不玩游戏无聊，所以你戒不掉，没有喜欢玩游戏，是不得不玩，不玩游戏无聊， 这长期游戏上瘾形成的一种直觉。可你想过没有，你身边那些所有不玩游戏的人，他们不玩游戏会无聊吗？如果你有老婆孩子，你老婆孩子不玩游戏，他们两个人会不会因为不玩游戏感到无聊？当然不会。因为他们都是正常人。正常人本来就可以不玩游戏，对游戏正常人没用。所以就我们玩游戏上瘾的才会说，不玩游戏无聊，是我们游戏上瘾者所特有的。因为你游戏上瘾，不玩游戏导致你无聊，所以归根到底其实是玩游戏导致你无聊。那奇了怪了，到底是不玩让你无聊，还玩游戏导致无聊，搞清楚这个问题是戒游戏成功的关键。
对于游戏我们的态度是，不反对游戏行业，不反对任何人玩游戏。但是如果你也因为游戏上瘾而烦恼，我们可以一起克服。我深受游戏困扰33年之久，33年的感悟，14年与游戏斗争经验。从每天16小时游戏到彻底控制，我的方法可以适用大部分人，上瘾（沉迷）是必须打，不打就难受。戒是控制，控制是可以打，也可以不打。
