《再见爱人4》这档节目刚播出时就争议不断，迅速在网络上掀起了一轮风暴。
如今节目虽然已经结束，但热度依然不减。
节目结束后，三对夫妻都发了长文，各自表达了在这段旅程中的感悟和变化。
黄圣依在她的长文中绝口不提杨子，而麦琳则因为网友的评论大哭了一场。
记得节目刚开始没几期，黄圣依和杨子就频频登上热搜。
很多观众已经很久没有见过黄圣依了，结果他们一上来就甩出了“王炸”。
这时大家才看到黄圣依在这段婚姻中过得并不幸福。
网上很快出现了大量批评杨子的声音，随着舆论的发酵，杨子的亲戚也纷纷下场回应。
当然，网友在批评杨子的同时，也指出了黄圣依的缺点。
随着时间的推移，他们在旅途中重新认识了自己。
从两人的发文中可以看出，他们都意识到了自己的问题。
黄圣依通篇都在进行自我反省，完全没有提到杨子。
她意识到过去的自己只追求得体，却忽视了自己的需求。
人怎么可能没有一点需求呢？
所以她才会参加这档节目来解决问题。
原来她一直以为自己没什么情绪，即使有什么意外发生，她也不会有太大的感情波动。
这一点从她的日常表现也能看出来，在以往的节目中，即使杨子“贬低”她，她也从不反驳。
即使在这档节目的前期，黄圣依也经常表现出无所谓的模样。
慢慢地，黄圣依开始“释放”自己，重新认识了自己。
最终她明白了爱不是牺牲而是自由和成长。
明白这一点后，黄圣依不愿再回到过去的生活，她想要拥抱自由。
最后她终于“解放”了自己。
反观杨子，他一直认为人生就是“赢”，这是他理解的人生意义所在。
不断的“赢”也让他变得狂妄自大，听不进别人的评价与意见。
但有一些东西他是“赢”不了的。
婚姻是要好好去经营的，而他偏偏想要去“控制”。
那么他的失去也是理所应当的事情。
好在他终于认识到自己的缺点，获得了“重生”。
在三对夫妻中，李行亮和麦琳无疑是最具争议性的夫妻。
本来观众的关注点都在杨子和黄圣依身上，但不知从第几期开始，这对夫妻“异军突起”，顶替掉了上一对夫妻的热搜。
网上的评论和留言让人眼花缭乱，不知从何处看起。
因为热度太高，他们的过往也被扒了个底朝天。
网上流传出很多关于麦琳的“黑料”。
从这对夫妻的表现中可以看到，他们其实是上一对夫妻的翻版，只不过性别换了一下而已。
即使强如杨子，遇见麦琳也只能暂避锋芒。
过去的麦琳，在她发布的长文中也重新认识了自己。
麦琳并非无可救药，朋友的出现让她意识到自己的问题。
她本人也经常在电视机前看节目，并且会看网友的评论。
看到网友的评论之后，她感觉天都塌了。
有时候她看评论看到凌晨好几点都睡不着，随之而来的是泪水。
如果一个人说你有问题，那可能是其他人的原因；但是大部分人都说你有问题，那你可能真的有问题。
过往的麦琳身在其中而不自知，这档节目也让她重新审视了自己。
她终于看到了李行亮的付出与包容。
麦琳也明白了怎样去弥补过去的不足，李行亮也有了长足的进步。
他不再是一个“机器人”，也学会了如何表达自己的情感。
这对夫妻未来的路还很长，希望他们能够成为彼此的依靠。
葛夕和刘爽没上这档节目之前，可能没多少人认识这对夫妻。
不过既然他们上了这档节目，说明他们的婚姻出现了问题。
一开始这对夫妻就像“小透明”一样。
他们既没有杨子和黄圣依的名气，也不像麦琳和李行亮那样有着很难消除的矛盾。
但随着节目的播出，我们可以看到他们的矛盾并不小。
不同于其他的夫妻，刘爽在文章中称自己之前说的都是客套话。
他并不认为自己婚姻出现了什么问题。
刘爽说自己比较偏执，根本不想听别人的建议。
他认为他们夫妻的矛盾来源于他的“不支棱”，最近这几年他似乎对一切都失去了兴趣。
葛夕为了“唤醒”刘爽付出了很多，但刘爽依然不为所动。
很多人可能认为刘爽根本不爱葛夕，但他却否定了这一点。
他之所以上这档节目，就是想让葛夕看到自己愿意为她做出改变。
一咬牙一蹬腿，他硬着头皮就上了。
只不过他终究还是没能改变自己。
正如葛夕所说，刘爽在之前还说自己不会再糊弄，但没过多长时间他就又开始了糊弄。
刘爽自己也说节目途中他依然想要凑合，而这一次他应该也能糊弄过去。
刘爽可以自己“欺骗”自己，但他骗不了葛夕。
他是真的糊涂，而葛夕则是“清醒的糊涂”。
葛夕发文称自己一直都知道哪条路是对的，但是她从来不走。
只因这条路真的太难走了。
她缺少放弃过去的勇气，最终她和刘爽一样，也活成了一个“糊涂的人”。
但清醒的认知又在不断提醒她，也许这就是她痛苦的根源。
经过18天的旅途之后，她获得了之前从未拥有的勇气。
即使是刀山火海她也要去走一遭。
刘爽弄丢了爱人，葛夕获得了新生。
孰是孰非已不再重要，希望他们都能拥有更好的人生。
通过这些长文，我们不仅看到了每个人的成长和转变，也感受到了婚姻中的复杂与无奈。
黄圣依和杨子的故事告诉我们，婚姻需要双方共同的努力和理解，而不是一方的牺牲或控制。
麦琳和李行亮的经历则提醒我们，面对外界的批评和质疑，及时反思和调整才能更好地走下去。
至于葛夕和刘爽，他们的故事让我们明白，有时勇敢地面对问题并做出改变，比逃避和凑合更重要。
希望每一对夫妻都能在经历风雨后找到属于自己的幸福。
这篇文章通过对《再见爱人4》节目中三对夫妻的长文进行分析，详细描述了他们在节目中的经历和感悟，以及各自的变化。
文章通过具体例子和个人感受，使读者更容易产生共鸣，同时也传递了关于婚姻和人生的深刻思考。
