陈式太极拳45式-杨丽太极拳知识大全

草莓奶油奶酪 2025-01-20 21:17:53

基于陈式太极拳新架一路的精髓，乔嫖与刘荣淦两位武术家融合自身的独特理解与运动员特性，精心创编了陈式太极拳45式精简套路。此套路巧妙地在保持新架一路原有风格的基础上，融入了更多转腕缠绕等细腻动作，丰富了技法的表现力。其主要手法涵盖拥、捋、挤、按四大核心技巧，并辅以採、（此处原文似乎遗漏了具体手法，假设为“挒”以完善句意）、肘、靠等辅助手法，展现出全面而精湛的技艺。拳架展现出舒展大方、中正自然之美，步法则轻盈灵活且稳健有力。整套动作共计45式，由预备式优雅开启，至收势圆满结束，是一套结构严谨、内外兼修的太极拳法。（参考书籍：《精研陈式太极拳》，编著：乔嫖、刘荣淦）
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