真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，仅3年的时间，他不仅走出了迷茫、焦虑，还走出了一条成长之路、走向了成功

• 路遥曾说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运

• 周岭做到了，他不仅做到了，还要带领迷茫焦虑的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 我升起了强烈的好奇心与探索欲，他是怎么做到的？

【承接上期】

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01 点中心门 02 创作由来 03 阅读初衷 04 画像 05 寻找 06 紧跟五件套 07 传递 08 画像的由来 09 迷茫 10 觉醒 11 探索 12 本书适合的人群 13 这本书能帮你什么？14 小结

方法论：基本概念（内观自己 摆脱焦虑）

01 三重大脑 02三重大脑PK 03 情绪脑主宰了我的情绪 04 反思（目的性太强）05 把大脑看做公司 06 “自我解释的动物” 07 天性 08 人为什么会焦虑？09 低水平勤奋 10 触底反弹 11 焦虑时应该怎么做？12 你属于哪一种焦虑 ？13 即时满足 14 缺乏耐心的表现？

结合上期所说，缺乏耐心是天性，天性是短视之尺 ，理性是客观之尺。要保持耐心，就要丢掉天性，改用理性。

那怎样利用理性来保持耐心呢？

15：耐心的倍增器：认知规律（宏观规律）

很多时候，我们对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知自己身在何处，所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。事实上，如果我们能了解一些事物发展的基本规律，改用理性这把客观之尺，则会极大地提升耐心。

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文中从两个方面来阐述这个“理性”：宏观规律和微观规律，宏观规律又分了两种：

一种是价值积累：这里引用了“复利”的概念。爱因斯坦曾说复利威力巨大，堪称世界的第八大奇迹。而这种力量适用于我们每一个普通人。我觉得可以用“量变到质变”来浅浅地理解和记忆。

另一种是能力成长：从能力的形式分布中，选择了拉伸区，也就是舒适区边缘，我用“难易相间”来理解和记忆。

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复利曲线就是一种理性工具。爱因斯坦曾说复利威力巨大，堪称世界的第八大奇迹。复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长很慢，但达到一个拐点后会飞速增长。

尤其是对于没有任何特殊资源的个体或群体来说，坚持并践行这个价值积累规律，早晚能有所成就。积累的过程有两个前提：一是选择正确的方向；二是要遵循刻意练习的原则，在舒适区边缘一点一点地扩展自己的能力范围。

这段话读完后，其实我并不是很明白，只是有些模糊的感觉。所以在这里，我并不能确定地说一些具体的事情。

关于复利最初了解的是银行利息，后来在学会计实务中提到它的计算方法，但由于我个人对数据并不敏感，所以只是浅浅地知道一点。

现如今，自媒体迅速崛起，复利效应又刷屏了。流量产生收益，流量不断收益不停，躺着赚钱的思维模式不断侵入大众的脑海。复利越来越被我们所知。比如：自媒体写作的“复利”；“长尾效应”等，频繁运用，就连我这个不追热点的人都被惊到了。

其实，也只是惊了一下而已，关于“复利”的了解还是不太透彻。“复利”的红利也没体会到，接触时间尚短，还在前期积累期，也许看不到那个拐点的出现，因为不确定，现在的方向是对的，也没有刻意地去练习。所以慢一些，没有成绩，也是能接受的。现在发现，有了这个认知，知道了自己身在何处，脑子事清明了许多。

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也许常年玩转金融行业的人，会更懂得利用“复利”效应，为自己和他人谋福利，但我不行。所以，对于这里的价值积累，我很怀疑，我能做到。

我现在还没有完全理解，更不热衷于此，所以，能完全认知并掌握价值积累的规律，对于我来说是相当困难的。我自知并不强求，错过此处，我会观望其他，也许一生碌碌无为，但我上下而求索，这个过程就足够了。

前几天在简书上，看见一位友人分享了一段董宇辉的经典言论，对，我称之为经典，是因为我觉得他说的，不止很佛学而且很有道理：

你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的，你能做的就是不断尝试，收获感受，然后放下。

我们来到这世界，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳如何升起，夕阳何时落下，经历有趣的事情，遇见难忘的人，生活原本就很沉闷，但跑起来就有风了。

这样的话，经历过成功的人，和依然在奋战中的人，说出来，感觉是不一样的，给每个人的触动大致也是不同的。

但想想，的确如此，体验喜怒哀乐 ，尝遍酸甜苦辣，想做的都做一遍，想要的都争一争，别人折腾我们也不闲着，只是结果不同而已，每个人的人生都是走一遍，谁又能重新再来一次，谁又能说上天不公平呢？谁又能说此生无憾无悔呢？最终的最终何尝又不是一样一样的呢？

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近日的天总是阴沉沉。秋雨细绵绵，有个说法，也叫秋傻瓜雨。说秋雨啊，不大不小，不紧不慢，却绵绵不断，像个傻瓜似的没完没了。又说秋雨细腻、如丝如缕 ，静谧又清新，给人带来沉静的力量。

此时是雨中漫步最好的时节，但看着车水马龙，溅起的泥水 ，只想远离。找一个无车无人的林间小道，才能配得上人间此景。

听着雨水滴滴答答地敲击声，有些羡慕它，无视一切，只管自顾自地将 一腔绵绵细雨飘洒到大地上每一个隐匿的角落，只管下个痛快。

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未完待续！

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