真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，他不仅走出了迷茫焦虑，还要带领混沌中的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 因为一个画像 ，让我对它爱不释手；因为一个数字，仿佛穿越了时空有了心灵的交流；因为他做到了，让我想紧跟他的节奏......

【承接上期】

内观自己，摆脱焦虑

• 迷茫：不知道自己内心真正的渴望是什么？

• 焦虑：缺乏安全感，欲望＞能力，急于求成、避难趋易

• “农夫与蛇”中的蛇不知感恩反咬一口 ，是因为它只有本能脑；猫猫狗狗之所以能成为萌宠，是因 为它们进化出了情绪脑；人类之所以能成为食物链的顶端，是因为在大脑的前额区域进化出了“新 皮层”，也就是理智脑，它虽然较高级力量却太小 ，在大多数情况下大脑被本能和情绪控制！

• 本能脑和情绪脑形成了天性！焦虑是天性！缺乏耐心是天性！明明知道却做不到是天性太强大！ 但本能脑有着强大的运算能力，情绪脑有着强大的执行能力，让理智脑驱动它们，让其为我所用

• 成长觉醒是克服天性，让理智脑变得更强（克服不是抹杀对抗或取代）。走上强者路，反着来！

虚无缥缈的感性，如何捕捉？

前期提要：

1、顶级的成长竟然是“凭感觉”！

2、凭感觉学习——找到“舒适区边缘”

3、凭感觉寻找人生目标——用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利

4、虚无缥缈的感性，如何捕捉？

“最”字法：最触动的点，或眼前一亮或灵光乍现或悲伤痛苦；

“总”字法：脑海里总是不自觉地跳出来的某些重复念头，通常是我们心中最放不下的事；

无意识的第一反应：第一次见到某个人，走进某个房间、做某件事时出现的瞬间反应，很短

梦境：内心真实想法的展示，也可能是灵感的启发

身体：身体不会说话却是最诚实的。身心任何不适，都会通过身体如实反映出来，刻意观察

直接：给一些来路不明、无法解释的想法开个绿灯。

说到感性，说到触发，还要说一说《追风筝的人》这本书，不知道什么时候买的，一直到今年才想起要去攻克它，对，是攻克，表示艰难的一个词语。

第一反应就是不想看，反复拿起又放下，做思想斗争。

先是通过听书开启读的欲望，勉强听。直到听到三分之一时，才可以看下去。

在昨晚九点翻到最后一页，如释重负，随后便决定，把它封存在角落里，再不愿打开。

这次不像之前的小说，每次看到结尾时，总是恋恋不舍，舍不得放下，恨不得来个续集可以让我继续。

这本书太沉重了，阿富汗的战争，贫穷与落后倒是其次，最难以让人忍受的是，他的民族信仰，和刻在骨子里的麻木。

引用网络图片

文中说道: 阿富汗的儿童没有童年，挣扎在生存的边缘，他们只有生存，没有生活。

目光呆滞，精神困乏，只有食物能激起他们流动的血脉。

这是一个怎样的国度？这是一个怎样的民族？难以想象，如果处在那样的环境里，人活着的意义是什么？

作者的阐述带着无尽的哀伤，每一个字都充满了忧郁，让读者的心灵一再颤抖，紧缩，仿佛感受不到空气的存在。

除此之外，这本书还留给了我什么，好像只有脑海中反复出现的那句话: 阿米尔少爷，为你，千千万万遍！

引用网络图片

这些，也许只是我的错觉，只限于此时此刻，此心此情。

也许，在未来的某一刻，我愿意再次打开这本充满沧桑意味的书籍。也许，那时，会看到不一样的世界。

也许吧，谁知道呢？谁又知道什么时候呢？

引用网络图片

未完待续！

如果你读到了这里，那么下一个点击的动作就权当是我们的握手礼吧：

很高兴认识你，关注凡人米兔，让我们共同觉醒，一起成长吧！

如果你喜欢我的文章，点个赞或留个言，我能看得见，你与我同在！