甩掉小肚腩，无痛不反弹｜协和八啦吧

协和八啦吧——医学生自己的电台

Vol.089-临床营养科

上方为节目全篇，下方有精彩片段~ 本期主播：小龟，狗狗本期嘉宾：北京协和医院临床营养科 李融融老师迟来的拜年，祝大家春节快乐呀！不知道大家过完年后体重变化如何，但主播们应该是吃胖了很多斤...本期我们邀请到的嘉宾是大家期待已久的、充满魔法的临床营养科！让我们聊聊关于健康饮食、科学减重、体重管理的那些事～本期节目，你将听到：

1:02 欢迎李融融老师！！1:19 临床营养科都在做什么？4:50 协和营养科门诊好挂吗……5:35 老师建议的均衡饮食8:41 主食越吃越少，这对吗？10:54 主食只吃一块巧克力 vs. 主食吃一根玉米15:42 在食堂怎么吃才健康呢17:28 维生素片、鱼油和辅酶Q1022:47 糖尿病患者，饭后半小时不能喝水吗？26:07 饭后遛弯，算是有氧运动吗28:20 不同的身体素质，怎么不同地减肥35:25 一次腹泻，瘦了三斤。默默地越减越肥38:27 狡猾的零食！43:03 吃超重口味小料汁，有哪些问题？45:11 腰高比与内脏脂肪48:21 压力性进食那些事，怎么控制？52:09 吃无糖口香糖&风干牛肉干55:58 欢迎大家互动！！

精彩片段选听~

以下为节目节选片段，完整版请在上方链接，或扫描下方图中二维码/点击原文链接在小宇宙app收听我们的公众号：「协和八」；我们的微博：「协和八啦吧」

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/ 电台介绍 ☕️/

「协和八啦吧」这是一个医学生聚在一起聊天的电台。这里没有枯燥的医学知识，只有咯咯咯的笑声。没有固定的聊天内容，可能是见实习生活，也可能是聊聊电影游戏……我们就是随心所欲，想啥聊啥。这不是一个可以获得知识的电台，但一定是一个可以获得快乐的电台。所以，有事没事，来听我们聊天呗！

/ 收听平台👂 /

喜马拉雅、小宇宙、网易云🔍协和八啦吧都来听！

往期节目

Vol.001 特别篇-关于那个offer

Vol.002-水仙花莫悲伤

Vol.003-人类高质量医学生社死行为图鉴

Vol.004-现实也和「机医」一样温暖

Vol.005-非正式就医指南

Vol.006-「协和住院医」沉浸式体验

Vol.007-医学生的「爱情神话」

Vol.008-卷在面试的漩涡里然后上岸

Vol.009-不学医的快乐，我懂

Vol.011-对话儿科医生：站在生命的起点

Vol.012-人生的目标是只活到40岁，什么样的死亡是完美ending

Vol.013-我们就「医生该不该加患者微信」吵了一架

Vol.019-抹了一层又一层，其实我只是在「无效护肤」

Vol.020-在内科当总值班的一年，我变成了超人

Vol.032-得了痔疮怎么办，烙铁烫一烫？

Vol. 055-开大三甲，我开了一家医学可视化公司丨协和八啦吧

策划：狗狗

编辑：小龟