1.黄花鱼蒸豆腐鸡蛋
2.洋葱炒蛋
3.番茄土豆炖牛腩
4.榨菜蒸牛肉
5.南瓜蒸排骨
6.蒜蓉西兰花
有钱没钱，建议多给孩子吃6道护眼菜，滋养眼睛，养回好视力
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- 6 立冬过后建议多吃五种蔬菜，润燥不上火，应季而食，安稳度秋！
- 7 有钱没钱，建议多给孩子吃6道护眼菜，滋养眼睛，养回好视力
- 8 立冬后，这5道汤建议多给家人喝，去秋燥，养脾胃，安稳过冬天
- 9 入冬后进补，常吃4道菜，味道鲜，滋味美，便宜又滋补，健康过冬
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