记忆与遗忘是一对孪生兄弟。既对立又统一。如果没有记忆，哪来遗忘，如果没有遗忘，大脑哪有空间装上新的记忆。
大家都很重视记忆。因为大家都知道，有了记忆，才能为自己积攒了生活的直接经验；有了记忆，才能使自己学会了来自他人的间接经验。
大家都很害怕遗忘。尤其是上了一定年纪的人，老是说自己很健忘，常会丢三落四，动不动就要去看医生、吃补药。
其实，记忆是很重要的，但遗忘也没有什么可怕。从某种意义上，遗忘还是一件好事。一个人不管重要与不重要的信息都塞满了脑子，这也不是一件好事。
研究表明，一个人的记忆力可保持70-90年，18-36岁记忆力指数为100%，36-60岁记忆力指数平均为96%均，61-85岁记忆力指数平均为85%。这样看来，人的记忆力是长久的，记忆的衰退并不是想象的那么差。
人的记忆的潜力是强大的，犹如浩瀚的星空，使用方法得当，是取之不尽，用之不竭的。遗忘大多是暂时的，我们每个人不必要为遗忘或记忆衰退而担心。
