《错位》里，姜光明的徒弟石落长年“挂”在“央视了吗？
和马伊琍、佟大为的搭档刚一结束了，又火速出演了《六姊妹》里的汤为民。
还沉浸在《六姊妹》中的汤为民和何家丽初恋时的懵懂、羞涩的甜美之中时，他又和白鹿、欧豪搭档，为我们带来了《北上》。
这位青年演员不仅高产，演技更是日新月异，演啥像啥，妥妥的剧抛脸。
难怪观众惊呼：这人居然是高至霆？真没认出来。
现在央视《北上》的上线了，让我们又看到了阳光，帅气的高至霆。
这次就更招人喜欢，饰演了沉稳、内敛的运河花街学霸周海阔。
从高中时期到进入职场，从青涩到成熟，戴上眼镜的高至霆，举手投足间都透露着学霸的理性、沉稳与从容，让人不得不佩服他的演技之深。
高至霆为了这个角色可是下了不少功夫，不仅研读了大量运河文化资料，还向非遗传承人学习竹雕技艺。
事实上，在剧中的表现也证明了高至霆的努力没有白费，从观众的高赞评价可以看出，他将周海阔这个角色塑造得十分立体、真实。
01从学霸到想退学的叛逆少年说起高至霆，别看他的演技纯熟，实际上他非常年轻，是一个95后演员。
高至霆出生在黑龙江哈尔滨的一个文艺家庭，妈妈曾是一名歌手，后来因声带问题放弃舞台，但她这份对艺术的热爱却深深影响了儿子。
从小跟着妈妈跑乐队的高至霆，耳濡目染间对表演产生了兴趣。妈妈为了让他“站直了做人”，送他去学曲艺打快板，结果他却在舞蹈路上越走越远。
12岁那年，高至霆考入北京舞蹈学院附中，成了歌舞剧班的学生。这段经历不仅让他打下扎实的形体基础，也让他学会用身体语言表达情绪，为他后来演戏时的自然表现埋下了伏笔。
高至霆的成长离不开妈妈的“铁血教育”。学舞蹈时，师娘总嫌他站不直，妈妈就盯着他一遍遍练习，甚至在家贴满“挺直腰板”的纸条。
他曾回忆：“小时候觉得累，但现在懂了，没有那些年的苦练，可能连中戏的门都摸不着。”妈妈虽然严厉，却始终支持他的选择。
考大学时，高至霆原本已拿到北京舞蹈学院的录取通知，但妈妈鼓励他“再试试中央戏剧学院”。没想到这一试，彻底改变了他的人生轨迹。
2013年，高至霆以专业第一的成绩考入中央戏剧学院表演系，师从刘天池。刚进校时，他是班长，成绩稳居前列，还参演了话剧《鬼吹灯》。
但谁都没想到，这个“优等生”在大一结束时差点退学。“当时觉得自己不适合演戏，怎么演都别扭。”高至霆在一次采访中坦言。
班主任刘天池察觉后，专门找他谈心：“你太想演‘对’，反而把自己框住了。”
这句话点醒了他。后来他学会放松，从生活细节中找灵感，逐渐找到表演的门道。
02从无人知晓的“小透明”到“吴柏松”2015年，还在读大二的高至霆被选中主演电影《薄荷》。第一次面对镜头，他紧张到台词都说错，但导演却看中他身上那股“生涩的真实感”。
真正让他被观众记住的，是2017年的《致我们单纯的小美好》。他饰演的男二号吴柏松，明明是个深情暖男，却总被女主发“好人卡”。
有场淋雨告白的戏，他主动提议不加伞：“狼狈点才像真心话。”结果这场戏成了全剧经典片段，弹幕刷满“心疼吴柏松”。
这部剧让他尝到走红滋味，但也带来困扰。有次在机场被粉丝围堵，他吓得躲进厕所：“完全没准备好当明星。”这种“接地气”的反应，反而让粉丝觉得他真实可爱。
2018年，高至霆在警匪剧《悍城》中饰演打手小武。为了这个角色，他提前三个月练拳击，每天挨打几十次，膝盖上全是淤青。
有场楼梯间的打戏拍了三天，他拒绝用替身：“真摔才能演出疼的感觉。”
剧集播出后，观众惊讶于他从校园男神到冷面杀手的转变。
在由马伊琍和佟大为主演的《错位》大结局之后，在剧中饰演姜光明（马伊琍饰）的高徒石落的高至霆接受了的新京报专访。
高至霆说：马伊琍在戏里戏外都是自己的师傅，直言从师傅身上学到很多，尤其是下意识的肢体动作和微表情。
在片场总是会和马伊琍饰演的师傅姜光明，以及饰演作家顾己鸣的佟大为，探讨剧中最合适的表演方式，受益良多。”
但最拼的还要数2023年的电影《绝地追击》。在云南拍洪灾戏时，高至霆泡在泥水里整整一周，有次差点被激流冲走。
事后他开玩笑：“当时满脑子想的都是，千万别让妈妈看到这段。”
就连大导演陈凯歌都评价他：“眼睛里带着股狠劲儿”。
参演了多部电影片后，高至霆发自内心的说：“演员不能只靠技巧，得对生活有真感受。”
03 是当红小生，也是普通人2018年，高至霆参加《你好生活家》这个节目，他一出场，大家就被他那独特的小麦肤色吸引了。
主持人陈欢开玩笑说：“至霆，你这额头要是再贴个月牙，就能去演少年包青天了！”
高至霆听了也不生气，反而调皮地回答：“我家太阳大，晒黑了是天生的。”真是综艺感十足。
聊到演戏的话题，高至霆虚心向陈建斌请教怎么挑选作品。陈建斌告诉他，“选作品就像谈恋爱，如果遇到让你心动的作品，就要毫无保留地把自己交给角色。”高至霆一下子就get到了，真是个聪明的宝子。
如今6年过去了，高至霆演技日渐纯熟，已是当红的流量小生，但他依然住在北京朝阳区的老小区里。被拍到骑电动车去买菜时，他笑称：“四个轮子容易堵车，俩轮子方便。”
有次在剧组，他因为背不出网购退货流程被群演嘲笑：“大明星还自己退货？”他理直气壮：“明星也得过日子啊！”
这种“人间清醒”来自妈妈的教育。每年生日，妈妈都会提醒他：“别忘了你只是个普通家庭出来的孩子。”
现在他的手机里还存着所有合作过的工作人员电话，逢年过节挨个发祝福短信。有场务说过：“他是我见过最没架子的年轻演员。”
写在最后如今，高至霆有多部剧开播，当被问及规划时，未来不想被定义的他说：“我想试试精神病患者或者历史人物，越不像我的越好。”
从舞蹈生到演员，从校园暖男到硬汉打星，高至霆的每一步都带着东北人的倔劲儿。
正如他在社交媒体上写的：“戏比天大，但做人得踏实地。”
或许正是这份真实，让他在流量至上的娱乐圈，走出了一条独特的路。
