作为一名参加24年考博或申博笔试的学生，充分利用春节假期至关重要。春节期间学习和备考不能断，但也又要合理休息，调养忙碌一整年的身心。春节假期做好这5件事，会大大提升你考博、申博的上岸率！

一、制定学习计划

明确笔试科目：对于考博同学来说，一般都是要考外国语（英语、日语、俄语等）+两门专业课。对于申博同学来说，是否笔试还得看院校的安排。需要笔试的同学最好能搞到历年真题。没有历年真题的，可以看看是否有参考书目。如果都无法搞到，就看看其它学校的真题。

梳理知识体系：对即将考试的知识体系进行梳理，最好能形成思维导图。明确考哪些题型、分值占比如何、答题时间多少、自己答题时间大致如何分布、自己的薄弱环节、需要重点复习的内容有哪些等。

制定每日计划：根据梳理结果，制定每日学习计划。确保学习计划涵盖所有科目和章节。需要注意的是，学习时长不能过短，当然也没必要过长。保持适中的学习强度与连贯性。每天，留出一定的时间用于复习和巩固学习的内容。

二、学习与复习

安排固定学习时间：每天安排固定的学习时间，如上午、下午、晚上各两小时，提高学习效率。非学习时间，可以在大脑里思考今天学习的知识。如：向自己提问，今天学了什么？这些知识都掌握没？遇到相关问题能否举一反三。

采用多样化学习方式：结合参考书、真题、模拟卷、在线课程等多种学习资源，采用阅读、听讲、练习等多种学习方式，来提高学习效果。

善于做笔记和总结：在学习过程中，养成做笔记和善于总结的习惯，有助于考生注意力更集中的同时，能加深考生对知识点的理解和记忆。

进行模拟考试：在春节假期期间，可以根据院校笔试时间，模拟考场环境与整个流程。安排一到两次模拟考试，来检验自己的学习成果和应试能力。发现问题，可及时调整。

三、休息与放松

合理安排休息时间：每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时，在学习间隙安排适当的休息，如伸展、深呼吸等。

感受家庭团聚的温馨：利用春节假期与家人、亲戚团聚，聊聊天、烤烤火、打麻将共度欢乐时光。此外，陪家人一起看春晚、包饺子、拜年等，都可以治愈忙碌一年的疲惫身心。

培养个人的兴趣爱好：抽出空闲时间，培养与做些自己喜欢、感兴趣的事，如阅读、观影、绘画、运动等。这有助于缓解学习压力，让自己心情好起来。心情一好，学习起来会更得心应手。

开展户外活动：在天气允许的情况下，适当安排户外活动，感受大自然的魅力，会让你内心祥和、平静。如散步、爬山、滑雪，都有助于你放松身心，增强体质。

四、保持健康生活习惯

注重饮食均衡：春节期间，大鱼大肉是常态。但要注意饮食均衡，切忌暴饮暴食，少吃生冷食物。多吃蔬菜、水果，避免过度油腻和辛辣的食物。

进行适量运动：天冷不适合做剧烈运动，但可以在家进行一些简单的运动。如五禽戏、太极拳、拉伸操等，以保持身体健康。

保持良好的心态：面对春节后的笔试，拥有积极乐观的心态至关重要，不要内耗，不要给自己太大压力。保持平常心，按部就班、一步步稳扎稳打即可。这样，考博、申博上岸就会水到渠成。那种临时抱佛脚的心态，都读到博士研究生了，得千万不能有。

五、持续调整与反馈

适当调整计划：在春节假期期间，可能会有走亲戚、招待客人、朋友聚会等各种事情来打乱你的学习计划。可以根据实际情况，随时调整学习计划，确保学习与休息两不耽误。

及时反馈与改进：采用PDCA循环法，在学习过程中不断反思和总结，发现自己不足之处时，及时改进与调整。

以上五点你学会了吗？

最后，文济考博祝大家新春快乐，龙年大吉！2024年考博、申博成功上岸！