随着年龄的增长，人们常常在穿搭上感到困惑，尤其是对于那些上了年纪的女性来说，如何选择合适的外套颜色，更是令人头疼。

在这里，我们将探讨上了年纪的女性为何应尽量避免穿着某些颜色的外套，原因不仅仅在于外套的颜色选择，而是与年龄、气质、身材等多方面的因素密切相关。

（one）不建议你穿这3个颜色的外套

01.军绿色的外套，穿出军人感觉，过于严肃

随着年龄的增长，许多女性可能会发现自己逐渐倾向于选择保守和低调的服装颜色。然而，年龄并非选择服装颜色的唯一因素，肤色、气质等都可能影响外套的整体效果。因此，建议大家尽量避免选择过于深沉的颜色，尤其是 军绿色的外套穿着容易显得严肃且呆板，给人一种过于严肃的感觉，不利于展现女性的柔美和优雅。

02.暗沉深色系，容易显黑显暗沉

暗沉的颜色往往会给人一种沉重感， 如果穿得不当，甚至会让人看起来比实际年龄更老，这对于希望保持年轻活力的女性来说并非是最佳的选择。

尤其是深色系的外套，如深灰色、黑色等，对于肤色偏黄或肤色本身就较暗的女性来说， 可能会显得更黑、更暗沉。

03.过于花哨的颜色，容易产生俗气感

而很多人更喜欢选择一些花哨的颜色，因为觉得这样可以更加吸引眼球，但实际上，花哨的颜色往往也更容易显得俗气， 尤其是一些颜色搭配不当的外套，更容易显得俗气，这对于那些想要展现自己独特魅力的女性来说并非是最佳的选择。

（two）推荐你穿这些色系的外套，显白还提气质

01.亮白的外套，非常提气色

亮白的外套，无疑是中年女性衣橱里不可或缺的单品。 白色，这一颜色在时尚界永远不会过时，它简约、优雅、大方，能够轻易地提升穿着者的气色。

白色外套不仅能够中和肤色的暗沉，还能够反射光线，使人看起来更加明亮有活力。对于中年女性来说， 白色外套在搭配时也非常灵活，可以搭配浅色或深色的内搭、裤装和配饰，展现出不同的风格。

02.冷色调的外套，显白不显黑

冷色调的外套， 如浅蓝色、浅紫色等，这些颜色不仅清新脱俗，还能够显白不显黑，深色系的冷色调外套则更加稳重，适合在正式场合穿着。

冷色调外套的搭配也非常丰富，可以与浅色或深色的内搭、裤装和配饰进行混搭。比如浅色的外套和深色的内搭和裤装，就形成强对比的搭配，能够更好地突出中年女性独特的魅力。

03.燕麦色的外套，温柔显气质

燕麦色系是一种非常适合中年女性的颜色，它温柔而优雅，能够很好地展现出中年女性的气质。 燕麦色的外套在搭配时也非常丰富，可以与浅色或深色的内搭、裤装和配饰进行混搭。

燕麦色偏黄的气色可以中和黄皮肤，浅燕麦色的外套则适合搭配白肤色的女性，能够凸显出好气质。

思路一：挑选外套首选基础款，不容易出错

在挑选外套时， 基础款是中年女性首选的款式，因为它简单、百搭、不容易出错。这些款式通常以简约的设计为主，不会过于花哨或复杂，因此非常适合中年女性的穿着需要。

比如这些经典的工装夹克、棒球外套和风衣，简约的设计和适中的长度使它们既保暖又好看， 搭配修身的内搭和下装，可以很好地展现出身材曲线，避免暴露身材缺陷。

思路二：多注意外套的长度，修饰身形

外套的长度是影响整体造型的重要因素， 对于中年女性来说，选择适合自身身高的外套长度非常重要。一般来说，外套的长度应该根据个人身高和身形来选择，这样才能更好地修饰身形，展现出优雅的气质。

对于身材较瘦或较小的中年女性来说， 短款或中长款的外套会更加适合，而对于身材较胖或较高的中年女性来说，长款的外套可能会更加适合。

搭配tips①：穿奶奶衫，露出锁骨和小脖子

对于中年女性来说，穿好外套的关键在于搭配，而现代奶奶衫就是一种非常适合中年女性的单品。奶奶衫的设计简单大方，材质柔软舒适，非常适合中年女性的气质。

奶奶衫的重点在于露出锁骨和小脖子， 这样可以很好地展现出中年女性的优雅气质，增加整体搭配的时尚感，但搭配时不能搭配高领的内搭，否则锁骨和脖子被遮挡住，直接会显得脖子短，脸大还容易显胖。

搭配tips②：穿长款风衣，遮盖小肚腩

身材发福的小女人必备单品则是风衣，风衣是一种非常适合中年女性的外套，长款的风衣可以很好地遮盖住小肚腩，展现出中年女性的优雅气质。 而且风衣的搭配也非常简单，只需要搭配一条简约的裤子或裙子，就可以轻松打造出时尚感。

风衣的搭配需要注意腰线的打造， 可以选择高腰裙或高腰裤，这样可以很好地拉长身材比例，展现出好身材。

搭配tips③：穿h型小西装，提气质显身材

小西装是一种非常适合中年女性的外套，它简约大方，可以很好地展现出中年女性的气质，对于身材较好的中年女性来说，小西装的搭配也非常简单，只需要搭配一条简约的裤子或裙子，就可以轻松打造出时尚感。

最值得一提的是，H型小西装的剪裁设计简约大方，不会太死板呆板，搭配时也别敞开外套，不然会显得缺乏精致感和时尚度。

年龄并非是选择服装颜色的唯一因素， 适合肤色的颜色能够更好地展现出个人魅力，提升整体气质，而不适合的颜色则可能显得老气横秋，更容易暴露身材缺点，希望你能够找到属于自己的适合的外套颜色，展现出自己的独特魅力。

另外， 保持年轻的心态也是非常重要的，不要过于在意年龄的增长，尽可能地保持积极向上的态度，才能让自己更好地面对生活。