“他们的干物气息越来越重”甚至还有“油腻大叔”的称呼。
中年男人没落到这一步一般来说都是因为对自身的放纵与放弃，在穿衣打扮上就尤其明显。
但其实中年根本不是衰老与失去魅力的时候，因为中年在男性身上正是气质沉稳、底蕴丰厚的黄金阶段。
因此我并不赞成中年男性风流、油腻的穿衣打扮，反而鼓励中年男性运用穿衣打扮来提升自信与魅力。
有些人听到中年可能会联系上“油腻大叔”这种称呼觉得很难受，别人笑你是“油腻大叔”，自己也不能难受吗?
中年男人怎么穿衣打扮能塑造更高级的魅力?如果别人的眼光对你有影响的话，那就应该引导别人的眼光关注到你变化后的形象上，这样别人才会觉得你变化很大，同时也会对你有一个重新认识，从而再也不会拿油腻大叔来调侃你。
想要让找存在感的中年男性们摆脱“油腻大叔”的形象，他们首先应该学会向成熟有魅力的男性们学习，改掉自己的穿衣打扮习惯。
建议男人们摒弃这四个穿衣打扮的习惯:
“衣不带毛”“裤不过踝”“穿搭色不过三”“要不油腻要气质”。
这些都是中年男人的传统穿衣打扮观念，这些观念既指指导着中年男性们的穿衣打扮同时也让他们长久保持着这些观念。
1.衣不带毛
中年男性一直认为保暖比风度重要，因此冬天的衣服一律都是毛毛毛，甚至毛会从衣缝里掉出来，在别人身上或者别人的衣服上都留下痕迹或者粘上一堆毛。
即使是普通的聚会、聚餐场合，中年男性都很少主动给自己换衣服，觉得没有必要，每次出门都处于与家人争吵情况下。
中年男性们啊，你们难道不知道吗?
即使是开始交往、熟悉的朋友，你们也不能这样对待自己吧?
这样的打扮不仅让别人看着自己的形象很难受，也会对家人感到非常失望。
如果没有时间来忙自己的穿搭，那就给自己准备几套基础款好了，基础款就是简约、经典的设计款式，它们具有很强的搭配性，让搭配变得轻松简单，所以不用担心你不知道怎么搭配了。
对于基础款来说材质选择比较重要，布料、颜色不重要，但是面料一定要选择不容易掉毛的，因为这样能避免你出门见别人身上沾着你的毛。
2.裤不过踝
许多男性认为好身材必须是身材比例很好，因此他们随身带着卷裤脚工具，随时随地可以行动，时刻能保持完美身材比例。
实际上大多数男性都不需要追求好身材，因为我们男生能将自己展示出较高个子，实力就已经很优秀了，相对身材来说更重要的是气场。
中年男人处于慢慢接近衰老的时期，过长的长裤非常容易让他们看起来显得臃肿，甚至会有较低的搓脚展现，因此建议中年男性们选择九分裤或者简单卷裤腿来解决这个问题。
九分裤有很多不同类型，不同类型的九分裤都非常时尚且有个性，在适合气质成熟经验丰富的中年男性们，因此可以优先尝试看看。
如果不喜欢九分裤，那么简单卷裤脚也是值得尝试的，卷裤脚的方法很简单，就是将裤脚往上卷，可以先从内侧再从外侧先后各卷一圈半，这样能让男生线条感更加突出一点。
此外还有不少基础款款式具有卷裤脚设计，可以尝试看看哦。
3.配色
配色指的是整体形象中的颜色数量，过多的颜色导致形象杂乱，因此配色需要进行控制。
配色最好在2~3个颜色以内，这样才能保持整体形象简约又整洁，这样看起来百搭且时尚感极强。
避免全身颜色过多造成杂乱感。
避免随便搭配造成形象山珍海味状的一致性，这种形象不需要具体形象，只需要点出就能知道是什么样子，比如随便搭配造成山珍海味状的搭配就是全身上下都是差不多颜色非常相似的搭配，像极了山珍海味的米其林餐厅。
4.简约穿搭
简约穿搭是目前最流行的穿衣风格，即使不是流行元素，它也是百搭元素，因此它被越来越多的人选择，同时也是比较受欢迎的穿搭风格。
想要穿搭风格简约的话就必须在版型、设计以及颜色上进行选择与把控，对此进行调整有助于提升整体形象和线条感，同时避免使用破损衣物，强调基础款西装外套、白衬衫等便于突出自己的气质风格。
中年男人还可以怎样增添自信?除了在穿衣打扮上下功夫之外，中年男人还可以在护肤、饮食等生活方面进行改变来进一步增强自信。
1.护肤
皮肤是展示个人状态与气质的重要部分，因此男人们应该重视护肤。
首先，保持良好的清洁与保湿习惯是关键。
每天早晚彻底清洁肌肤，并使用适合自己肌肤类型的保湿产品，可以有效改善皮肤干燥和粗糙问题。
其次，防晒是必不可少的一步，因为紫外线会加速皮肤衰老和色素沉着。定期使用防晒霜能够保护肌肤避免晒伤和提早衰老。
除此之外，定期去角质和深层清洁面膜可以帮助清除死皮细胞和污垢，使肌肤更加光滑明亮。
最后，注意饮食和生活习惯也是提升皮肤质量的重要因素。均衡饮食、多喝水、足够睡眠、适量运动都能够改善血液循环，提高整体肤色和气色，使皮肤更具光彩。
2.饮食
饮食方式同样会影响一个人的状态和气质，中年男人应当坚持清淡健康饮食，这样身体更健康，还能塑造出更好的体型与全部形象。
相反，如果一直都沉迷于油腻食物的话身体会越来越沉重且变得越来越臃肿，这样只会影响自己的状态与气质。
一般来说清淡饮食是以清蒸、炖汤等等健康作用小的方法来进行处理烹饪，在食材方面选择新鲜蔬果、鱼肉等。
同时对于作料来说，需要避免盐分过多、油脂超标等情况，要尽量使用香料以及一些调料来提供味道层次感，这样既健康又美味。
3.科技与时尚
许多人认为中年就意味着该与时代背道而驰了，其实这种想法是错误的。科技在不断发展，因此也不能排斥新技术，也许新技术将为自己的生活带来很多便利，从而改变生活状态。
比如手机和电脑等新东西是现代人必备物品，即使是中年也应该接受他们并由于新技术提升自己的使用体验。
另外时尚也是多元化发展的，中年男人不该因为流行色彩去排斥自己，而应该大胆尝试看看适合自己的风格，以及如何再旧中补充新元素。
4.社交活动
参与社交活动和培养兴趣爱好是丰富人生的重要组成部分，它们不仅能增添生活趣味，还能提升个人魅力，因为无趣的人很难吸引到他人关注，也会给人一种乏善可陈的感觉，从而影响自己的气质和人际关系，所以社交活动是增强自信和魅力的重要部分之一。
5.自我修养
想要自身散发出独特魅力，就要注重内在素养的提升，这样才能塑造出一个难以被他人忽视的人物，因此可以通过公共演讲和书籍阅读等方法来增加自身修养，向他人彰显出自己的独特内涵。
