本篇作者 | 郑虹
郁金香陪伴已走到了第11个年头，一路走来，有很多的艰辛和不易；但更有一个个温暖的朋友，在我们最艰难的时候给予我们很多的帮助和鼓励，才能让我们身边有依靠、心中有力量，坚持初心一直走下去。你们的鼓励和支持给全国郁友带去更多的陪伴、关心以及抗击抑郁的知识和信心。
此刻，我们想通过文字，让全国的郁友了解到一路走来，始终陪伴左右的你。我们推出了《郁金香有你更温暖》系列采访文章。让曾经帮助陪伴郁友成长的你们走到台前。康复路上，有你们的陪伴更温暖！
本期人物：花花
与郁金香陪伴的故事
2019年春天，上海外滩的璀璨霓虹倒映在黄浦江的微波上，却照不进花花租住的十平米阁楼。这个来自安徽的年轻女子蜷缩在潮湿的床角，手指在手机屏幕上轻轻滑动，搜索着"抑郁症"。当"阳光论坛"的页面跳出时，她那麻木已久的瞳孔微微颤动——版主长风的一篇帖子，犹如一束光芒刺破了笼罩她心灵的厚重阴霾。在这篇帖子中，她初次接触到"郁金香陪伴"，随即关注了他们的公众号，无意间为自己的人生轨迹埋下了转折的种子。
四年前与家庭的决裂如同一道未能愈合的伤口，时刻提醒着她内心的伤痛。在上海的岁月里，心理咨询室的米色沙发与宛平南路600号的铁门在她的生活中交替出现，药盒在包里发出的叮当声成为日常的背景音，但那深不见底的心灵黑洞依然在无情地吞噬着每一缕可能的光明。尽管花花从未放弃持续治疗，但内心的挣扎与痛苦如影随形，带药复发的痛苦让她如同溺水之人，绝望地抓住每一根可能支撑生命的稻草。
通过郁金香陪伴的公众号，花花找到了上海郁金香陪伴。当时的她状态极度恶化，甚至没有丝毫动力去线下与其他郁友见面。生活的重担压得她几乎喘不过气，她开始寻找高楼的位置，踩点勘察，思考如何结束这段痛苦的旅程。
在公众号的文章中，花花被涵香老师的一篇文章深深吸引。文章描绘了来自全国各地的郁友们围坐在潍坊一张木质餐桌前的温馨场景，蒸腾的热气模糊了每个人带泪的笑脸。看到许多郁友在涵香老师家中吃饭、休息、疗愈的画面，对花花而言，那里仿佛成为了她梦寐以求的理想之家---一个可以完全放松自己，被真正允许存在、被无条件接纳的避风港。
2019年6月，怀着忐忑而期待的心情，花花踏上了前往潍坊的旅程，来到了涵香老师的家。第一天清晨，她跟随涵香老师晨跑，在朝阳的柔和光线中，花花第一次注意到鸢尾花瓣上的精细脉络竟与人类掌纹如此相似---这个小小的发现，象征着她开始重新连接世界的美好细节。
在潍坊的二十多天里，花花追随涵香老师跑步、舞动，尝试做一些力所能及的事情，参与小型沙龙活动。在涵香老师家中，她意外遇到了来访的郁金香陪伴创始人爱咪老师和总部的小白老师。倾听彼此的故事，感受大家的能量，花花感到自己正一点一点地积蓄力量，仿佛干涸的土地终于迎来了滋养的雨露。
一个转折性的时刻发生在涵香老师拨通了花花四年未联系的父母电话的那一刻。当老师将手机递来，听筒里传来那熟悉却久违的乡音时，四年来的委屈如同潍坊的夜雨倾泻而出，花花的泪水瞬间夺眶而出。压抑许久的情绪在这一刻彻底释放，她在电话中哭泣良久，这或许标志着她疗愈自己、改变自己旅程的真正开始。
2020年1月，"无郁中国行"活动来到了上海。当时在昆山工作的花花坐上最漫长的11号地铁从江苏昆山到了上海，再次见到了爱咪老师和小白老师，再次聆听他们分享各自的故事，再次体验那种被理解、被接纳的深切欣慰。在这次活动中，花花邂逅了来自杭州的志愿者天源。了解到杭州有丰富多彩的线下活动后，花花只要有空闲就奔赴杭州，积极参与各类活动：在西湖边的"爱咪听见"活动中与顾老师深入交谈；在朗读群里跟随丰群老师探索自己的内心世界；在饭团活动中分享并倾听彼此的故事；还与大家一同健走、绘画，在集体活动中找到了归属感。
一次次的杭州之行，让花花渐渐爱上了这座城市---因为总部设在这里，活动丰富多彩，朋友众多。通过一次次的饭团活动，她积累能量，找到同伴支持，体验着与志同道合者共处的喜悦。2021年6月，花花做出了一个改变人生的决定：将家搬到杭州，正式开启她的杭州郁金香之旅。
从求助者到志愿者到小助理到花花老师
从一名初来乍到的郁友，到只要有时间就积极参与杭州郁金香各项公益活动的热心人，花花用她真挚的笑容感染着每一位郁友。她跟随杭州郁金香陪伴长闳老师，全力推进落实各种公益活动---制定方案、准备活动、拍摄照片、整理总结，逐渐成为一名不可或缺的得力助手。她的出色表现赢得了杭州郁友们的喜爱和肯定。
在空余时间，花花孜孜不倦地学习心理学知识，研究婚姻家庭方面的专业内容。日复一日的积累，当几年后回首时，她已然脱胎换骨，不再是当年那个迷失在痛苦中的少女。她在实践中疗愈自己，在生活中磨练自己，在与一个个郁友的交往中看见曾经的自己，明白陪伴他人的同时也是在陪伴自己慢慢走出困境。
青少年营里孩子们喜欢的花花老师
热爱美食DIY的花花因其特长被总部发掘，开始担任青少年营的助教老师。她带领孩子们制作美食，用真诚的笑容和行动赢得了"花花老师"的美誉。
那些在家长眼中的"困难孩子"，在花花老师面前却变成了愿意敞开心扉、吐露心声的天真少年。被看见、被尊重、被理解的体验，让这些孩子逐渐打开了封闭已久的心门。
花花老师的沟通技巧堪称教科书级别。有一次，一位小男生在晚上十点给花花老师发微信，找理由借钱。面对孩子的请求，花花老师首先肯定了孩子的信任行为："谢谢你信任老师，在你困难的时候能想到我，我很开心"。随后，她真诚地解释了自己的立场："但是，老师来营地也是跟总部有过签约协议的，不允许老师跟学生有金钱往来，如果违规的话，老师可能会被要求离开营地。老师很珍惜跟你们在一起的日子，所以老师需要尊重总部的规定。"最后，她表达了陪伴的意愿："如果你觉得很不快乐，老师愿意陪伴你，可以为你做点其他事情哈。"
这种能量满满又温和坚定的态度，让花花老师稳稳地接住了孩子们的想法和情绪。她既有爱心又有智慧，这让孩子们越来越信服这位外表柔和内心坚强的花花老师。多年来对心理学的不断学习，使花花在实际工作中展现出卓越的状态和能量。
关于陪伴的意义
2025年春节，花花选择留在杭州过年，而不是回到父母身边一起跨年。这个决定背后蕴含着一个深刻的领悟：与父母和解，并不一定意味着物理上的相伴。我们可以尊重彼此的想法和意见，同时保留自己喜欢的生活方式。
无论相聚或别离，如果我们能以自己喜欢的方式生活，心灵会更加舒适和松弛。龙年除夕夜，杭州郁金香陪伴长闳老师召集了留在杭州的外地郁友们一起跨年。在她温馨的小屋里，小伙伴们欢聚一堂，包水饺、做雪花酥，喝茶聊天，畅想未来。恰逢除夕之夜是星期二，也是小白老师的直播日，大家连线小白老师，向全国郁友传递杭州郁金香的新年祝福。
"郁金香陪伴"---这个名字背后的意义在此刻显得格外清晰。有时候，无需太多理论，能够接地气地陪伴在一起，喝茶聊天、吃饭跨年，我们就能获得巨大的能量和勇气。这些看似微小的日常互动，正一点点地影响着我们的潜意识，一点点地积蓄我们面对世界的勇气，也一点点地让我们更有力量，在这陌生的城市里从容应对生活的点点滴滴。
花花的故事，正是从黑暗走向光明、从被助到助人的真实写照。她的旅程告诉我们：即使在最黑暗的时刻，只要有人伸出手，有人愿意陪伴，我们都能找到通往光明的道路。而当我们强大起来，也能成为照亮他人道路的明灯。这或许就是"郁金香陪伴"最深刻的意义---从受助者到成为施助者，完成生命的循环与传递。
