行驶在桐梓坡西路上，目之所及都是工业风的建筑和厂房。而资深“玩家”们知道，在年轻人的手中，老厂房被玩出了新花样——

老厂房打造为跑酷训练基地，每年培养几百位跑酷选手、教练；健身场馆、滑板场建到厂房，大家能在空间里随心跳跃、奔跑。

年轻人为何爱上老厂房？他们投入怎样的精力，让“工业锈场”得以变身“生活秀场”？我们从这些年轻人的身上找到了答案。

PART.01

厂房容得下青春高度

在东方龙脊跑酷学院，训练选手们在空中翻飞，攀爬、跳跃过厂区内的障碍物。入冬的天气，年轻人们穿着单衣，重复磨炼动作。

2023年春天，冯四方跑了近30个场地，最终定下位于宇顺科技园的这座长80米、宽40米、高8米的工业厂房。“厂房的面积大、高度足够，加上租赁价格合适，这给我改造留出更大的想象空间。”冯四方说。

老旧厂房改造前后对比图。

第4竞区CrossFit综合体能健身馆的创始人袁宇科，同样喜欢厂房的开阔。2017年回到长沙，袁宇科在梅溪湖片区达美中心创办第一家CrossFit健身馆。

“写字楼里700平方米的场馆，也不显开阔，我们练习举重项目也会担心有噪声，限制比较多。”在2020年，袁宇科将第4竞区分馆选在了桐梓坡路与金星北路交会处的联排旧厂房。这里的厂房曾是冻柜厂、汽修厂、老驾校，但随着周边老厂房改造为羽毛球馆、篮球馆，人气慢慢旺起来。

老旧厂房改造前后对比图。

然而，要把闲置工业厂房“爆改”为安全运动的场景，并不容易。

老厂房像一张白纸，冯四方团队花费了两个月、投入300万资金进行改造。为了保证训练的安全，训练场地加装“弹板”、装有2000个支撑弹簧。为了达到消防验收标准，冯四方和12个工人、用7天时间，架设好厂房顶部的红色消防管道。

爆改老厂房。

而在第4竞区湘雅馆，改造后的厂房内，目之所及都安装训练架结构——上肢训练架超过3.6米，同时搭建出一个二层空间，用于4岁以下儿童的训练；在厂房里跳跃、举重不担心噪声，走出厂房就是开阔的跑步空间。

“我们打通格局之后，虽然厂房的使用面积只有300多平方米。因为保留了原有的红砖外墙，加上我们全场的训练架结构，视觉上特别开阔。”看到改造后的厂房健身馆，袁宇科很满意。

第4竞区CrossFit综合体能健身馆运动氛围非常好。

PART.02

厂房聚得起同样热爱的人

这些选择老厂房的年轻人，因为共同的热爱走在一起，也用热爱赋予老厂房以新生命。

1989年出生，从19岁开始玩跑酷，冯四方已经在行业扎根16年，运营过跑酷选手的经纪公司、开办过室内跑酷训练馆。

资深玩家、场馆教练李成阳用“更野”来形容东方龙脊跑酷馆，“这里是大家练技术、出成绩的地方。”李成阳告诉记者，不同于商场跑酷馆，厂房基地馆为的是选拔跑酷方面的“种子”选手，辐射地区更广，能吸引长株潭地区以及全国的选手来训练。

东方龙脊跑酷馆一角。

每到寒暑假期，东方龙脊跑酷学院热闹非凡，全国的青少年会来到这里参与集训、精进技艺。同时，场馆周边餐饮和酒店也享受着这一波由跑酷带来的流量，“我们集训开班，周边人气也旺起来了。”冯四方说。现在，从跑酷学院走出去的选手，成为行业教练的将近700人，各个年龄段的青少年更是不计其数。

同为80后的袁宇科，早年在加拿大留学、工作，接触并喜欢上了“CrossFit”（综合体能）这项运动。

“District 4 CrossFit，4也可以取‘for’的意思，不仅可以承载CrossFit这一项运动。”袁宇科说，取名为第4竞区是抱着“打造综合包容的场馆”的愿景，希望做到场馆不仅仅是健身，也是大家挑战和交友的地方。

老厂房改造后的综合体能健身馆。

金融工作者Eason在滨江片区工作，因为有一群志同道合的伙伴，在第4竞区分馆锻炼超过三年。“即使参加6点45开始的超级早课，锻炼一小时后，洗漱一下还能赶上八点半打卡。”说起自己的训练计划，他11月底组织起10个好友，参加了2024斯巴达勇士赛惠州站。

PART.03

厂房“换业态”是关键

工业厂房是城市发展的注脚，也是一代代人奋斗拼搏的注脚。改造只是老厂房的保护利用的第一道工序，建筑的翻新仅仅是手段，“换成有活力的业态”才是关键。

从厂房供给方的角度，多样的业态不仅能丰富园区的生态，也有助于城市片区“生活圈”的打造。

运动爱好者参加第4竞区CrossFit综合体能健身馆组织的活动。

五矿·麓谷科技产业园运营工作人员杨婧深有体会，园区内有一部分老旧钢结构厂房用于长沙矿冶院新能源材料与装备项目中试生产，还有一整栋1万平方米的钢结构厂房暂时用于园区停车，很想把这栋房子盘活运营。

五矿·麓谷科技产业园内的老旧厂房。

“我们想将厂房高效、有机地利用起来。周边运动氛围很浓厚，我们也想在此做点创新设想。”杨婧说，目前团队正在积极联动城市的年轻主理人，将这一低效空间发展为体育综合体。

OFlowers滑板俱乐部团队主理人刘章俣与杨婧不谋而合。刘章俣告诉记者，团队正计划将滑板“碗池”搬进厂房，打造集合旱雪、陆地冲浪于一体的场地，建造一个滑板人的“乌托邦”。

OFlowers滑板俱乐部团队在招商花园城打造的陆冲圣地。图为效果图。

“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。”工业厂房不在流量大的商业区，但这些年轻团队深挖年轻人的需求，利用品牌的自身影响力，争取“流量”，进而化作“留量”。

整个11月，冯四方都在为一场赛事做筹备——“龙脊封神榜”APSA全国青少年跑酷精英赛。精英赛在12月7日开赛，东方龙脊跑酷基地馆将成为全国的青少年“跑酷者”的竞技场。

改造后的跑酷馆，举办青少年比赛。

今年9月，袁宇科团队的第二家由厂房改造的麓谷分馆已正式开业，团队举办的开业赛，得到了会员们的积极响应。

在年轻人的新定义下，时代更替留下的工业厂房有了新的“打开方式”，成为涌现更多从“锈带”到“秀带”的蝶变案例。相信在未来，老厂房将不再是“难题”，而是化为“资源”，成为城市更新的承载地、生活美学的集聚地。