.不要害怕犯错—— 做某事而做错了，比什么都不做至少要有十倍的效率。每一次成功背后都有一连串的失败，每一次失败都通向成功。你最终会后悔你没有做的事情，远远超过你做过的事情。

8.不要再因为旧错误而责备自己了—— 我们可能爱错了人，为错误的事情哭泣，但无论事情如何出错，有一件事是肯定的，错误可以帮助我们找到适合我们的人和事。我们都会犯错误，有过挣扎，甚至会后悔过去的事情。但你不是你的错误，你不是你的挣扎，你现在在这里，有能力塑造你的一天和你的未来。你生命中曾经发生过的每一件事都在为即将到来的时刻做准备。

9.不要再试图买幸福了—— 我们渴望的许多东西都很昂贵。但事实是，真正让我们满意的东西是完全免费的——爱、欢笑和为我们的激情而努力。

10.不要只向别人寻求幸福—— 如果你对自己的内心不满意，那么与其他人建立长期关系也不会快乐。你必须先在自己的生活中创造稳定，然后才能与他人分享。

11.别再闲着了—— 不要想太多，否则你会造成一个一开始就不存在的问题。评估情况并采取果断行动。你无法改变你拒绝面对的东西。取得进展是有风险的。你不能先踩一脚就去二垒。

12.不要再认为你还没有准备好—— 当机会出现时，没有人会感到100%准备好。因为生活中大多数伟大的机会都迫使我们超越舒适区，这意味着我们一开始不会感到完全舒适。

13.不要因为错误的原因卷入人际关系—— 必须明智地选择关系。独自一人总比和坏人在一起要好。没有必要着急。如果某件事注定要发生，它就会发生——在正确的时间、正确的人、最好的理由。在你准备好的时候坠入爱河，而不是在你孤独的时候坠入爱河。

14.不要仅仅因为旧关系不起作用而拒绝新关系—— 在生活中，你会意识到你遇到的每个人都有一个目的。有些人会考验你，有些人会利用你，有些人会教你。但最重要的是，有些人会激发出你最好的一面。

15.不要再试图与其他人竞争了—— 不要担心别人比你做得更好。每天专注于打破自己的记录。成功只是你和你自己之间的战斗。

16.不要再嫉妒别人了—— 嫉妒是计算别人的祝福而不是自己的祝福的艺术。问问自己：“我有什么东西是每个人都想要的？

17.不要再抱怨和为自己感到难过了—— 生活中的曲线球是有原因的——将你的道路转向适合你的方向。在它发生的那一刻，你可能无法看到或理解一切，而且可能很艰难。但回想一下过去向你抛出的那些负面曲线球。你经常会看到，最终他们把你带到了一个更好的地方、人、心态或情况。所以微笑！让大家知道，今天的你比昨天强大得多，而且你会的。

18.不要再怀恨在心了—— 不要在心中怀着仇恨生活。你最终会比你讨厌的人更伤害自己。饶恕不是说：“你对我所做的是好的。”它说，“我不会让你对我所做的一切永远毁了我的幸福。”宽恕就是答案......放手，找到和平，解放自己！ 请记住，宽恕不仅适用于其他人，也适用于自己。如果你必须原谅自己，继续前进，下次努力做得更好。

19.不要让别人把你拉低到他们的水平—— 拒绝降低你的标准，以适应那些拒绝提高标准的人。

20.不要再浪费时间向别人解释自己了—— 你的朋友不需要它，你的敌人无论如何都不会相信它。只要做你心里知道是对的。

21.不要再一遍又一遍地做同样的事情而不休息—— 当你没有时间的时候应该深呼吸。如果你继续做你正在做的事情，你就会继续得到你所得到的。有时你需要保持距离才能看清事物。

22.不要再忽视微小时刻的美丽—— 享受小事，因为有一天你可能会回头看，发现它们是大事。你生命中最美好的部分将是你与对你重要的人一起微笑的无名小时刻。

23.不要再试图让事情变得完美了—— 现实世界不会奖励完美主义者，它会奖励那些把事情做好的人。

24.停止遵循阻力最小的路径—— 生活并不容易，尤其是当您计划实现有价值的事情时。不要走捷径。做一些非凡的事情。

25.如果不是这样，就不要再表现得好像一切都很好了—— 短暂的崩溃是可以的。你不必总是假装坚强，也没有必要不断证明一切顺利。你也不应该关心别人在想什么——如果你需要哭的话——流泪是健康的。你越早这样做，你就能越早再次微笑。

26.不要把你的麻烦归咎于别人—— 你能在多大程度上实现你的梦想取决于你对自己的生活负责的程度。当你把你所经历的事情归咎于别人时，你就否认了责任——你把权力交给了别人，控制着你生活的那一部分。

27.不要再试图成为每个人的一切—— 这样做是不可能的，尝试只会让你筋疲力尽。但是让一个人微笑可以改变世界。也许不是整个世界，而是他们的世界。所以缩小你的注意力。

28.别那么担心了。忧虑不会剥夺明天的负担，它会剥夺今天的喜乐。检查某件事是否值得考虑的一种方法是问自己这个问题：“一年后这很重要吗？ 三年？ 五年？ ”如果不是，那么就不值得担心。

29.不要再把注意力集中在你不想发生的事情上—— 专注于你想发生的事情。积极思考是每个伟大成功故事的重中之重。如果你每天早上醒来时都想着今天你的生活中会发生一些奇妙的事情，并且你密切关注，你经常会发现你是对的。

30.别忘恩负义了—— 不管你拥有它有多好或多坏，每天醒来都要感谢你的生活。其他地方的人正在拼命地为他们而战。与其想着你错过了什么，不如试着想想你拥有什么，而其他人都错过了什么。