睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，只有保证充足的睡眠，才能够拥有足够的精力去做其他事情。然而，生活中很多人都没有意识到，在我们睡觉的卧室里摆放一些物品，就可能会对我们的睡眠质量造成影响，甚至还会影响身体健康。

一旦晚上没有睡好，到了第二天不仅会精神不振，而且在做任何事情的时候都无法集中注意力。

因此，暖妈建议大家：在我们睡觉的卧室里就尽量不要放置这5种物品了，很多人都还不知道，下面就跟我一起来看看，到底是哪五种物品吧？

1、过多绿植

我们都知道，绿色植物能起到美化环境、净化空气的作用，所以绿植一直以来都是家居装饰的常见选择。然而，并不建议在我们睡觉的卧室里放太多的绿植。

在白天，绿植会通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，这样确实是会对卧室内的空气进行调节，使卧室的空气质量提高。但到了晚上没有光照，绿植无法进行光合作用，它就会吸收氧气，释放二氧化碳。

一旦卧室里面的绿植过多，在夜间就会和我们争夺氧气，导致卧室里的氧气减少，二氧化碳增多，让人感到憋闷，从而影响我们的睡眠质量。

不仅如此，绿植的盆栽土壤中还会滋生一些小飞虫和细菌等，这样无疑也会使卧室的环境变差。

2、鱼缸

鱼缸也是很多朋友喜欢放在卧室里的一种物品，觉得它能增加房间的活力和美感。但事实上，鱼缸也并不适合放在卧室。

一个原因是鱼缸中的水会不断蒸发，卧室里的湿度就会不断上升，长时间处在湿润的环境中，不仅墙面容易受潮长霉，滋生细菌，而且我们处在湿润的环境中，也可能引起呼吸系统疾病。

还有一个原因就是，我们的鱼缸通常都会使用氧气泵来给鱼类供氧生存。但这个设备在运行的过程中是会产生噪音的，尤其是晚上，这个噪音还会更加明显。这样就使人难以进入深度睡眠的状态，影响我们的休息。

3、毛绒玩具

说起毛绒玩具，就是很多女生的最爱了，它可爱又柔软，摆在卧室，不仅美观，而且也是不错的陪伴物。但事实上，它们也是细菌和螨虫的滋生地。

毛绒玩具表面的绒毛特别容易吸附灰尘、皮屑等杂质，而卧室内的环境相对温暖潮湿，这样就给细菌、螨虫的生长提供了良好的环境。

如果是一些质量不好的毛绒玩具，还会含有甲醛等有害物质。长时间与这些毛绒玩具亲密接触，就可能会引发皮肤过敏、呼吸道感染等问题。因此，毛绒玩具也是不建议放在我们卧室中的。

4、电子产品

很多朋友在晚上睡觉前都有玩手机或平板的习惯，有时候为了节约用电，还会关着灯来看这些电子产品。但这种做法却存在着不少的隐患。

因为电子产品在使用的过程中会发出蓝光，蓝光就会抑制人体褪黑素的分泌，从而影响我们的生物钟。此外，还有一些人玩好手机，就随手放在了枕边，要是半夜有消息来，还可能会被声音给吵醒。

不仅如此，一些朋友习惯晚上给手机充电，并且将充电的手机就放在枕边。但其实这个做法也是非常危险的，因为手机在充电时会发热，而我们的床品并不利于散热，这样就会导致温度过高，从而引发漏电或火灾。

5、宠物

家里如果有养宠物的，也不建议晚上让宠物留在卧室。因为大多数宠物身上都会带有细菌，与我们同处在卧室，就可能会对健康不利。此外，很多宠物夜间活跃，喜欢跑动、玩耍，这样还会打扰我们的睡眠，使我们无法得到充分的休息。

不仅如此，宠物还会有脱毛的情况。这些毛发飘散在空气或床品上就可能会引起过敏反应，尤其是那些体质敏感的人。

所以家里的宠物就最好不要放在卧室了，让它们待在客厅或专门的房间里会更好。