真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过
破开迷雾，走出迷途，回归凡人路
你好 ！我是凡人米兔
• 从36岁到39岁，仅3年的时间，他不仅走出了迷茫、焦虑，还走出了一条成长之路、走向了成功
• 路遥曾说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运
• 周岭做到了，他不仅做到了，还要带领迷茫焦虑的我们，走出迷途 ，共同觉醒。
• 我升起了强烈的好奇心与探索欲，他是怎么做到的？
【承接上期】
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01 点中心门 02 创作由来 03 阅读初衷 04 画像 05 寻找 06 紧跟五件套 07 传递 08 画像的由来 09 迷茫 10 觉醒 11 探索 12 本书适合的人群 13 这本书能帮你什么？14 小结
方法论：基本概念（内观自己 摆脱焦虑）
01 三重大脑：本能脑+情绪脑+理智脑（“农夫与蛇”中的农夫，如果有这个认知就不会被咬了）
02 三重大脑PK：我们在生活中做的大部分决策，往往源于本能和情绪，而非理智
03 情绪脑主宰了我的情绪
04 反思（目的性太强）：目的性太强会丧失原本的简单的快乐
05 把大脑看做公司：本能脑和情绪脑是公司里的员工，一个资历很老，一个年富力强，而理智脑则是这个公司的经理
06 “自我解释的动物”：大多数时，我们以为自己在思考，其实都是在对自己的行为和欲望进行合理化。
07 天性：本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造者，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足。
08 人为什么会焦虑？：人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势，但那种对独特优势求而不得的心情
09 低水平勤奋：不自觉地求多、求快，结果又陷入只关注阅读量的低水平勤奋
10 触底反弹
我像一个落水者，被焦虑彻底包裹，仿佛在慢慢地沉入河底。看着河面的波光逐渐消失，我终于在一次感到绝望时想通了一件事：做总比不做强！
王德顺79岁走上T台，褚时健74岁开始种橙子，这都是现实中的例子，而我现在才三十几岁，人生之路还很长，现在开始行动根本谈不上晚。
所以我不应该跟那些所谓的成功人士比现状，如果非要比 ，也应该跟他们刚起步时的状况比。事实上我更应该跟自己的过去比，哪怕好那么一点点，也是值得的！
在人生低谷，能走出来的大多是智者。而我们现实中，多为普通人！对于这一点，此时此刻的我，感触良多。
最近家里老人，一直处于病中。在几个月前，查出要人命的癌症。有一两个月的时间，家中气氛压抑的人都不能喘息。就连几岁的小人，都问：爷爷，你还在打针吗？我不知道，他问出这句话时，在想什么？但我看得见，他小小的关怀。
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就像孩子的问候声一样，我们的劝诫犹如一杯白开水，无痛无痒。不能一下解了人的饥渴，只能缓解一二。
再加上骨折，暂时不能自理。本来好转的心情，一下又跌到谷底。生命就是这么脆弱，这时又要感叹，祸不单行。真的，人在不顺遂时，尽量什么都不要做，吃好喝好睡好，其他都不强求。要避免二次伤害，就算只是不经意间地动作，都可能会让你雪上加霜。
我们关心多了，老人觉得厌烦，不理不睬的时候，又觉得冷淡了他。真的是，好难做人啊。老人经常挂在嘴边的一句话：伤病没在你们身上，你们知道我有多疼多难受吗？是的，说的大实话，说的让我们无话可说。
可是，到底要怎么样呢？
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我常常想到，著名作家蒋勋说的那句话：人生最痛的，不是痛本身，而是对痛的恐惧。
但是，我是不能用这句话来安慰老人的。想都不要想，根本说不通的。当一个人把自己封闭在病痛中，他的一切感官都集中在哪里，这会让他失去思考的动力和能力，我想他也不愿费力去做这些。
现在想想，要适当地，不把自己当回事。尤其是当受病痛折磨时，你要忽视它，更要蔑视他，不要惧怕它。保持正常的生活状态，积极参与到生命中其他的活动中去，只有走出病痛的困局，你才能无惧它，才能战胜它，从而摆脱它。
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曾有一个，话称我们家最好的女婿的姐夫。他也是癌，但直到他去世，我才知道，他得癌症已经数年，一直受病痛的折磨，疼的时候在床上打滚，可人前一丝不显。就在他去世的那一年的几个月前，他还在张罗着老丈人的80大寿。
我带着小宝到达饭店的时候，看见他一直穿梭于饭店大厅和院中，安排饭食、接待来客。我记得他看见我抱着小宝时，急忙从我手中接过孩子，边带着我们往饭店大厅走，边对我嘘寒问暖，一路上孩子闹不闹，走了这么久是不是累坏了，还要一会儿才能开席，要不要先找个房间休息一下之类的。
他一直笑脸相迎，到处都充满着他的招呼声，他忙碌的脚步时刻未停，就连我们都坐着吃饭时，他也从未安稳地坐下来吃点东西，一直安排一直款待大家，就怕哪里做的不周全，不妥当。
他忙碌的身影、迎面走来时的笑容，还有突然的噩耗，一直让我难以释怀。多么年轻的人！多么努力生活的人！多么周全暖人的女婿！
生活中的绝望，无处不在！但有的人能笑脸相迎，积极地寻找生活的乐趣；有的人，却把自己困在绝望中，无法挣脱！生命，这个主题，总是能触人心弦，领悟些许。
未完待续！
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