1⃣红豆玉米粥
2⃣海鲜粥
3⃣南瓜山药小米粥
4⃣排骨鳝鱼粥
5⃣鸡肉生菜粥
“冬补不如补立冬”立冬多吃这5种粥，防燥健脾胃，安稳过秋冬
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- 5 冬天务必要多喝这汤，美容养颜，预防骨质疏松，年长人务必要多喝
- 6 立冬过后建议多吃五种蔬菜，润燥不上火，应季而食，安稳度秋！
- 7 有钱没钱，建议多给孩子吃6道护眼菜，滋养眼睛，养回好视力
- 8 立冬后，这5道汤建议多给家人喝，去秋燥，养脾胃，安稳过冬天
- 9 入冬后进补，常吃4道菜，味道鲜，滋味美，便宜又滋补，健康过冬
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